MILKLA

皮膚需要休息嗎？每個人有不同的答案。女孩子每天化妝，那麼油是你白天最擔心的事，不是嗎？油不容易化妝，即使上妝也很容易脫落，所以一天都是控油、防曬、保溼，這些化妝品不會含有很多營養成分，那麼白天沒有營養，什麼時候該補呢？當然晚上，白天的化妝、灰塵、冷風相當於增加皮膚的工作量，傷害著你的皮膚，這意味著你的皮膚一整天都在工作捱餓。那麼你就得在晚上吃足夠的東西來維持你皮膚第二天的工作，對吧？

1、在晚上護膚的話要注意一些事項：第一：睡覺前一定要仔細清潔皮膚，使用卸妝產品卸妝，然後用溫和的潔面乳再次完成潔面。睡覺時不要帶妝。它對皮膚非常有害。第二：潔面後，你可以塗上面膜，每週保持兩到三次。第三，你可以使用一些補品晚霜，使護膚成分能夠牢固鎖定，達到深層保養的目的。所以睡前皮膚護理是必不可少的，尤其是20歲以上的女性。並根據自己的年齡和皮膚質量選擇有針對性的護理，如果白天是為了防止皮膚損傷，那麼晚上就可以解釋為增加皮膚活力。事實上，晚上是皮膚調理的最佳時機。如果你睡覺前不塗任何東西，你會發現我們的皮膚會變幹，而且從長遠來看不會變好，所以最好在睡覺前好好保養。這個過程可以簡化，但基本步驟，如簡單地使用水乳，眼霜和精華等。

2、如果你的皮膚處於敏感期，比如發紅或刺痛，那麼最好停止使用護膚品，這樣皮膚就完全休息了。有些皮膚問題，如疤痕、痤瘡，這種皮膚需要一層保護膜，護膚品在晚上塗抹，才能發揮更好的作用，所以你是否想讓你的皮膚在晚上完全暴露在空氣中完全取決於你的年齡，皮膚質量，是否有皮膚問題來判斷。如果皮膚完好，油脂分泌充足，沒有缺水，那麼就不要擦東西了，但是，如果您超過25歲，建議開始保養。特別是晚上，尤其是22到24歲之間，是皮膚護理的黃金時間，不管你開始起皺紋還是斑點開始爬行，都應該給予基本的護理。

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睡覺前什麼都不塗，皮膚雖然休息了，但是也得不到水份的滋養保溼，經過一夜的睡眠，皮膚就會變得更乾燥，長期下去的話，皮膚會慢慢的暗淡無光，粗糙有細紋。所以在睡覺前，還是給皮膚應有的保養護理，護膚步驟可以精簡，但是，不能什麼都不塗，嫌麻煩的話，最簡單的也就是去掉精華的步驟，直接上個水眼霜乳液就好了。

VC爽膚水，購於泰國。應該是atreus美白爽膚水，便宜大碗好用。淺橙色的透明外包裝，500ml的容量，可以說很大容量了。瓶身有內蓋，使用的時候取下來內蓋，輕輕擠壓就可以用啦。真是很人性化。淡淡的香橙味，很好聞，上臉的時候特別清爽，晚上睡覺前用這款爽膚水最合適不過啦。

ELIXIR怡麗絲爾抗皺眼霜，

科顏氏精華安瓶，主打美白。滿滿的VC成分，主打美白抗氧化抗衰老。可惜VC見光容易分解，所以很多VC成分的護膚品都在晚上使用最好了。這款科顏氏美白精華安瓶，不油膩，塗抹在臉上的時候滋潤但是不油，還很保溼。最適合在晚上關燈睡覺使用了，美白效果還強於白天。

科顏氏高保溼乳液，顧名思義主打高效保溼的功能。雖然名字聽起來很強悍，但它的質地很清爽，晚上睡覺的時候塗抹一層或者幾層，相當的保溼滋潤。

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不是的，因為睡覺後肌體的新城代謝是非常快的，自我的修復水平會達到最高，所以這個時候的護膚品比白天要更能發揮出作用，更有利於肌膚的維護。

晚上護膚的話要注意一些事項：

第一：睡覺之前清潔皮膚一定要乾淨，仔細。化妝的朋友先用卸妝產品卸完妝之後，再用溫和一點的洗面奶完成再次的清潔。千萬別殘留彩妝睡覺，那樣對皮膚的傷害非常恐怖。

第二：晚上清潔完畢之後可以敷一片面膜，一個星期保持個兩三次就ok。

第三：可以用一些修護型的晚霜，這樣做可以將護膚的成分牢牢鎖住，達到深層維護的目標。

所以說睡前的皮膚護理是必不可少的，尤其是20歲以上的女性朋友。並且還要根據自己的年齡和膚質來選擇針對性的護理，如果白天是來防止皮膚受傷害，那麼晚上可以理解為皮膚注入活力。

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都說睡眠的時間皮膚處於新陳代謝的期間，那麼是不是該什麼都不塗抹直接睡覺呢？這其實不一定呢。假設我們是處在吹空調或者寒冷乾燥冬天的睡眠狀態下，肯定還是要塗抹乳液麵霜晚霜等這些免洗的護膚品來保持我們肌膚的水分，如果什麼都沒有塗抹的話，可能皮膚會變幹加速老化。可以選擇以下類型的產品來保溼

1. 珂潤面霜，這款面霜很滋潤且不油膩，前一天嘴角脫皮的我，略微厚塗完之後，隔天起來不會脫皮了，一罐超級耐用而且不貴，學生黨也負擔得起。

2. Cpb晚霜，淡粉色的乳霜，水潤型，不會粘膩，堅持用一段時間會發現可以修復調節皮膚的狀態，吸收力非常優秀，缺點就是有些貴。

3. 資生堂盼麗24小時抗皺晚霜，這個可以保護皮膚不收外界因素的侵害，可長時間鎖住水分，減輕皺紋。

4. 蘭芝睡眠面膜，可以說是不論什麼經濟能力都能買到的平價睡眠面膜，用完第二天皮膚水潤清透，像打了玻尿酸，超級好用的。

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這樣並不對，我們的皮膚需要一定的保護，不然洗臉的水分蒸發了以後，皮膚就會變得更加乾燥，尤其是在冬天或者夏天，我們使用空調或者暖氣的室內，皮膚什麼都不塗，會導致皮膚更加乾燥敏感。

除非你的皮膚正處在特殊時期，比如傷口未癒合，或者正在過敏，那麼可以暫時避開傷口區域，或者僅僅塗上一些單純保溼的乳液，省略複雜的水精華等其他步驟。

如果你的皮膚一切正常，那麼在晚上，塗抹護膚品是一個很好的保護皮膚，讓護膚品吸收發揮作用的時期。晚上我們睡眠後，皮膚自然也會休息，這個時候保護好皮膚，讓皮膚把護膚成分吃進去，就會事半功倍。

對於皮膚比較敏感，或者狀態不太好的女性，在夜間護膚可以把保溼補水放在主流，什麼美白祛斑，尤其是可能存在刺激性的護膚成分最好不要使用，或者減少使用。

所以，我們花那麼多銀子買的晚霜，還是要用的。不過在睡前護膚的時候，一定要做好足夠的清潔，這樣才能更好地讓皮膚吸收，錢才算真正花在了臉上！

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睡前該不該塗護膚品，這個問題當然不能一概而論。如果你的皮膚處於敏感時期，比如容易泛紅或刺痛，那麼最好是停用護膚品哦，讓皮膚徹底休息。

但是，如果只是日常護膚，其實晚上睡覺前還是建議塗抹一些護膚品的呢！畢竟，晚間是一個很重要的，加速皮膚修護的時刻，這時候塗抹護膚品，可以讓皮膚得到充分的滋養。

並且，有一些化妝品品牌還專門推出了晚間使用的護膚品，相比起在白天，晚上睡前這些護膚品，效果自然會加倍啦。比如下面這款Fresh紅茶睡眠面膜：

Fresh的紅茶系列一直都是它家的經典，塗抹式面膜有黑瓶和白瓶兩種。白瓶是不可以過夜的，黑瓶是可以過夜的。紅茶的香氣讓人聞著很放心，質地很是軟綿細膩，可以直接敷上睡覺，第二天就能看到通透的皮膚啦。

還有一些晚霜，比如薇姿的這款晚霜，就能趁皮膚在睡眠狀態下加速滋養：

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首先，從膚質來說，乾性肌膚不管在冬季還是夏季，都會接觸到乾燥的環境，冬季是氣候乾燥，夏季是空調房間人為造成的乾燥環境。對於乾性皮膚來說如果不塗抹護膚品是非常糟糕的事情，日常的補水還是想要的。

有些問題肌膚，比如瘢痕、痘痘，這種皮膚需要貼膜的藥妝，就需要在晚間塗抹，才能起到更好的作用，這種護膚品只能晚上塗抹！

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我們每天會有兩個時間段護膚，早晨（化妝前），晚上（睡覺前）。

早晨的護膚步驟是為了在後續的化妝步驟做鋪墊打底，為了後續化妝品的服帖。

也是為了讓我們的肌膚可以應對各種不同的外界環境，不管是紫外線還是電腦輻射、或者是灰塵等等，都需要我們做好一個屏障的保護，才能讓肌膚得到更加合理的修復。

晚上，尤其是我們的睡眠時間，皮膚的新陳代謝速度非常快，皮膚的自我修復能力也會達到最高，這時候護膚其實要比我們白天護膚更能有效果，也更利於肌膚的保護。

晚上11點～凌晨1點是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，睡前保養對我們而言就很重要。

【敷面膜】

敷面膜可以短時間提高皮膚水合度，促進後續產品的吸收，不管是美白緊緻抗衰老的各種功效成分，都更能發揮其作用，早上敷面膜皮膚水合度高了，通透性強了，相對來說有害物質也更容易刺激皮膚，白天我們要上彩妝還要出門面對霧霾、煙塵、粉塵等各種環境，所以建議當然是晚上敷面膜更好。

【眼霜+眼罩】

眼霜的重要性我就不多說，況且在現在，我們每天用眼都是處於一個過度狀態。

難免會出現浮腫、紅血絲，所以在用完眼霜後，還可以通過按摩來改善眼周肌膚情況。

同時，我們可以配合眼罩幫助我們緩解眼部肌膚疲勞等問題。

Estee Lauder Advanced Night Repair 雅詩蘭黛眼部修護精華霜

添加了野大豆提取物、茯苓提取物、大麥提取物、小麥提取物、白花春黃菊提取物、藻提取物等除了作為保溼劑、皮膚調理劑以外，也是抗氧化、抗衰老、抗皺，抑制黑色素沉澱、促進肌膚吸收的有效成分。對幹紋有一定作用，長期使用抗老效果將會顯現，保溼度良好，質地稍微黏膩。

花王蒸汽眼罩

打開後，便開始升溫，恆溫40°蒸汽浴不會過高過低給雙眼帶來不適，發熱續10分鐘左右時間也是眼部最佳放鬆時間，隨著熱量慢慢的深入肌膚，血液循環暢順，肌肉得到徹底放鬆。

掛耳式設計，更好固定雙眼不走位，舒適的剪裁貼服眼部，並照顧眼部全方位。花王蒸汽眼罩採用伸縮性柔軟棉紗材質、更貼近肌膚，溫柔呵護眼部肌膚。

【晚霜】

LA MER 海藍之謎 精華面霜

質地厚重，滋潤度高，適合乾性皮膚。使用時需要在指尖搓揉開來，進行乳化的步驟之後，才能用按壓的手法在臉上促進吸收。

【潤唇膏】

可以簡單的在睡前做一下唇部護理，第二天塗唇膏才會美美的！

唇部磨砂膏+潤唇膏即可。

可以不用非要買唇部磨砂高，自己製作也是不錯的。

紅糖+蜂蜜+橄欖油打造物美價廉唇部磨砂膏

首先找一個小容器，放入一勺紅糖，再加入一點蜂蜜和一勺橄欖油。攪拌均勻讓三種成分融合在一起，你就得到了一個物美價廉的唇部磨砂膏。

把嘴唇用溫水打溼，塗上磨砂膏，用指腹打圈按摩。橄欖油可以幫你保溼，蜂蜜有殺菌作用，紅糖則是天然的磨砂膏。因為唇部皮膚嬌嫩敏感，所以建議一週做1--2次就夠了。

潤唇膏推薦：

屈臣氏到處都有的曼秀雷敦，性價比槓槓的！

【熱水泡腳】

睡覺前可以用熱水泡腳，在腳趾、腳底、腳背反覆的按摩，一方面可以舒緩疲勞，還能促進身體的血液循環，這些都是幫助睡美容覺的好方法。

【喝杯牛奶】

睡前一小杯牛奶更有助於睡眠。

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應該看情況而定哦，如果皮膚不起皮不幹燥不緊繃，每週可以有一天睡前裸臉什麼也不塗，讓毛孔順暢呼吸，油脂自然分泌。

但是如果皮膚乾燥泛紅，極度缺水，那就不能偷懶，正常的保養流程一個都不能少。

睡眠面膜

果凍和啫喱質地的睡眠面膜，質地非常清透，沒有油分，非常適合油性肌膚的睡前保養。乾燥的季節，對於一個懶妹紙而言，想要水嫩白皙的美肌，選擇睡眠面膜最適合不過了！睡眠面膜能夠修護肌膚白天所受的損傷，在睡眠期間能夠持續為肌膚補充並牢牢鎖住水分，睡前塗上睡眠面膜，輕鬆睡出好皮膚！

面部精華油

冬天已至，寒冷的大風和乾燥空氣的影響，已經讓大部分人的皮膚感到不適。甚至不少油性肌膚都開始感覺到乾澀、起皮的困擾，原本用著好好的護膚品覺得不夠潤了。那這種情況是少不了潤膚油的滋潤。一滴就夠，順滑保溼滋潤。

保溼乳霜

最近晚上都會做一下面部spa，配合玉蘭油多效修護霜，覺得整個臉都往上提升緊緻了，非常適合抵禦初老化。新升級添加了細胞級B3修護因子（煙酰胺），一瓶就能改善7大問題，性價比高的也是沒誰啦。

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這個不能一概而論的，因為每個人的膚質不同，所以應該也是區別來對待的。

假如皮膚處於敏感時期，這個時候皮膚容易泛紅、長痘痘，還會伴隨著刺痛感，那麼就對敏感肌膚來說，最好是不要用任何護膚品，免得給肌膚造成負擔，而是讓肌膚好好休息。