內家拳宗師心得及歌訣

1、餘據四十年體會操存之經驗,吾感各項力量,都有渾元擴大,空洞無我產生而來,然混元空洞亦都有細微之稜角,漸漸體會,方能有得,是以吾感天地間之一切學術,無一不感矛盾,同時亦感無一不是圓融,然而須得打破圓融,統一矛盾,始能融會貫通。

(王薌齋)

2、意緊力松,筋肉空靈,毛髮飛漲,力生鋒稜。

(王薌齋)

3、一羽不能加,蠅蟲不能落,人不知我,我獨知人,英雄所向無敵,蓋皆由此及也。

(王宗嶽)

4、一舉動周身俱要輕靈,尤須貫通,氣宜鼓盪,神宜內斂,無使有缺陷處,無使有凹凸處,無使有斷續處。

(張三丰)

5、無形無象,全體透空。虎吼猿鳴,水清河靜。應物自然,西山懸磬。翻江播海,儘性立命。

(無名)

6、空手把鋤頭,行路騎水牛,人從橋上過,橋流水不流。

(無名)

7、空空空,中中中,練到空時方是中,勸君莫學有中有,瞎子點蠟白費燈。(峨嵋拳)

8、達摩西來一字無,全憑心意用功夫,若向經上尋佛法,筆尖沾幹洞庭湖。

9、身中本有巧,自己不會找,只想費其力,一生瞎胡腦。

10、莫嘆難,莫嘆難,勸君從內往外練,內裡通,一身輕,天機玄妙自然生

(峨眉拳)

11、離開己身,無物可求。執著己身,永無是處。

12、誠與老莊佛釋無為而有為,“萬法皆空即為實象”要在以虛無而度其有,亦以有處而揣其無的矛盾統一中而有大成。神動得自有象外,意存妙在無念中。

(王薌齋)

13、以無法之極為有法,以無限之極為有限。

(李小龍)

14、只見無為為要妙,不知有作是根基。有形有意都是假,藝到無心始見奇。

15、有法之極歸於無法,取法自然通神達化。

(關享九)

16、形無形,意無意,無意之中是真意。

17、武藝都是道真經,任意變化勢無窮,豈知悟得嬰兒玩,打法天下是真形。

18、爾來習武,遁入空門,不有中有,不空中空,習道空時,始達上乘,須知禪機,亦是拳文。

(峨嵋拳經)

19、道本自然一氣遊,空空靜靜最難求,得來萬法皆無用,身形應當似水流。

20、放鬆放鬆再放鬆,大腦神經一起通。軀如棉團無拘謹,意氣周身永不停。引入渾然銅鐵壁,神凝精固氣化盈。內外純一上下隨,心性意靜樂無窮。

(邵澤邠)


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