跑步时,膝盖承受的压力是自身体重的的6倍,奥运冠军推荐

跑步时,膝盖承受的压力是自身体重的的6倍。慢性损伤积累,就会形成“跑步膝”!吴敏霞、何姿、马龙等15位奥运冠军推荐,以下拉伸动作有效预防跑步膝,有需要的可收藏慢慢学! ​​​​

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