在泳池施工前，泳池公司的人會在設計的時候提前規劃好深水區的位置，那麼為什麼要給泳池設置深水區呢？其實無論是深水區還是淺水區，人在游泳的時候浮力是一樣的，浮力沒有變化，但是阻力會減少。具體來水就是水產生的水波會向下傳遞到池底再反射回來，對人產生阻力，水越深，反射回來的阻力就越小，時間也越長，這也是為什麼現在國家大型賽事的標準泳池都達到了3米水深的原因。雖然浮力確實沒有變化，但是阻力會減少，具體來說就是水產生的水波會向下傳遞到池底再反射回來，對人產生阻力，水越深，反射回來的阻力就越小，時間也越長。總的來說，游泳時的阻力主要來源於三個方面外形阻力也就是人的外形所帶來的阻力，所以在游泳教學中強調身體的姿勢，教練都會讓學員儘可能保持身體平直，減少截面的面積，從而減少外形阻力。想不明白的做個小實驗就知道了：手掌垂直於水面，向前推水；以及手掌放平，與水面平行，向前推水。肯定是前者費力，就是因為截面面積大，外形阻力大，所以會覺得更加費力。
表面阻力
這個一般人可能體會比較小，主要表現就是物體（游泳者）表面與水摩擦產生的阻力，一般來說越光滑阻力就越小。
水波阻力
顧名思義就是水波對人造成的阻力，簡而言之就是我們平時看游泳看到的水花，水花大，阻力也大，速度越快，水波也會越大，阻力也會變大。這也是設置深水池的原因。
水越深，反射回來的擾動就越少，水波阻力就越小。另外水深也更方便運動員通過潛泳去規避水波阻力（因為在水下會比在水面受到更少的水波阻力）。
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