跑步时,膝盖承受的压力是自身体重的的6倍。慢性损伤积累,就会形成“跑步膝”!吴敏霞、何姿、马龙等15位奥运冠军推荐,以下拉伸动作有效预防跑步膝,有需要的可收藏慢慢学! 分享到: 閱讀更多 運動公會 的文章 關鍵字: 何姿 马龙 膝盖