為什麼有的人能夠成功的減肥？而且是很容易做到，每次見到他的時候都會發生巨大的變化，可以說他就是為減脂而生的，他就是美麗的化身！沒有誰是為了減脂而生的，我們生下來都是很小很瘦的好嘛！不是你瘦不下來，而是你為減肥找藉口，沒有為減肥找方法！要想減肥成功我們就要為減肥找對方法，很多人能夠減肥成功那是因為他們找到了屬於自己的辦法，所以我們不要再整天的說減肥很難，難於登天，這些都是自暴自棄的話！
並不是所有的減脂方法都是適合你的，也不是所有的減脂方法不適合你，總有一個方法是適合你的，只是你沒有找到而已，還是在徘徊？自己可以看一下自己的決心和狀態，所以說我們還是要好好的去反省一下自己。如果說所有的減肥方法都不適合你的話，那就說明你是一個外星人！
減肥其實有的時候看起來很難，難在什麼呢？難在你不懂它，因為很多人都不懂或者是想當然的去減肥當然是不能減肥成功的，不止是一次說了減肥是一門科學，並不是說一加一就等於二，我們所有人都知道的，但是知道的人又會覺得很簡單，你不知道只是因為你沒有去了解，其實在我看來減肥並不是一個很困難的事情，減脂的動作有很多，運動類型也是又很多的，如果你一一去嘗試肯定是不行的，會變得是動作和方法不變的是原理！
減脂的原理是什麼呢？那就是你的消耗量大於你的攝入量，這樣就能減肥，無論你怎麼做，最後還是要回到這個問題上面來，想想一下為什麼別人可以輕易的做到，而且會很快的減下來，而你卻堅持了很久還是沒有效果呢？任何運動都是可以減肥的，只是說什麼樣的運動減脂速度會快一點。
始終記住無氧運動和有氧運動的結合效果是最好的，至於是哪種運動方式，或者是在什麼時間運動都是可以的，不要想著什麼早上運動空氣不好，空腹什麼的會影響血糖什麼的，這些都是扯淡的，你連做都不做就想著看著我的文章把身上的肥肉嚇跑？很顯然是不行的，我們人還是沒有那麼脆弱的儘管去做；也不要說什麼運動久了會讓你加速衰老什麼的，這也是瞎扯的，只能說別臭屁了，當專業運動員你還沒有那個資格，不運動會讓你老得更快，胖的更久！
世界上沒有什麼東西能夠與實踐抗衡！生命不行，我們人不行，脂肪也是不行的！哪怕是你減脂的效果不好，長期堅持這個效果自然就會明顯了，就像你有一隻雞，它一天只下一個蛋，但是一年下來就是356個蛋，這又是多少了，一天吃五個夠你吃兩個月了！
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