MILKLA

皮肤需要休息吗？每个人有不同的答案。女孩子每天化妆，那么油是你白天最担心的事，不是吗？油不容易化妆，即使上妆也很容易脱落，所以一天都是控油、防晒、保湿，这些化妆品不会含有很多营养成分，那么白天没有营养，什么时候该补呢？当然晚上，白天的化妆、灰尘、冷风相当于增加皮肤的工作量，伤害着你的皮肤，这意味着你的皮肤一整天都在工作挨饿。那么你就得在晚上吃足够的东西来维持你皮肤第二天的工作，对吧？

1、在晚上护肤的话要注意一些事项：第一：睡觉前一定要仔细清洁皮肤，使用卸妆产品卸妆，然后用温和的洁面乳再次完成洁面。睡觉时不要带妆。它对皮肤非常有害。第二：洁面后，你可以涂上面膜，每周保持两到三次。第三，你可以使用一些补品晚霜，使护肤成分能够牢固锁定，达到深层保养的目的。所以睡前皮肤护理是必不可少的，尤其是20岁以上的女性。并根据自己的年龄和皮肤质量选择有针对性的护理，如果白天是为了防止皮肤损伤，那么晚上就可以解释为增加皮肤活力。事实上，晚上是皮肤调理的最佳时机。如果你睡觉前不涂任何东西，你会发现我们的皮肤会变干，而且从长远来看不会变好，所以最好在睡觉前好好保养。这个过程可以简化，但基本步骤，如简单地使用水乳，眼霜和精华等。

2、如果你的皮肤处于敏感期，比如发红或刺痛，那么最好停止使用护肤品，这样皮肤就完全休息了。有些皮肤问题，如疤痕、痤疮，这种皮肤需要一层保护膜，护肤品在晚上涂抹，才能发挥更好的作用，所以你是否想让你的皮肤在晚上完全暴露在空气中完全取决于你的年龄，皮肤质量，是否有皮肤问题来判断。如果皮肤完好，油脂分泌充足，没有缺水，那么就不要擦东西了，但是，如果您超过25岁，建议开始保养。特别是晚上，尤其是22到24岁之间，是皮肤护理的黄金时间，不管你开始起皱纹还是斑点开始爬行，都应该给予基本的护理。

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睡觉前什么都不涂，皮肤虽然休息了，但是也得不到水份的滋养保湿，经过一夜的睡眠，皮肤就会变得更干燥，长期下去的话，皮肤会慢慢的暗淡无光，粗糙有细纹。所以在睡觉前，还是给皮肤应有的保养护理，护肤步骤可以精简，但是，不能什么都不涂，嫌麻烦的话，最简单的也就是去掉精华的步骤，直接上个水眼霜乳液就好了。

VC爽肤水，购于泰国。应该是atreus美白爽肤水，便宜大碗好用。浅橙色的透明外包装，500ml的容量，可以说很大容量了。瓶身有内盖，使用的时候取下来内盖，轻轻挤压就可以用啦。真是很人性化。淡淡的香橙味，很好闻，上脸的时候特别清爽，晚上睡觉前用这款爽肤水最合适不过啦。

ELIXIR怡丽丝尔抗皱眼霜，

科颜氏精华安瓶，主打美白。满满的VC成分，主打美白抗氧化抗衰老。可惜VC见光容易分解，所以很多VC成分的护肤品都在晚上使用最好了。这款科颜氏美白精华安瓶，不油腻，涂抹在脸上的时候滋润但是不油，还很保湿。最适合在晚上关灯睡觉使用了，美白效果还强于白天。

科颜氏高保湿乳液，顾名思义主打高效保湿的功能。虽然名字听起来很强悍，但它的质地很清爽，晚上睡觉的时候涂抹一层或者几层，相当的保湿滋润。

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不是的，因为睡觉后肌体的新城代谢是非常快的，自我的修复水平会达到最高，所以这个时候的护肤品比白天要更能发挥出作用，更有利于肌肤的维护。

晚上护肤的话要注意一些事项：

第一：睡觉之前清洁皮肤一定要干净，仔细。化妆的朋友先用卸妆产品卸完妆之后，再用温和一点的洗面奶完成再次的清洁。千万别残留彩妆睡觉，那样对皮肤的伤害非常恐怖。

第二：晚上清洁完毕之后可以敷一片面膜，一个星期保持个两三次就ok。

第三：可以用一些修护型的晚霜，这样做可以将护肤的成分牢牢锁住，达到深层维护的目标。

所以说睡前的皮肤护理是必不可少的，尤其是20岁以上的女性朋友。并且还要根据自己的年龄和肤质来选择针对性的护理，如果白天是来防止皮肤受伤害，那么晚上可以理解为皮肤注入活力。

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都说睡眠的时间皮肤处于新陈代谢的期间，那么是不是该什么都不涂抹直接睡觉呢？这其实不一定呢。假设我们是处在吹空调或者寒冷干燥冬天的睡眠状态下，肯定还是要涂抹乳液面霜晚霜等这些免洗的护肤品来保持我们肌肤的水分，如果什么都没有涂抹的话，可能皮肤会变干加速老化。可以选择以下类型的产品来保湿

1. 珂润面霜，这款面霜很滋润且不油腻，前一天嘴角脱皮的我，略微厚涂完之后，隔天起来不会脱皮了，一罐超级耐用而且不贵，学生党也负担得起。

2. Cpb晚霜，淡粉色的乳霜，水润型，不会粘腻，坚持用一段时间会发现可以修复调节皮肤的状态，吸收力非常优秀，缺点就是有些贵。

3. 资生堂盼丽24小时抗皱晚霜，这个可以保护皮肤不收外界因素的侵害，可长时间锁住水分，减轻皱纹。

4. 兰芝睡眠面膜，可以说是不论什么经济能力都能买到的平价睡眠面膜，用完第二天皮肤水润清透，像打了玻尿酸，超级好用的。

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这样并不对，我们的皮肤需要一定的保护，不然洗脸的水分蒸发了以后，皮肤就会变得更加干燥，尤其是在冬天或者夏天，我们使用空调或者暖气的室内，皮肤什么都不涂，会导致皮肤更加干燥敏感。

除非你的皮肤正处在特殊时期，比如伤口未愈合，或者正在过敏，那么可以暂时避开伤口区域，或者仅仅涂上一些单纯保湿的乳液，省略复杂的水精华等其他步骤。

如果你的皮肤一切正常，那么在晚上，涂抹护肤品是一个很好的保护皮肤，让护肤品吸收发挥作用的时期。晚上我们睡眠后，皮肤自然也会休息，这个时候保护好皮肤，让皮肤把护肤成分吃进去，就会事半功倍。

对于皮肤比较敏感，或者状态不太好的女性，在夜间护肤可以把保湿补水放在主流，什么美白祛斑，尤其是可能存在刺激性的护肤成分最好不要使用，或者减少使用。

所以，我们花那么多银子买的晚霜，还是要用的。不过在睡前护肤的时候，一定要做好足够的清洁，这样才能更好地让皮肤吸收，钱才算真正花在了脸上！

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睡前该不该涂护肤品，这个问题当然不能一概而论。如果你的皮肤处于敏感时期，比如容易泛红或刺痛，那么最好是停用护肤品哦，让皮肤彻底休息。

但是，如果只是日常护肤，其实晚上睡觉前还是建议涂抹一些护肤品的呢！毕竟，晚间是一个很重要的，加速皮肤修护的时刻，这时候涂抹护肤品，可以让皮肤得到充分的滋养。

并且，有一些化妆品品牌还专门推出了晚间使用的护肤品，相比起在白天，晚上睡前这些护肤品，效果自然会加倍啦。比如下面这款Fresh红茶睡眠面膜：

Fresh的红茶系列一直都是它家的经典，涂抹式面膜有黑瓶和白瓶两种。白瓶是不可以过夜的，黑瓶是可以过夜的。红茶的香气让人闻着很放心，质地很是软绵细腻，可以直接敷上睡觉，第二天就能看到通透的皮肤啦。

还有一些晚霜，比如薇姿的这款晚霜，就能趁皮肤在睡眠状态下加速滋养：

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首先，从肤质来说，干性肌肤不管在冬季还是夏季，都会接触到干燥的环境，冬季是气候干燥，夏季是空调房间人为造成的干燥环境。对于干性皮肤来说如果不涂抹护肤品是非常糟糕的事情，日常的补水还是想要的。

有些问题肌肤，比如瘢痕、痘痘，这种皮肤需要贴膜的药妆，就需要在晚间涂抹，才能起到更好的作用，这种护肤品只能晚上涂抹！

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我们每天会有两个时间段护肤，早晨（化妆前），晚上（睡觉前）。

早晨的护肤步骤是为了在后续的化妆步骤做铺垫打底，为了后续化妆品的服帖。

也是为了让我们的肌肤可以应对各种不同的外界环境，不管是紫外线还是电脑辐射、或者是灰尘等等，都需要我们做好一个屏障的保护，才能让肌肤得到更加合理的修复。

晚上，尤其是我们的睡眠时间，皮肤的新陈代谢速度非常快，皮肤的自我修复能力也会达到最高，这时候护肤其实要比我们白天护肤更能有效果，也更利于肌肤的保护。

晚上11点～凌晨1点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，睡前保养对我们而言就很重要。

【敷面膜】

敷面膜可以短时间提高皮肤水合度，促进后续产品的吸收，不管是美白紧致抗衰老的各种功效成分，都更能发挥其作用，早上敷面膜皮肤水合度高了，通透性强了，相对来说有害物质也更容易刺激皮肤，白天我们要上彩妆还要出门面对雾霾、烟尘、粉尘等各种环境，所以建议当然是晚上敷面膜更好。

【眼霜+眼罩】

眼霜的重要性我就不多说，况且在现在，我们每天用眼都是处于一个过度状态。

难免会出现浮肿、红血丝，所以在用完眼霜后，还可以通过按摩来改善眼周肌肤情况。

同时，我们可以配合眼罩帮助我们缓解眼部肌肤疲劳等问题。

Estee Lauder Advanced Night Repair 雅诗兰黛眼部修护精华霜

添加了野大豆提取物、茯苓提取物、大麦提取物、小麦提取物、白花春黄菊提取物、藻提取物等除了作为保湿剂、皮肤调理剂以外，也是抗氧化、抗衰老、抗皱，抑制黑色素沉淀、促进肌肤吸收的有效成分。对干纹有一定作用，长期使用抗老效果将会显现，保湿度良好，质地稍微黏腻。

花王蒸汽眼罩

打开后，便开始升温，恒温40°蒸汽浴不会过高过低给双眼带来不适，发热续10分钟左右时间也是眼部最佳放松时间，随着热量慢慢的深入肌肤，血液循环畅顺，肌肉得到彻底放松。

挂耳式设计，更好固定双眼不走位，舒适的剪裁贴服眼部，并照顾眼部全方位。花王蒸汽眼罩采用伸缩性柔软棉纱材质、更贴近肌肤，温柔呵护眼部肌肤。

【晚霜】

LA MER 海蓝之谜 精华面霜

质地厚重，滋润度高，适合干性皮肤。使用时需要在指尖搓揉开来，进行乳化的步骤之后，才能用按压的手法在脸上促进吸收。

【润唇膏】

可以简单的在睡前做一下唇部护理，第二天涂唇膏才会美美的！

唇部磨砂膏+润唇膏即可。

可以不用非要买唇部磨砂高，自己制作也是不错的。

红糖+蜂蜜+橄榄油打造物美价廉唇部磨砂膏

首先找一个小容器，放入一勺红糖，再加入一点蜂蜜和一勺橄榄油。搅拌均匀让三种成分融合在一起，你就得到了一个物美价廉的唇部磨砂膏。

把嘴唇用温水打湿，涂上磨砂膏，用指腹打圈按摩。橄榄油可以帮你保湿，蜂蜜有杀菌作用，红糖则是天然的磨砂膏。因为唇部皮肤娇嫩敏感，所以建议一周做1--2次就够了。

润唇膏推荐：

屈臣氏到处都有的曼秀雷敦，性价比杠杠的！

【热水泡脚】

睡觉前可以用热水泡脚，在脚趾、脚底、脚背反复的按摩，一方面可以舒缓疲劳，还能促进身体的血液循环，这些都是帮助睡美容觉的好方法。

【喝杯牛奶】

睡前一小杯牛奶更有助于睡眠。

游丝棋

应该看情况而定哦，如果皮肤不起皮不干燥不紧绷，每周可以有一天睡前裸脸什么也不涂，让毛孔顺畅呼吸，油脂自然分泌。

但是如果皮肤干燥泛红，极度缺水，那就不能偷懒，正常的保养流程一个都不能少。

睡眠面膜

果冻和啫喱质地的睡眠面膜，质地非常清透，没有油分，非常适合油性肌肤的睡前保养。干燥的季节，对于一个懒妹纸而言，想要水嫩白皙的美肌，选择睡眠面膜最适合不过了！睡眠面膜能够修护肌肤白天所受的损伤，在睡眠期间能够持续为肌肤补充并牢牢锁住水分，睡前涂上睡眠面膜，轻松睡出好皮肤！

面部精华油

冬天已至，寒冷的大风和干燥空气的影响，已经让大部分人的皮肤感到不适。甚至不少油性肌肤都开始感觉到干涩、起皮的困扰，原本用着好好的护肤品觉得不够润了。那这种情况是少不了润肤油的滋润。一滴就够，顺滑保湿滋润。

保湿乳霜

最近晚上都会做一下面部spa，配合玉兰油多效修护霜，觉得整个脸都往上提升紧致了，非常适合抵御初老化。新升级添加了细胞级B3修护因子（烟酰胺），一瓶就能改善7大问题，性价比高的也是没谁啦。

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这个不能一概而论的，因为每个人的肤质不同，所以应该也是区别来对待的。

假如皮肤处于敏感时期，这个时候皮肤容易泛红、长痘痘，还会伴随着刺痛感，那么就对敏感肌肤来说，最好是不要用任何护肤品，免得给肌肤造成负担，而是让肌肤好好休息。