现在的很多的90后和00后，一到晚上总是捧起手机目不转睛的玩着，好像一点都不知疲倦。事实上，不少年轻人也开始加入到猝死的行列中来，在死亡边缘徘徊却毫不知情，甚至明知故犯。可是你真的了解猝死的可怕吗？
猝死是什么？
猝死是指没有一点事先的征兆，且不是因为外部因素如触电，中毒等造成的，仅仅由于自身疾病而导致突然的死亡。从描述中我们可以知道，由于它的突发性、紧急程度和后果的严重性，可以知道它为什么被称为人类最为无奈和最为严重的疾病了。
猝死的高危人群
一般出现在老年人身上，这是由于老年人到了生命的晚期，身体各机能开始退化甚至出现故障。而当影响到心脏时，就可能会导致猝死的概率大大上升。
而在现代年轻人身上，也出现了不少的猝死案例，这是因为现在的年轻人生活的不规律而导致的。熬夜，抽烟，喝酒，工作压力等等原因堆积起来压在年轻人的身上，久而久之身体会达到一个极限值，出现猝死也就不足为奇了。
猝死的4大征兆
虽然外人是无法看出你是否会猝死，但毕竟身体是自己的，就算再怎么突然，事先也多多少少会有一些不对劲的感觉在提醒你。特别的是高压环境下的年轻人，所以大家要要特别注意以下这些情况。
1.心脏跳动过快
即心慌，是我们自身的主观感觉，能明显感受到自己心脏跳动过快且出现次数频繁。此时考虑是否为房颤，若进阶为室颤，短则在数分钟内死亡。
2.胸闷
会突然感到胸前发堵，导致呼吸不畅。若频繁出现胸闷要及时到医院寻求医生的帮助，避免恶劣情况升级而带来严重后果。
3.莫名的疲惫感
平常上下班后，有疲惫感是很正常的事情。我们只要略微休息，或者洗个澡，就可以消除疲惫。但如果是由于睡眠时间过短加上工作压力过大，这种疲惫感就不是短暂的了。
由于精神的长期集中导致人体神经紧绷，加上熬夜带来的负担，这些都是猝死发生的主要原因。这也是为什么经常会出现学生通宵打游戏猝死的新闻了。
4.身体莫名的疼痛
很多熬夜的人，由于睡眠过短甚至是不进行睡眠之后，除了上述情况外，还会伴随着身体的明显疼痛感，却不知疼痛部位在哪里。出现这种情况，要马上提高警惕，因为这是身体在提出抗议，此时需要保证之后的睡眠时间和质量，防止意外猝死可能的发生。
死亡的来临有时总是突然的，但在那之前，我们还是要选择正确的方式去过好每一天的，不是吗？
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