中醫杜川
五臟六腑是人體內臟器官的總稱。
五臟：:心、肝、脾、肺、腎
六腑：胃、膽、大腸、小腸、三焦、膀胱
上火是很多人都經歷過的問題，表現不一樣，證明上火的臟器不一樣。
五臟六腑中有些器官容易上火，有些器官則不會上火，下面詳細分析：
心火旺--
表現：口渴、心煩、失眠、便秘、尿黃、面紅、口腔潰瘍。
調理：綠豆和蓮子煮水煲湯可以有效清洩心火，另外要保持心情舒暢。
肝火旺--
表現：頭暈、易怒、眼紅、眼乾澀、視物模糊、口臭、尿黃。
調理：陳皮可以疏肝氣、降肝火，藥物推薦龍膽瀉肝丸。
肺火旺--
表現：乾咳、痰中帶血、咽痛咽乾、盜汗。
調理：多吃白蘿蔔、芹菜、冬筍、香蕉、梨等清涼甘潤食物可以清降肺火。
腎火旺--
表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒鬆動、煩熱失眠、盜汗、足跟疼痛。
調理：枸杞可以有效滋陰平火，另外多吃黑色食物。推薦藥物六味地黃丸。
胃火旺--
表現：牙齦腫痛、口臭、易餓、便秘、煩熱、面色發紅。
調理：多吃蔬菜，禁食辛辣，推薦藥物牛黃清胃。
腸火旺--
表現：口臭、便秘、面部痤瘡、小便熱痛。
調理：多喝水，多吃水果，飲食清淡，適當吃些粗纖維食物。
對於內臟上火問題，總體的應對原則是：
1.飲食清淡，多吃蔬菜水果。
2.保證飲水，避免津液不足。
3.忌食辛辣，避免火上澆油。
4.穩定情緒，適當發洩排解。
5.充足睡眠，減少陰氣耗損。
6.加強運動，增強體質抗火。
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