肝脏是我们身体的"将军"之首，它的健康关乎我们的生命，同时它又是一个及其沉默的器官，所有的苦都自己吃，当我们感知到它出现问题的时候，已经比较迟了。可见它隐藏的多么深，所以，在日常中我们一定要留意身体给我们发出的信号。
如果脚上没有这3种异常，恭喜你，肝很健康，宜长寿
1、脚麻
我们平时经常会有这脚麻的情况，但一段时间后就能得到缓解，如果一个人频繁出现脚麻，甚至是脚趾不灵活，经过休息无法缓解的话，那么很有可能是肝脏出现了问题，或者是体内出现了癌细胞。
2.脚部水肿
当身体内的水分无法正常的排出体外，就会滞留在组织器官中，引起水肿的情况，如果我们的脚部出现严重水肿，那么一定要警惕肝脏出现了疾病，及时到医院排查病因。
3.脚指甲变黑
我们发现就指甲颜色变黑或是指甲底层存在黑点的话，那么一定要警惕，很有可能是黑色素瘤发生。应尽快到医院进行检查。
肝脏疾病易高发的人群都有哪些呢？
1.长期酗酒
肝癌的高发人群中，长期吸烟、酗酒者多见。因为抽烟、酗酒，以及病毒、化学药物都可能诱发肝癌。
2.肝炎患者
肝炎患者容易患肝癌。肝炎患者若治疗不当，病情没有得到控制就会发展为肝硬化，之后就可能进展成肝癌。如果患有肝炎却久治不愈，最易患癌。
平时注意自己的身体状况，一旦出现异常我们只要及时就医，没有什么大的问
题，对于自己的肝脏也要注意从下面几个方面来养护：
以茶养肝
唐代医术《本草拾遗》中有"诸药为各病之药，茶为万病之药"的述论。茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用，而且对肝病患者也有辅助治疗作用。肝炎患者适宜饮用绿茶，生活中将绿茶巧配调味品，可起治疗多种疾病的功效。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。
对于肝脏不好的人，身体免疫力本就弱，从而可以喝点提高免疫力的茶饮，常年经高山光照及富硒土壤的滋养的蒿稀毛尖，每100g含硒15μg，含硒成分比一般食物高出3倍，硒是肝脏的保护神，全方位时刻捍卫着肝脏健康。闲暇之时，一杯蒿坪毛尖的话不仅可以帮助抑制癌细胞，阻断癌细胞的扩散，还可以清除有害自由基因，加快脂质过氧化物的分解，从根本上保护我们的肝脏。
睡眠护肝
晚上十一点到凌晨三点，是俗称的养肝血时间。这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。因此保持良好的作息，少熬夜，充足睡眠，对于肝脏是有好处的。
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