这几年社会新闻中总有报道某上市公司的老总，或者上班白领，亦或某创业明星，突发猝死，撒手人寰。
这种突发心衰导致死亡的案例，实在不少。在平时生活和临床医学上，也会见到由于心脏以外的原因诱发或加重心力衰竭，我们把这些原因叫做可能诱发心衰的不良因素。
为了降低这种悲剧的出现，上班族一定要在日常工作生活中高度关注自己的身体健康，时刻注意自己身体状况的健康预警，应该经常用理疗设备给自己做做理疗，既可以松弛下自己的紧张神经，也能消除一些亚健康的隐患，起到保健养生，治病防病的作用。
据统计，心力衰竭的发生有50%～90%病人有明确的诱因，所以，如果能够避免这些诱发因素，就可以减少心肌病患者心力衰竭的发作。
心力衰竭的常见诱发因素有以下几方面：
（1）感染：心肌病患者可因各种感染而诱发心力衰竭。这是因为感染会增加病人的基础代谢，增加身体的耗氧量，增加心脏的排血量，加重心脏的负担而导致心力衰竭。
在日常工作和生活中，心肌病患者是应该用按摩器具类产品代替自身做适量被动运动，以增强自己身体素质。
（2）劳累过度：正常人由于心脏功能的代偿能力强，心脏的排血量能够随着体力活动的增加，机体代谢率的增加而增加；但是心肌病患者由于心脏功能代偿能力低，心脏的排血量不是增加而是减少，随着心肌耗氧量增加，心排量的降低，心肌缺血、缺氧而导致心力衰竭。
平时工作之余，一定要记得给自己做一些放松。例如用按摩椅给自己全身放松过下。
（3）情绪波动：情绪不稳定也是心肌病患者易发生心力衰竭的一个诱因。情绪激动能使患者的心率增快，心肌耗氧量增加，心脏负担加重而诱发心衰。
（4）饮食不当：如摄取过量的钠盐。心脏病患者在心功能不佳的时候，机体的排水、排钠机能减退，由于钠盐摄入时要有4倍于钠盐的水同时被机体摄入，引起水钠潴留，因此血容量增加，加重心脏负担，导致心力衰竭。
（5）心律失常：无论何种原因引起心率增快大于100次/分，或者心率减慢小于60次/分都可能增加心脏负担。
尤其是快速心房纤颤、心动过速、病态窦房结综合征、Ⅲ度房室传导阻滞以及其它异位心律，都可降低心排血量，导致心力衰竭。所以，日常心率的检测也非常重要。
（6）妊娠与分娩：女性心肌病患者，心脏功能已经低下，即使没有心力衰竭的临床表现，也可在妊娠后期或分娩的时候，由于心脏负担加重，心肌耗氧量增加而导致心力衰竭。
其它还有药物使用不当，如有些慢性心衰的病人不该停用强心药而停用者、洋地黄过量、过分利尿导致钾、钙、镁等电解质紊乱等，均可导致心力衰竭。
心肌病患者，在日常生活和工作中，一定要注意以上情况，避免诱发心衰出现。
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