最近我刷抖音在上面看到有人做香菇釀肉,很美觀,
香菇還特別有營養,這個我們大家呢都知道,但是具體的細節,小編也不知道,小編連忙去百度查了一下。上面說香菇是山珍之王!哇,這個厲害了,還富含蛋白質,這個低脂肪,是有名的營養保健品。
而且這個還有藥用價值,說香菇含有麥角甾醇,我也不懂啥意思,度娘說含量還特別高,這個治佝僂病。含有葡聚糖增強免疫力抗癌,含有40多種酶,糾正人體酶缺乏症。缺酶了會身體消化不了。香菇含有脂肪酸,可以降低血脂,這個可以呢,身體胖胖的可以多吃呢。
不得了啊。看百度介紹的,原來香菇用處這麼大啊。平時吃的豬肉少吃點,這次呢我們用瘦肉做菜,肥肉就別吃了,今後豬肉用雞肉和牛肉代替,聽了小編的介紹,是不是覺得多吃點香菇吧。
現在給大家介紹一下具體做法吧,很美觀的,年輕人會很喜歡,少女的最愛。大家看看圖。
材料:
香菇、蝦、瘦肉、鹽、糖、生抽、澱粉、香油、調汁。
做法:
1、選擇那些新鮮著的香菇、完整些,看起來美觀些的香菇,把下面的柄摘掉剩下的傘蓋洗乾淨。
2、把蝦仁剝好洗乾淨,瘦肉剁碎。
3、先把碎瘦肉放滿傘蓋,上面放一個剝好的蝦仁,放在一個盤子裡,整體鍋裡蒸8分鐘左右。
4、蒸熟後,把盤子裡多出來的水倒掉,小心些,別把香菇倒掉了。
5、在鍋里加入生抽、糖、生抽、澱粉、香油、調汁。熬一下,讓味道融合。(自己喜歡什麼偏什麼味道自己加的時候多加點。)
6、最後最後把調好的汁澆到上面,可以撒點蔥花。
大家有空可以試一試,看在小編也不容易的份上點贊加關注,有什麼想吃的的請在下面評論留言,小編會注意到的。謝謝
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