老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节滑膜炎！它是由于膝关节滑膜受到刺激作用，而渗出液体进入关节腔内的反应。刺激过程的产生，可由外源性的机械作用或内源性的损伤引起，也可由最广泛的全身疾患或局部性疾病过程引起。
那么引发滑膜炎的原因有哪些呢？
1、生活或工作中，长期坐姿不良，导致骨盆错位，压迫肌肉，引起肌张力变大，肌肉变硬变紧，牵拉胫骨导致骨骼错位，致使骨关节缝产生摩擦引发炎症。
2、长期不做运动，突然间大量运动的人，会出现肌肉痉挛、僵硬等症状，导致肌肉变硬变紧，产生膝关节错位，骨缝间隙变小，走路的过程中产生摩擦，导致膝盖发炎、水肿，引发滑膜炎。
患上滑膜炎会带来哪些危害？
1、致残
关节肿胀的特征，腿重，蹲下去很难受，就连上下楼梯也不方便，特别是在寒冷和疲劳之后，如果不及时治疗，会导致膝盖变形，一天下来天气变化会持续疼痛，甚至可能引发残疾。
2、劳动力丧失
该病严重时会造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。
3、导致畸形
一旦患上滑膜炎，膝盖周围的软组织结构就会失去平衡，关节加重畸形，严重的话会导致骨质增生。
1、萝卜海带排骨汤
排骨、白萝卜各250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上姜片、黄酒，小火炖熟，熟后加入萝卜丝，再煮5~10分钟，调味后放入海带丝、味精，煮沸即可。有补钙、抗骨质疏松的作用。适用于滑膜炎和老年骨质疏松者。
2、香菜泡白酒热敷
香菜适量，洗净切碎晾干后，加入60°C以上的白酒调匀，敷在患处，到身体有发热出汗感之后，用干净的毛巾擦干净即可，切勿用清水清洗。白酒加香菜一同外用敷膝盖可以起到一定的活血行气、温经通络、散寒止疼的功效。对滑膜炎和半月板损伤的患者很有效。
像滑膜炎这种骨科疾病有反复性，多发性的特点，所以最好是结合着中药外敷将其彻底拔除，很多患者反映【郑州络通万康】不错，据了解在治疗滑膜、颈椎、腰腿疼痛，还有各种关节疾病方面效果非常好，一般一个周期就会有很好的改善恢复，三个周期左右就能康复。在陶 宔上就能找到，可以一试。
滑膜炎患者生活中应该重视哪些？
1、注意防寒
避免涉水淋雨和坐卧寒湿之地，避免夏日开风扇对着直吹。开空调温度不宜过低，重视防寒保暖，预防风、寒、湿邪侵袭。
2、平常多散步
散步可以活动膝关节，防止局部组织粘连，但是散步的速度也不要过快，每次散步时间最好保持在20分钟内。
3、急性期应适当休息，要防止过度劳累。减少活动，坚持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，坚持关节的较好功能。
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