對於“黃臉婆”每個人的看法各不相同，或許親近油煙身感幸福，但對於女性而言依舊是形象受損的代名詞，特別是因肝問題所引起的。
肝在於分解代謝體內毒素，無論是自身器官運轉產生的毒素還是食物、藥物等攜帶的毒素，90%由肝臟負責“消化”。
但是，肝臟並非刀槍不入，滴水可穿石，又何況肝日日夜夜與毒素接觸，久而久之便被毒素“滴穿”，這種結果無可厚非。
為什麼皮膚情況跟肝息息相關？
中醫提出的理念：“肝衰，先上臉”。這一點大家深有體會。
一旦體內毒素超過了肝臟所能承受範圍，毒素在體內不斷堆積，則肝藏毒，從而削弱肝功能。
肝滋臉，若是出現以上情況，臉失去了肝臟的滋養，自然出現問題。
問題1、“蜘蛛”上臉
照鏡子觀察下自己的臉，不是臭美，而是通過臉知道自己的健康情況。
蜘蛛斑，位置一般以臉部為主， “蜘蛛”的由來是由於該斑形成是以中心為點向四周血管擴張，遠看類似蜘蛛形狀（可藉助工具比如筆尖等，按壓中心點，若消失便是）。
專家指出，蜘蛛斑的形成與雌激素有密切的關係，一旦體內雌激素值增加，則形成蜘蛛斑的可能性隨之增加。
因此，除青春期少女與妊娠期婦女兩者外，身體出現蜘蛛斑的便要多加留意，這正是肝臟調節激素能力下降的一種表現。
問題2、“痘痘”上臉
痘痘被稱為青春痘，是由於青春期階段人體內的雄性激素增多有關，但痘痘是不分年齡段的。
或許在青春期出現痘痘很是正常，但是隨著年齡的增加，痘痘依舊不見消，便要多加留意。
從中醫角度而言，臉上出現頑固性痘痘或是痤瘡，便是肝藏毒的表現。一方面是由於肝臟受損，肝對荷爾蒙的約束力不夠，導致黃體荷爾蒙增多，刺激油脂分泌，細菌等感染所致；另一方面是由於肝功能削弱，造成激素分泌紊亂所致。
因此，一旦在不恰當的年齡痘痘不消，則要多留意肝了！
問題3、臉上無光
在化妝技術嫻熟之下，臉上的瑕疵都可全數遮掩，但依舊存在。比如，臉暗沉、無光、無血色、憔悴等。
這種情況在熬夜後更是常見，不過經過休息後情況改善，則無需大驚小怪。但是若長時間臉上無光，則要考慮肝臟問題了！
因為，一旦肝受損，則肝血匱乏，肝氣不暢，肝無法將臉滋養好。
肝好者，早起這三個習慣，請借鑑
習慣1，刷牙後喝杯溫水
你是否睡醒之後口乾口渴？會就正常了。
人雖處於休息狀態，但器官依舊在修復自愈這個新陳代謝的過程需要消耗大量十分，當人甦醒時便會出現生理性缺水。
這個時候便要及時補充水分，一方面是滋潤身體，另一方面是沖洗體內殘留的有害物質與毒素等。
此外，還可以潤腸道，改善便秘情況。
不過喝水要喝40°左右的水，且慢慢喝，小口喝，讓身體有個清醒的過程。
習慣2，早起及時解手
為什麼很多醫生都強調早起要及時解手？
因為經過一夜的新陳代謝，體內產生的毒素被排洩在尿液中。解手時，毒素隨著尿液排出體外。
若是沒有及時解手，尿液在體內滯留所攜帶的有害物質被身體重新吸收，不要給肝臟添堵。
習慣3，早起有個好心情
從中醫角度而言，肝愛喜，喜則肝暢。
所謂，發怒乃惡的化身，怒則肝傷，則生百病。
因此，要經常哈哈大笑，特別是一大早起床，讓身體得到放鬆，讓一天有個好的起點，還可以起到養肝，疏肝，理肝之效。
要想肝更好，這3件事常做錯不了
第一件：動起來，錯不了
動起來，無論是正規的健身鍛鍊還是隨便走走都有益無害。
通過運動，可有效的調動體內血液，促進新陳代謝以及脂肪的燃燒，起到減體重，減少體內毒素之效。
除了避免體內遊離脂肪在肝臟堆積，還可緩解肝臟運動壓力。
運動不在於強、急，可每週運動4次，每次半小時以上，讓身體得到流汗的機會，切記，身體發熱發燙，汗微透即可。
此外，做家務也是不錯的選擇。
在做家務時可放首歌，讓身體最大幅度的活躍起來，而不是隻動一部分。
第二件：喝起來，錯不了
說到喝水，除了白開水，很多人想到的便是飲料。
其實，市面上流通的飲料皆含有大量的添加劑，在體內消化代謝時易產生毒素，反而不利於肝臟。
因此，要喝就喝中醫推薦的養肝茶，譬如蒲公英葛苣茶（蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根）。
不僅可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排出廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
堅持喝上一段時間，譬如一星期，身體便會出現明顯變化。
第三件：小動作，做起來
中醫指出，要肝好，則重在疏通肝經。
彎腰+擊掌
先彎腰，活動腰部，從而起到疏通肝經之效。
做法：自然站立，雙腳張開與肩同寬，雙手叉腰，肩膀打開，左右側彎20次，前俯後仰20次。完畢迴歸自然站立狀態，放鬆2分鐘，接擊掌運動。
後擊掌，通過刺激手掌穴位，疏通脈絡，調節身體氣血。
做法：兩手向前伸直，平齊，掌心相對，五指張開，稍微用力擊掌，力道要讓掌心產生疼痛感。一合一張，30來回。
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