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现在人们生活水平提高了，但生活习惯却越来越差了，一日三餐不正常饮食，垃圾食品倒是吃的不少，忙于应酬经常几瓶几瓶的酒下肚，胃逐渐被折腾坏了，十个人里面有五个会出现胃痛、胃酸、胃出血……等状况。
胃是人们消化食物、吸收营养的重要器官，植物没有营养会渐渐枯萎，更何况是人呢？胃出现毛病，人怎么吸收营养呢？
好在越来越多的人开始注重养生，怎样让自己的胃恢复健康也成了一大问题。茶油是治胃病养胃的最佳之选。那茶油怎么吃养胃呢？
茶油具有显著的养胃功效，胃病患者清晨可以空腹吃一勺茶油，具有杀菌、消炎及滋润胃部，促进胃部修复等功效，养胃同时还能治胃病，清肠润胃和增强胃部功能，更可以调节中枢神经系统，舒缓紧张情绪。还可以试试下面这几种吃法。
第一道菜：茶油鸭
半只腊鸭，少许茶油、蒜末、豆豉和辣椒粉。
腊鸭斩块，用茶油炒香，鸭皮会变得紧致；
蒜末，豆豉和辣椒粉用小火煸炒后加水调汁，浇在腊鸭上；
然后把腊鸭放入高压锅蒸三十分钟即可。
腊鸭本身就是咸的，所以不用再额外加盐了。蒸的时候可以加点水，口感更好。
第二道菜：茶香豆腐
材料有茶油、豆腐和肉末、虾仁、鸡蛋清及干淀粉，还有五香粉和胡椒粉等。
先将豆腐切方块，用沸水汆烫后捞出。
肉末加入淀粉、盐和五香粉腌制一段时间；
虾仁则需要加蛋清和盐腌制。
把茶油加热后将虾仁和青豆划熟，放入豆腐一同翻炒，然后加水，盐一起炖干收汁即可。
豆腐在炒之前，最好用茶油稍微煎一下直至酥黄，吃起来口感会更好，有嚼劲。
第三道菜：酸辣豆腐汤
材料：茶油、豆腐，蘑菇，黑木耳和牛肉，少许鸡汤、酱油、盐和醋，还需要香菜、淀粉。
豆腐切条，牛肉切丝；蘑菇木耳洗净后均切丝；
香菜摘洗干净，切成碎末；鸡汤烧开，加入茶油姜葱、牛肉、木耳和蘑菇，倒点酱油、盐和醋烧开，再加入豆腐丝，淀粉勾芡后撒点香菜末便可。
在这里小编只是介绍了用茶油做菜的三种吃法，都是比较简单好做的菜品，想要身体健康就离不开吃的营养。如果您还有其他疑问都可以直接留言哦~
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