淮杞燉水魚湯,腎調養食譜,氣血雙補,孕婦滋陰好菜品,做法簡單

菜系及功效:腎調養食譜 氣血雙補食譜 孕婦菜譜 滋陰食譜 工藝:原燉

淮杞燉水魚湯的製作材料:

主料:山藥(幹)25克,枸杞子15克,甲魚500克

輔料:豬肉(瘦)100克,桂圓肉10克

調料:姜3克,鹽3克

淮杞燉水魚湯的做法:

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1. 將水魚放在一鍋清水中,加慢火,讓它在滾熱水中“放尿”後自行死亡。

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2. 待水魚死亡後,將它切開,保存它的血液,洗淨斬件。

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3. 瘦肉放入滾水中,煮數分鐘,取起洗淨。

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4. 姜洗淨,切片。

5. 把水魚、瘦肉、淮山、杞子、桂圓肉、姜一起放入燉盅內,加水適量,蓋上蓋燉4小時。

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6. 將燉好的水魚湯下鹽調味即可。

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