5、4、3、2、1
“放假咯！亲爱的
我想要带你去浪漫的土耳其，
然后一起去东京和巴黎......
老婆，我们可以去浪啦！”
老婆：“打住吧，你看你后面的那位”
☟☟☟
是哦，我把我大胖儿子给忘哦！
假期带娃出门说真的又开心又焦虑
因为离开家离开医生
我们粑粑麻麻也是个“宝宝”
看到小宝宝生病了
在人生地不熟的地方
我们也会惊慌失措！！！
别！慌！
今天给大家请来两位医生
全方位无死角
为你黄金周一家人出行
做一份出游健康攻略
这些药品最好备上
带孩子出门最怕啥？
最怕他突然发烧、拉肚子！！！
什么时候最尴尬呢？
就是药到用时方恨少！！！
所以
能备齐药，而且还是有用的药
这个灰常重要！！！
深圳市儿童医院急诊科医生宋萍，作为一名带娃出游的急诊儿科医生妈妈，她带娃出游时会有两个包：
一个包是内科包，一个包是外科包。
内科包：退烧药、调节消化道药品
孩子出门感冒发烧、肠胃不适，是常见的状况。调节消化道药品如“妈咪爱、蒙脱石散”等可对拉肚子有帮助，同时妈妈们别忘了带上口服补液盐，如果孩子拉肚子比较厉害，还需要补液。
外科包：纱布、碘伏、创口贴、胶带等
孩子外出活动量大，旅行中有个磕碰，就需要简单的消毒、包扎。
除了内外科包，你还要让娃尽量多喝水，多吃水果和蔬菜。这要可以防止水土不服，也能防止便秘。
万一出现便秘，一只开塞露还是很有用的，所以带上，以备不时之需，万一大人也便秘了呢！所以多拿几个。
另外，最好再带上一支体温计。
哦，对了，还有一个特备要提醒的——
*如果坐飞机去国外，药品必须是全新有包装，液体不多于100毫升。千万不要自己打开药瓶哦，一定要是原封不动的！
看好娃别受伤！知冷热别着凉！
药备齐，并非万事大吉哦！
宋萍医生介绍，去年国庆假期期间，深圳市儿童医院急诊科抢救室收到的儿童意外伤害患者中，车祸伤、高处坠落伤、溺水伤三大伤害排名前列。所以，家长带孩子出行时一定要特别注意孩子的安全。
就是——
别让娃乱跑
别让娃乱碰
别让娃离开你的视线
除此之外，就是要替娃知冷知热！
外出旅行要注意目的地天气情况，是更冷还是更热，要带好合适的衣物。如果去到较热的地方，一定要注意室内外温差。经常有一些家长带孩子去热带国家，酒店里空调很冷，室外则很热，孩子一进一出，冷热交替之下，特别容易感冒发烧。
注意饮食卫生，别吃这些东西
首先，出发前，不要让孩子吃刺激性食物，而应该按照平时饮食习惯，让孩子有个健康的肠胃出行。
温馨提示：
外出旅游时由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化会使身体抗病能力降低，容易造成水土不服，主要表现为胃肠不适、腹泻、恶心、呕吐等，所以要特别注意孩子的饮食哦。
到了旅游地点，在饮食上应注意什么呢？
在外就餐时注意饮食卫生；
尽量选择含蔬菜水果相对较丰富的食品；
少吃含糖多、脂肪多、油炸等食物；
尽量不喝饮料；
可以自带新鲜水果、坚果、奶、奶制品、豆制品等营养丰富的食物作为零食。
#知道娃肯定很不爽，那又怎么样，
听话就少受点皮肉之痛#
飞机出行，需要注意什么？
飞机起飞降落以及遇到颠簸时，乘客耳朵会出现耳闷耳痛等不适，孩子小咽鼓管发育还不完善，更容易出现耳不适症状。那么，孩子坐飞机耳朵不舒服应该怎么办，怎么让孩子坐飞机时乖乖的呢？
深圳市儿童医院耳鼻喉科潘宏光医生给你一份儿童坐飞机指南：
坐飞机出门时，耳朵鼻子一定要“照顾”好，这可直接关系到坐飞机的舒适度。
出现这些情况最好别坐飞机。如，孩子已经有感冒发烧、急性鼻炎、急性中耳炎等
如果娃鼻塞明显，建议家长提前带孩子去医院洗洗鼻子，缓解鼻塞，改善鼻腔通气，并带上一些通鼻药水，再去坐飞机。要知道，在飞机起飞降落，长时间的飞行过程中，因为气压的原因，鼻子堵塞，孩子会非常难受。有的孩子在飞机降落时，因为气压变化，出现航空性中耳炎，还有耳膜穿孔等情况。
飞机起飞降落时提前备好一些通鼻药物，特别是长期鼻炎或者近期鼻塞严重的患者。飞机起飞前和降落前，最好用通鼻药（辅舒良或者赛洛唑啉等）喷一喷鼻子。
飞机降落时，可以帮忙教孩子捏住鼻子嘴巴鼓气（前提是没有流浓涕），这样可以缓解耳朵因为耳压不平衡而造成的不适。
当然还有一个简单的方法，就是在飞机起飞和降落时，让孩子保持咀嚼。小一点的baby，可以用安抚奶嘴，大点的孩子可以让他吃点零食，家长帮忙按压孩子的耳屏，也是有用的哦。
飞机着地后，如果还有耳痛、耳道流血、甚至出现听力下降时需要及时到耳鼻喉科就诊。
在飞机上给孩子穿宽松的衣物，再带上一个护颈圈，可以让孩子长途旅行睡得更安稳。
最后奉上我们私家珍藏的出行清单——
退烧药、益生菌、蒙脱石散、开塞露、体温计、补液盐、纱布、碘伏、创口贴、胶带、达芬琳、辅舒良、海盐水等。
要记得达芬琳、辅舒良这些是处方药，不要长期使用哦。
好了就安利这么多啦！
如果你还有什么问题
下方给我们留言哦
祝大家有个愉快的假期！
专业指导：
深圳市儿童医院急诊科副主任医师 宋萍，擅长小儿常见病、心搏骤停、呼吸衰竭、休克、颅内高压、癫痫持续状态等急危重症的抢救。
深圳市儿童医院耳鼻喉科主任医师 潘宏光，擅长婴幼儿听力和言语障碍、中耳、外耳疾病、小儿睡眠呼吸暂停综合征、喉畸形、声门下血管瘤、呼吸道异物、食道异物、各种鼻炎、鼻窦炎的诊断和治疗。
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