Kanata_
拉大便是每個人每天都必須要經歷的人生大事，一直以來，咱們國家的大多數人都習慣蹲著拉，但自從馬桶普及之後，很多家庭也紛紛用上了馬桶改坐著拉了，那麼拉粑粑的時候 到底該蹲著還是坐著呢？
理論上，蹲著的姿勢更利於排便。這是因為在靠近人體菊花的位置，有一根恥骨直腸肌會牽扯到直腸，肛腸角越大 ，直腸就越直 ，排便也就更加順利。
如果採用坐姿排便，只有部分肌肉放鬆，肛腸角比較小，直腸就會被牽制，造成彎曲。這時候會有部分的排洩物堆積在結腸末端無法排除。
而蹲著的時候，肛腸角變大 ，直腸也因此而變得更直，能夠將糞便順利排出體外，而且採用蹲姿 括約肌也會更加放鬆，可以減少菊花破裂的幾率。
因此從排便優勢上來說 ，蹲坑更加有利於我們的健康，但並不是所有的人都適合蹲著排洩，蹲坑會增大腹部壓力，造成突發性心腦血管疾病。
像是某些老人體力比較弱，蹲久了站起來 很有可能出現短暫的腦出血，從而發生眼花 摔倒的情況 。
另外，孕婦肚子裡有寶寶，蹲坑會影響嬰兒在子宮裡自由活動，所以還是建議這兩類人採用馬桶排便。
總之， 兩種方式各有優缺點，體力好 ，但是有便秘史的年輕人可以選擇蹲姿。年紀大，有心腦血管疾病的老人，或者孕婦，可以選擇馬桶。實在不行，可以向我學習，先放到手上，然後再丟進馬桶裡。
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