女性懷孕之後非常的需要補充營養，很多東西也需要忌口，因為孕媽還有肚子裡的寶寶需要顧忌。今天我們就來說幾種孕媽不需要忌口的零食，說不定對胎兒的智力也有幫助呢。
1.葡萄乾
葡萄乾被很多人當作零食吃，其實從嚴重意義上來講，它真的不能按零食來分類，因為好處實在太多了。葡萄乾不但留下了葡萄原本的營養還增加了新的營養，它能夠滋補氣血，對於妊娠反應也有一定程度上的緩解作用。孕婦吃點葡萄乾，能夠預防膽固醇，對於胎兒的生長髮育還是比較有好處的。
2.核桃
核桃大家都知道非常的補腦，而我們的胎兒可以通過孕婦的體液來汲取這些營養，所以孕婦適當的吃一些核桃，可以增長寶寶的智力，也能提高寶寶的體抗力哦。不止是核桃，其實市面上的一些核桃製品也是可以得，不過大家一定要認準正品，近年來核桃製品假貨氾濫，不要被市面上繁多的假貨矇騙了，這樣就得不償失了。
3.魷魚絲
今天就為大家推薦這三種零食，孕婦可以適當的吃一些，對於胎兒還是有益處的。不過一些很有刺激性的零食，如辣的，孕婦最好不要去吃，對自己和胎兒都不好。還有孕媽們一定要注意，不要為了讓胎兒健康，大量的吃滋補物品，吃多了不僅沒有好處，反而可能營養過剩，引起胎兒的肥胖等問題。
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