從神農嘗百草到本草綱目，中華文明的傳統飲食可以說是非常的講究，今天權健小編就為您推薦平價食材之中的瑰寶，納豆。豆類食物富有豐富的營養，在傳統飲食之中就有無谷以為養，失豆不則良的典故，意思是五穀是很有營養的，但是沒有豆子，就會失去平衡，現代醫學的研究表明，每天堅持食用豆類食品，只需要2周時間，人體就可以減少脂肪含量，增強免疫力，降低患病的幾率，今天權健小編就和您分享一些納豆的功效！
納豆
納豆可以預防骨質疏鬆，骨質是為維生素K2以及優質蛋白質先形成原蛋白，再與鈣生成骨質，積蓄在骨中沒想要增加骨密度這三點缺一不可，而那都分之中就包含了大豆異黃酮以及維生素K2，大豆異黃酮能夠防止骨中鈣的溶解，所以納豆粉可以起到強健骨骼的作用！
在很多影視作品中，都形容巴豆有強烈的潤腸通便的功效，納豆也是如此，納豆粉菌不會受到胃液的強酸影響，使用之後很快會在腸道內定植。而納豆粉菌會產生吡啶二羧酸，可以有效的殺滅腸道內的有害病菌以及病毒，使腸內菌大大哦一個有利健康的動態平衡，可以有效解決便秘，腸炎，以及腹瀉等問題。堅持食用納豆粉，可以清除宿便排出毒毒素，加上納豆粉可以溶解毛細血管裡的血栓，脂肪等，更可以讓食用者面色紅潤光澤。
說了您可能不信，納豆粉可以直接分解血栓，每克溼納豆粉環節血栓的效果相當於尿激酶1600IU，這個數值是非常驚人的，而且納豆粉對於血栓的作用時間長達8-12個小時，遠遠超過尿激酶的30分鐘，使用方式也不同，尿激酶只能注射，而納豆粉可以注射也可以食用。
納豆粉可以解酒你相信嗎?納豆粉在進入人體後，會通過三重渠道結構來構建出酒精防護屏障，進入人體肝臟系統後，可以分解肝臟解酒壓力，協助解酒，進入人體血管系統，可以在腦血管區域形成重點防護屏障，抵制酒精對大腦的抑制作用，提高肝功能，保護肝臟，納豆粉甚至還有預防與改善脂肪肝的作用。
有這麼多功能的納豆，市場價格非常親民，大家不妨嘗試一下！未來權健小編會為大家打來更多的健康知識，希望能對您有所幫助！
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