皮媽育兒
嬰兒米粉，應該是大部分寶寶接觸的第一餐輔食。
如何正確吃輔食，不僅關係到寶寶能不能吃好，還會影響肌肉、牙齒等的發展，以及各種能力的培養。
那麼一直吃米粉可以嗎?
不可以!
的確，嬰幼兒配方米粉根據寶寶生長髮育特點，添加了各種營養素;
有的媽媽就認為如此營養全面的食物 #其實營養也不全面#，應該可以一直吃吧?
其實不然。
7 個月以後的寶寶，牙齒長出來了，就不應該只喝糊糊了。
應該讓寶寶嘗試稀飯、爛面這樣的「半流質」食物，以及各種剁碎的食物，鍛鍊咀嚼和吞嚥能力。
這樣，才能跟上寶寶飛速發展的消化功能和進食能力。
可以用米粉代替奶嗎?
不能~!
米粉作為輔食，顧名思義，是輔助食品，提供的營養物質也較為單一。
1歲以內，寶寶的口糧還是以母乳或配方奶為主食，保證每天600-800毫升的奶量;米粉和其他輔食作為輔助。
母乳和配方奶含有米粉所不足蛋白質和脂肪，是寶寶生長髮育必需的。
吃飽只是初級要求，還得注意整體營養的合理性。
只吃米粉就夠了嗎?
不夠!
米粉只是眾多食物中的一種，主要提供碳水化合物，只吃米粉，根本無法滿足全部營養需求嘛。
在寶寶適應米粉之後，應該儘快添加蔬菜、水果和肉類;
另外，寶寶還需要嘗試不同性狀的食物，嘗試不同的味道，鍛鍊味覺和感知，光靠米粉顯然不行啊。
雖然米粉可以補充寶寶的營養，但是一般也不建議小兒長時間食用。事實上，米粉中不一定有孩子成長階段的所有營養物質，有些物質往往還是需要從其它時候中獲取的。因而，家長們要在孩子會吃主食的時候停止給孩子吃米粉，才是比較好的。
對於絕大多人來說，為了更好輔助嬰幼兒的成長髮育，米粉往往是嬰兒最為普遍選擇的輔食。但是，還是不主張嬰兒們攝入太多米粉，更不建議家長們將米粉作為小兒的主要輔食。事實上，生活中很多五穀雜糧都可以成為嬰兒的日常輔食，家長們大可不必僅僅侷限於米粉。
由此看來，對於米粉這一食物，嬰兒是可以吃的，但是絕對不能夠多吃。如果長期食用的話，反而可能會給嬰兒機體帶去一些不必要的危害。此外，在選擇米粉的時候，應當要儘可能換著品牌。為了確保寶寶的健康，家長們要多加謹慎和小心，以防止一些不必要危害情況的發生。
平安好醫生官方號
米粉從米來，米從水稻來，水稻中砷的問題就值得我們重視了。這個問題，對於嬰兒米粉怎麼吃，吃多久來說，實在是至關重要。
先說水稻中砷的來源，一是生長環境，二是農業投入品。土壤、灌溉水和空氣算環境，含砷的肥料及農藥算投入品。
自然界中砷的普遍存在是客觀事實，水稻對砷的富集作用是不可避免，因此大米中的砷可以說是很難不存在。包括市面上價格不菲的有機糙米，也可能砷含量不低。
現行的我國食品安全國家標準《食品中汙染物限量》(GB 2762—2012)中，規定每千克大米中無機砷含量不得超過0.2毫克。只要符合這個標準，我們成年人，無須擔心大米中的砷會傷害我們的健康，放心吃米就是。但對於脆弱嬌嫩的嬰幼兒而言，還是該對此有些憂慮的。
眾多科學研究發現，砷的危害對嬰幼兒尤為嚴重，孩子的身體、智商和免疫系統發展，都可能因食物中砷含量過高而受阻礙，也就是說，嬰幼兒吃砷超標米粉，所受影響比成年人大得多。
歐盟的標準是砷含量不得高於0.1mg/kg，這個標準不可謂不高，因此2017年5月，歐洲市場上一半的嬰兒米粉都砷含量超標。中國市場的米粉如果也用歐盟的同一把尺子衡量，那麼超標狀況應該也是可以想見的。
出於對嬰幼兒的保護，鑑於米粉是嬰兒普遍選擇的輔食，強烈建議我國應該在嬰兒食品上，砷的標準與歐盟統一，採用比現行標準更為嚴苛的標準。
在嬰幼兒輔食的嚴苛砷標準還未出臺前，不主張嬰兒多吃米粉，不建議把米粉作為主要輔食，五穀雜糧都可以成為嬰兒輔食，不必囿於米粉。
英國食品標準局FSA指出，4歲半以下兒童亦不應以米漿取代奶粉或人奶，以免攝取過量砷。
總之，米粉可以吃，但不能多吃，總吃。米粉儘量換著品牌、換著產地吃，如果有該批次米粉的砷含量檢測報告就更好選擇了。
為了寶寶健康成長，標準嚴一點，選擇小心一點，我以為是理性和科學的。
朱毅
嬰兒米粉怎麼吃，吃多久？
第一。正確的添加輔食時間
在回答米粉怎麼吃之前，我覺得如何在寶寶最恰當的時間添加輔食更為關鍵，因為有關餵養的時間是有不同的說法的。而正確時間有的說是6個月開始添加，有的又說四個月就開始添加了，，我們來看看相關部門的權威文獻怎麼說？
我們國家衛計委規定的是六個月開始添加輔食了，不能早於四個月，不能遲於八個月。世界衛生組織也是要寶寶六個月時開始添加輔食。因為寶寶從母體帶來儲存在自己肝臟裡面的鐵，僅供寶寶消耗4-6個月的時間。
所以具體是需要結合寶寶的生長髮育情況決定的，比如：寶寶當時的體重是出生時的兩倍。每天的奶量達到800毫升以上，還覺得餓。寶寶的舔舌反應消息，會吞嚥食物了。寶寶頸部能夠支撐頭部左右搖擺。對成人食物感興趣，看到大人吃東西就想吃。只要滿足其中一點就可以考慮放心大膽的添加了。
添加輔食就是為了給寶寶補鐵，要不然嚴重的會導致缺鐵性貧血的。而光靠吃母乳或者配方奶粉所能攝入的鐵很少，只能通過其它途徑來予以滿足了。添加輔食除了補充營養以外，就是鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥功能，為了再大一些是時候由液體食物過度到泥湖狀食物再到半固體食物來做準備的。
第二，米粉怎麼衝調以及怎麼餵養
米粉的衝調方式或者說是衝調原則，1，由稀到稠。2，由少到多。3，由細到粗。4，由一種到多種。
1，剛開始是要衝調成液體狀態的，就是和牛奶一樣。為了讓寶寶慢慢適應由液體食物過度到半流質食物狀態，再由半流質食物過渡到泥湖狀食物。所以剛開始可以用奶瓶餵養幾天，之後再用輔食碗具和控溫勺餵養，讓寶寶學會咀嚼和吞嚥。
2，從添加初期的米粉開始的一種，到寶寶月份七八個月的時候，慢慢增加其他自行通過研磨碗具，料理機等製作的輔食，比如：豬肝泥，蔬菜泥，水果泥，蛋黃泥，雞蛋糕，小米粥等等這樣豐富的種類對寶寶味覺的鍛鍊，對於將來長大後的寶寶不挑食，厭食都有很直接的好處。
第3，4點我想很好理解了吧，接下來就是怎麼餵養的時候了，鑑於剛開始添加一天只需要一至兩次就好，並且每一餐只需要10-15克米粉的樣子。把15克左右的米粉用70-80的溫開水衝調，攪拌一分鐘使其充分溶解，待溫度不燙嘴時用控溫勺餵養給寶寶吃。
第三，添加輔食到什麼時候
注意剛開始添加輔食時，一定要留意寶寶的一些異常情況，包括寶寶過敏，便秘，腹瀉，嘔吐等狀況。如果有及時停止，如果沒有就可以繼續餵養了。具體寶寶吃多久，相關文獻是說6-36個月都是可以添加的，也就是從半歲到三歲。
因為從母嬰店購買回來的米粉比自己研磨的營養成份豐富全面，關鍵科學配比很重要，這就意味著營養素吸收率高。具體添加到什麼時候這個可以結合寶寶的接受度和經濟條件來決定，當寶寶完全適應成人食物的飲食了之後不添加了也是可以的，但是牛奶不能不喝的，畢竟奶製品是蛋白質的主要來源。
我是劉沐昂V，國家公共營養師，孕產期營養教練，專注於0-3歲嬰幼兒輔食添加與製作。如果我的分享對你有幫助記得給我們點贊和評論啊
劉沐昂V
寶寶4個月後，無論是配方奶粉還是母乳已經滿足不了寶寶的的營養需求啦，這個時候，我們就開始給寶寶加餐啦，而寶寶加餐的第一口輔食，就是米粉。
雖然是簡單的米粉，但是還是有很多的講究的：
首先呢，米粉不能太稠。太稠的米粉，寶寶吃多了容易消化不良，寶寶的胃功能還沒有完善，還比較弱。我們可以用這個方法來判斷是否將米粉衝調的太稠或太稀：
用勺子舀起傾斜到碗裡，成滴水狀流下就太稀，流不下來就是太稠，當煉奶狀流下來時，就剛剛好。
其次，米粉的水溫不能過高，畢竟燙到小寶寶就不好了呀！米粉的水溫最好控制在70℃～80℃之間，溫度太低無法充分溶解米粉，溫度太高會導致一些營養元素的流失。
最後，麻麻要注意選擇米粉也是有講究的，最好是按照寶寶的月齡來分階段餵養。
第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，以強化鐵的米粉為主；第二階段是6個月以後，米粉可以添加一些魚、肝泥、肉等，使營養更為豐富。
我們都知道了，寶寶4-6個月開始添加米粉那什麼時候不用在吃呢？一般是寶寶在10個月後或等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃嬰兒米粉了啦！
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
我家寶寶喝米粉到兩歲呢，她是從6個月開始接觸米粉的，剛開始午飯和晚飯都是用米粉打發的 我很少褒粥給她的
第一，褒粥很麻煩，經常都褒太多 最後倒了
第二，褒粥其實營養不夠全面，體檢醫生也說了，褒粥其實補不了什麼
所以我選擇用米糊來給她當輔食，當然這時候母乳還是主食呢
後來到了一歲吧，寶寶可以加魚泥 菜泥了，飯泥了，米糊的量就有所減少了，到一歲半 三餐就跟大人一起吃了，只是寶寶的飯和菜偏軟，這時候我就把米糊加到奶粉裡面給寶寶當早飯，我也是在這個時候斷奶的，所以，米糊喂到一歲半甚至兩歲是沒有問題的！
湉湉阿布提
寶寶6個月開始添加輔食，首選含鐵米粉，米粉怎麼吃？吃多久？初添米粉的寶寶需要注意什麼？
下面和大家分享添加米粉的十大誤區，看看各位寶爸寶媽有沒有中招，歡迎大家留言和轉發。
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誤區一
只吃自制米粉
正確做法：購置適合的高鐵米粉
朵媽講
現代人越來越注重自己的營養，這時純天然無添加的研磨米粉得到了青睞，朵媽也不例外。我經常去超市挑選幾樣自己覺得營養豐富的食品：小米、黑豆、山藥等，直接研磨成粉，需要時衝上一小碗，方便簡單又營養衛生。
有媽媽將這種研磨粉作為寶寶的輔食，這是錯誤的。中國寶寶普遍缺鐵，母乳中含鐵不夠，寶寶在出生後六個月左右會將從母體中帶出的鐵消耗完，這時輔食剛好能補上這一空缺，所以要添加含高鐵的米粉。含高鐵的米粉市面上有很多種，無論選擇哪種，都以適合寶寶身體為首要條件，無需跟風。
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誤區二
用開水、果汁、牛奶沖泡
正確做法：將水燒開涼至合適溫度
朵媽講
不同米粉的要求不同，但無論何種米粉，都不能用開水沖泡。開水會破壞米粉內的營養物質，有些米粉含益生菌，如果高於40°，益生菌會被破壞，完全不起作用。
無論何種米粉，都可直接用溫度合適的水沖泡，米粉內已添加了寶寶成長需要的營養，媽媽無需用乳類品沖泡。朵媽的做法是將水燒開後涼至合適的溫度，堅決不兌冷水。
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誤區三
米粉糊太濃或太稀
正確做法：依照米粉要求的水量沖泡
朵媽講
為了讓寶寶吃米粉後不那麼容易餓，媽媽們可能會刻意泡濃稠些，而有些媽媽為了利於寶寶身體好吸收，又會泡稀一些。事實上無論濃還是稀都是錯誤的。
一勺米粉兌多少水，在包裝盒上都有明確的標識，這是依據不同米粉的不同營養比例給出的參考值，能保證營養最大化，建議媽媽們嚴格按照說明進行。
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誤區四
添加調味品
正確做法：不添加任何調味品
朵媽講
寶寶的米粉糊糊，一般不會有什麼味道，最多就是大米的香味。有些寶寶吃了幾頓後就不喜歡了，媽媽為了幫助他們進食，可能加糖或鹽之類的調味品，這就大錯特錯了。
過早添加調味品對寶寶成長並不利，會加重內臟負擔，不利於身體吸收消化，吃過調味品後，會加重添加其它原味輔食的困難。
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誤區五
以米粉為主食
正確做法：12月齡前，以乳類為主
朵媽講
這裡的乳類特指兩種：一母乳，二配方奶，暫不喂寶寶鮮奶或酸奶。有些媽媽可能存在誤區：既然寶寶已添加了輔食，那麼就可減少乳類的進食量，這也是錯誤的。
對於12月齡以下的寶寶，建議儘量以乳類為主。剛開始添加米粉時，喂幾口米粉糊糊即可，切記一開始就喂上一碗，加重腸胃的消化負擔。
儘管米粉糊糊更捱餓，但對12月齡以下的寶寶來說，乳類更適合身體發育的需求，即便添加了輔食，也不能減少乳類的攝取量。
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誤區六
用奶瓶喂米粉
正確做法：用寶寶專用碗加專用勺
朵媽講
用奶瓶喂輔食，看上去讓媽媽更省事，然而添加輔食除了滿足寶寶身體發育需要的營養成分，保證營養均衡外，還要讓他們養成好的進食習慣，讓寶寶明白吃飯要用碗和勺子，為以後添加其它輔食打下基礎。
奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也無法很好的保證米糊流出順暢，反而加大寶寶吃輔食的難度，增加他們對此的厭惡感。
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誤區七
長時間只吃米粉
正確做法：不過多依賴米粉
朵媽講
米粉能豐富寶寶的食譜，最先幫寶寶知曉輔食這個概念，但不要吃太長時間，吃太久可能導致米粉內的營養無法滿足寶寶相應月齡身體發育的需求。
吃段時間後就要慢慢過渡到其它輔食，譬如說先吃純米粉，後在米粉內加入蔬菜、粗糧、肉類等，不要過於依賴米粉，應慢慢過渡到大米粥、小米粥等。
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誤區八
吃米粉便秘很正常
正確做法：便秘需立馬換方法換品牌
朵媽講
吃後便秘也是媽媽擔心的話題，但便秘不一定由米粉引起，按理說，米粉糊糊很好吸收，一般情況下不會便秘。
因此，媽媽首先要確定寶寶的便秘是否由於吃米粉引起，和平時相比拉粑粑的時間是否延長，拉粑粑時表情是否痛苦，粑粑是否更硬等。接下來看自己泡的方式是否正確，有無過濃過稀，是否選擇用牛奶或果汁等液態來沖泡。
如果是溫開水且沖泡濃稀合適，寶寶還是便秘，那麼就更換米粉牌子吧。
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誤區九
代購的進口米粉比國產好
正確做法：可選原裝進口或國產
朵媽講
朵朵也曾吃過代購米粉，一板的外文，朵媽一個都不認得，幸好阿拉伯數字全球通用，也能看得懂沖泡標準。
和奶粉一樣，代購的進口米粉不一定就比國產的好，進口米粉更多的是依據產地寶寶身體的需要來偏重某種營養成分的含量，但對於國內寶寶來說就不一定適用。
如果要買進口的，可選經海關認證的原裝進口米粉，這些米粉依據國內寶寶體質做了調整，或直接選國產的。如果寶寶已在吃代購的米粉，且身體各方面指標都很棒，也可按原方式。
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誤區十
只要沒過期就能吃
正確做法：開包後20天內吃完
朵媽講
無論代購、原裝進口還是純國產，從拿到手到臨近保質期，基本會有一到兩年的時間，儘管如此，這並不意味著開包後就可以保質那麼久。
開包後，米粉從原來的密封狀態變得要和空氣接觸，水分可能使米粉變潮，其它成分也會或多或少的發生變化，因此，開包後要儘快吃完。打開後請妥善保管，如果一個月還吃不完，就不要再給寶寶餵了，父母可以自己吃掉。
END
我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。
朵媽是大王
小寶寶在出生後前3個月裡唾液腺非常少，唾 液腺中所含的澱粉酶和消化道里的澱粉酶也是相當少的，如果這個時候就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化。
建議嬰兒4~6個月純母乳後開始添加輔食，各個品牌米粉衝兌要求不一樣，按照說明衝，水溫、水量最好按照標準，一開始一天添加1-2次，一次10mg左右。
同一個牌子，同一種口味，等寶寶適應1個周左右，沒有過敏，沒有不良反應再增加或者更換口味、品牌之類的。
等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和麵條時，就可以不吃米粉了。 按常規，米粉的分類是按照寶寶的月份來分階段的。至於吃多久，就要看寶寶喜不喜歡吃了，如果喜歡吃的話一直給他吃也可以。
4～6個月的嬰兒，此階段的米粉中添加和強化的是蔬菜和水果（有的也會添加一些蛋黃），而不是葷的食物，這樣有利於小寶寶的消化。
6個月以後，此時嬰兒米粉裡常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等，營養譜更為廣泛。媽媽選擇米粉時，可以按照寶寶的月份來選擇不同配方的米粉。
6個月之後開始添加輔食，而嬰兒米粉當之無愧地成為輔食的“第一道菜”，不過既然是“輔食”那麼在飲食結構中就從屬於次要地位。
到了1歲以後，隨著寶寶吞嚥能力和咀嚼能力的進一步發展，很多寶寶並不需要再使用糊狀的米粉，轉而嘗試半固體或固體食物。
雖然米粉吃到多大合適沒有標準答案，但毫無疑問米粉只是過渡，2-3月即可，等孩子能接受末狀食物以後，就可以停掉米粉，改為適合寶寶的爛麵條、嬰兒粥等。
注意事項：
1、一般米粉打開之後。最好是在一個月內吃完。給寶寶買米粉的時候，一定要買那種小包裝的。其實寶寶沒有吃完也可以放置幾天。每次在吃的時候打開一小袋就可以了。既乾淨又衛生也不會變質。
2、臨睡前不要給孩子添加輔食。奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子餵飽奶。
3、初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。
4、第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。
5、隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。注意1週歲以內不要添加任何調味品。
戊相思
《消費者報道》給大家列出一些輔食小tips
1. 初始添加輔食時，寶寶可能會用舌頭頂出食物，不要以為寶寶不愛吃就斷然不再餵食，這可能是寶寶不懂如何咀嚼、吞嚥，家長應該適時給予指導和訓練。
2. 輔食添加初期，營養米粉不能作為母乳代用品。在添加輔食後，須繼續母乳餵養。
3. 每種新的食物可能要嘗試多次才會被寶寶接受，一種輔食應經過5~7天的適應期，再添加新品種。生病、接種疫苗期間，應暫停添加新種類的輔食，待寶寶身體恢復正常後再添加。
4. 輔食添加原則：由單一到多樣；數量由少到多；質地由細到粗，由稀到稠。參考如下：
5. 4~6個月內的寶寶如有充足奶水供應，一般不會缺鈣，不用一味追求高鈣配方。但是，如果寶寶缺乏維生素D就會影響鈣的吸收，可以通過適量曬太陽來補充維生素D。
另外，在飲食方面，可以適量補充鋅和銅，它們能夠抑制鎘的吸收，而保證食譜中有充足的鈣和鐵，則可以緩解鎘引起的貧血和脫鈣現象。
消費者報道
一般來說母乳寶寶在6個月左右的時候，就可以添加輔食了。而米粉因為容易吸收，不宜過敏而成為寶寶輔食的首選。那麼嬰兒米粉怎麼吃？
嬰兒米粉怎麼吃
先說米粉的食用時間，有的爸爸媽媽覺得這個米粉反正也是輔食，就在兩次奶中間加，讓寶寶慢慢的接受。其實不然，米粉添加的時候應該注意，從一開始添加輔食就要和奶在同一個時間加，換句話說就是吃輔食和喝奶是在同一個時間，儘量避免在兩次奶中間加。
再說說添加的時候，一開始少一點，畢竟就算是安全的不宜過敏的米粉也是會有個別的寶寶會過敏。而吃的少一些就可以避免這些問題。
添加米粉的一些誤區
用開水衝：有的爸爸媽媽覺得米粉比較稠，如果用常見的溫水來衝的話很有可能衝不開，所以就自作主張用開水來衝。米粉中含有多種營養物質，如乳清蛋白、維生素等，這些營養物質在遇到開水時營養成分會被破壞。本來的營養也被破壞的七七八八，米粉的營養價值就大打折扣了。
太稠或太稀：這個和衝奶粉是一樣的，奶粉和米粉的食用都是有嚴格比例的，太濃或者太淡都會影響寶寶的健康。有的爸爸媽媽擔心寶寶吃不飽，就會多加點米粉，從而衝出來的米粉太稠了，會增加寶寶的消化難度。而衝的稀得話營養成分就不是很足夠。所以最好還是嚴格按照說明書上面的比例衝調。
加調料：有的爸爸媽媽覺得米粉本身沒滋沒味的，自己聞著都覺得沒啥吃的慾望更別說給寶寶吃了，於是就自作主張的添加一些調料。其實此時的寶寶還是應該以清淡為主，最好是沒鹽沒糖。如果爸爸媽媽實在是覺得沒味道，就可以在裡面添加一些菜泥、肉泥，這種天然的味道可以讓米粉不再單調。
開心爸爸的日記
●一 ●
我是一個營養師，也是兩個孩子的媽媽。餵養孩子的過程是對營養學的最好實踐，當一個好媽媽的第一步就是養一個不生病、不挑食的健康寶寶，談論其他的還為時尚早。做為營養師，由於職業的習慣，讓我對吃總是斤斤計較，特別是對於處在快速發育期，消化系統不健全、身體免疫系統不完善的寶寶，更是如此。如果你不想讓你的寶寶成為“小白鼠”，你必須錙銖必較！
●二●
在小區裡帶孩子經常會聽到媽媽們討論孩子的事情，講的最多的就是有關添加輔食的問題，真是千奇百怪，各有道理。我總結了一下主要有以下問題：
輔食添加4個月還是6個月？
第一口輔食到底該吃什麼？
能用奶給寶寶衝米粉嗎？
什麼時候吃水果和蔬菜？
添加輔食的原則是什麼？
……
那麼到底如何給寶寶正確的添加輔食呢？接下來很重要，請記住4句話：
「由稀到稠」「由細到粗」
「由少到多」「有單到雜」
「由稀到稠」為適應寶寶的咀嚼能力，在剛開始添加輔食的時候，食物一定要稀薄一些，是寶寶容易咀嚼、吞嚥和消化。帶寶寶適應後在逐步改變質地，從流食到半流食、糊狀到半固體過度。
「由細到粗」寶寶的消化系統不完善，前期的輔食儘量用料理機打碎，越細越好，並隨時觀察寶寶的排便情況，一旦出現消化不良、腹脹、拉肚子等情況，應立即停止一段，恢復後在減量添加，但並不是一味地追求精細，也要根據寶寶的不同階段逐步調整。
「由少到多」最開始添加輔食只是讓寶寶有一個學習和適應過程，不在於多少而在於習慣這種吃法，從吮吸到吞嚥是孩子要學習的第一個飲食能力。
「有單到雜」給寶寶添加輔食，應該先單一食物後混合食物，千萬不要一開始蛋黃、米粉、蔬菜、水果、魚、肉全上，這樣會引起孩子不消化，應按月齡逐步添加和適應。
這就是每個寶寶添加輔食的基本原則，媽媽們一定要記住！
●三 ●
說完了基本原則，我們就具體的說一下寶寶添加輔食，到底是從幾個月開始添加，目前比較常見的媽媽添加輔食的時間，4、5、6月添加的居多，而世界衛生組織（WHO）指出：6個月後，為滿足嬰兒不斷髮展的營養需要，嬰兒應當獲取充足營養和安全的輔食。我國衛生部也提出添加輔食的月齡為6個月，不得早於4個月，過早的添加輔食會減少母乳的攝入量，導致寶寶營養不良，還會因為寶寶的消化能力導致腹瀉等疾病，因此我建議添加輔食最起碼要5個月以上，最好從6個月開始添加。
那麼第一口輔食到底該添加什麼呢？請記住，不是蛋黃，是米糊。米糊米糊米糊，一定不要記錯了，蛋黃最好在8個月以後再添加！因為大米是我們最親切並且過敏的可能性最小、最容易消化的食材，無刺激性味道，是輔食的基本材料。另外用奶、米湯等衝調米粉都不科學，首先奶、配方奶粉衝調米粉濃度太高，會增加寶寶的腸胃負擔，導致消化不良，不利於營養的吸收，影響寶寶發育，此外，還會增加輔食總量和餵養時間，不利於寶寶腸胃發育。有的媽媽會說，我們家就是這樣添加的，寶寶也沒事呀，我想說，沒事不代表對孩子的身體沒有傷害！所以，衝調米粉最好的方法就是溫開水！
●四 ●
另外需要注意的是：添加以前沒吃過的輔食時，每次只能加一種，5-7天后再試著添加另一種，要循序漸進，有時候寶寶對於不喜歡吃的輔食會吐出來，媽媽不要著急，不可強迫寶寶，可以過一段時間再次嘗試，爭取做到輔食的全面性，為避免以後的挑食打好基礎。
關於果汁和蔬菜，我的建議是先添加蔬菜，6個月以後就可以微量添加了，因為蔬菜的味道平淡，寶寶較好適應，而水果甜味太重，習慣甜味後很容易拒絕清淡的米糊，另外太甜會刺激到寶寶尚未成熟的腸胃，容易引起腹瀉。最後囉嗦一句，輔食的餵養一定要用勺子而不是吸管和大口徑奶瓶，用勺子是孩子飲食方式改變的第一步，一定要切記！
不想讓孩子成為小白鼠，科學的餵養孩子至關重要，不能單純的靠老一代的經驗輸送，以前更多的是條件限制所帶來的侷限性，科學在進步，我們對孩子也越來越瞭解，孩子少生病，長大不挑食，習慣都是從小養成的，每個媽媽都要為寶寶的第一口輔食保駕護航，走好這健康成長的第一步！
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