過午不食是有條件的。跟素食一樣，盲目照搬照抄形式，亂搞形式主義，只有壞處。
佛陀講說中道，從來沒有教導過任何人要去苦行，從來沒說過，要忍飢挨餓得修習佛法，要只吃樹葉得修，真正的修行者，少吃飯，是不餓，不吃肉，是不想吃。
佛說的過午不食，是有根據的，而且也是遵照著一定的規律的。
科學而且規律的作息時間，日出而作，日落而息。既然我們是以北京時間，那現在2018年10月26日，北京的日出時間是6點36分21秒。日中是11點58分21秒，日落是17點20分21秒，天黑是17點47分58秒。也就是說，11點58吃的飯，17點20就要收拾睡覺了。可能大多數人這個時間還沒下班呢吧？人家睡著了，可以不吃飯，可有些人晚上熬夜熬到後半夜，不吃飯能行嗎？
有人說，和尚道士也沒睡那麼早，是的，我們知道，神足不思眠，修行的人，確實覺比較少。
那也要看看人家不睡覺都在幹啥。現在的和尚道士很多是職業的，並不是真正的修行者，不足參考，那就看看釋迦牟尼每天干什麼？
金剛經第一品：如是我聞，一時，佛在舍衛國祗樹給孤獨園，與大比丘眾千二百五十人俱。爾時，世尊食時，著衣持缽，入舍衛大城乞食。於其城中，次第乞已，還至本處。飯食訖，收衣缽，洗足已，敷座而坐。
也就是說釋迦牟尼每天24小時，除了去城裡要一頓飯，吃一頓飯，其餘時間都是在打坐禪定中，偶爾吃完飯給弟子說說法，答答疑。
有人說了，那我晚上回家也是躺床上玩手機啊？躺著比坐著還省力氣吧？
是啊，過勞死的都是腦力勞動者，沒聽說體力勞動者過勞死的。為什麼？
因為，腦力勞動也好，看手機也好，都是在耗費精氣神。特別是腦力勞動，看手機，最耗神，我們都知道，閉目養神，而修行者打坐也是養神，是煉谷化精，煉精化氣，練氣化神。
雖然說，佛學的禪定修行不強調感受氣感，但是養出的精氣神卻也是客觀存在的。
一個耗神，一個養神，不可同日而語。一正一負，怎麼能相提並論？耗神者，自然餓，養神者，自然不餓。
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