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看孩子不吃饭的原因是什么，是零食吃太多不吃饭？是贪玩不吃饭？还是挑食不吃饭？等等，建议父母先看孩子不吃饭的理由。

幼儿对饮食的调节，比成人更依赖内在的饥饱本能，如果他们真饿了，不勉强不强迫，也会乖乖地吃饭。如果吃太多七七八八的零食，就饱了，他们是不会吃饭的，这时候你要做的不是不喂饭，而是控制零食的摄入。

再来说贪玩不吃饭，我家出现过，小朋友看动画片不好好吃饭，已经说过两三次了，有天吃中饭，喊了几遍依旧在看，我们自己就把饭菜全吃了，家里零食也收干净了，等他看完再过来的时候，全没了，哭也不理他。然后，那天晚饭我很早就准备，喊吃饭，就乖乖的来了。（此番操作，老人不在场。。。）

偶尔一两顿没吃，父母不用太焦急，也别担心他会饿着，一两顿没事的，只有小孩自己体会到饿了，才知道他需要食物，而不是食物需要他。

甜甜圈伐木累

给你举两个真实的例子就知道孩子不想吃饭就不喂的做法正不正确了。

第一个是与同学聊童年的时候，她提起自己小时候不吃饭，阿姨是怎么“对付”她的。她说以前不爱吃饭，爱吃零食，零食吃饱了，结果到了中午就不想吃饭，她妈喊她吃饭也不搭理。阿姨怒了，说这餐不吃，那就都别吃了，零食什么的更别想吃。

同学当时还挺硬气，说不吃就不吃，结果到了三四点钟就饿了，哭着抱着阿姨的大腿说自己饿了想吃饭，以后再也不敢不吃饭了。但是阿姨一点也没心软，就让同学饿着，直到吃晚饭的时候才给同学吃了饭。

同学说，从此以后她再也没闹过脾气不吃饭。现在，这位同学长得亭亭玉立，动手能力特别强，厨艺水平一流。

第二个就是每天都在发生的例子。我姐有一个快4周岁了的孩子，大宝每天吃饭都是要喂的，而且喂饭能喂一个多小时，吃饭的时候一定要看《小猪佩奇》才肯吃饭，不然就又哭又闹。看得我真是心烦意乱，要是自家娃，非得饿她一两天。

曾经也向我姐提过建议，不吃饭就饿一饿，这样的情况就会好很多。但是她就是心疼孩子，怕她饿坏了。每餐吃饭大哭小叫的情况就一直持续下去了，想到就头疼。

所以，通过这两个例子，大家都应该知道这做法对不对了吧。其实很多妈妈应该都知道这个道理，就是狠不下心来。但是溺爱孩子不会让他变好，只会让他越长越歪，最终变成一棵歪脖子树，而不是苍天大树。

我胡汉三又回来了ohey

育儿话题

两岁的孩子不想吃饭就不喂，我觉得很正确啊。

我孩子今年5岁，2岁时能独立的、干净的吃完一顿饭，我是从以下几个方面着手练习的。

一、抓住孩子渴望独立进食的关键期

我全职妈妈两年，完全一个人带娃，至于原因，啊，就当我是寡妇吧！总之，那两年我崩溃（虽然现在回想起来，觉得那两年很凌乱但也很温馨），还轻度抑郁，想着，孩子2岁半一定要滚到幼儿园去，为此，在吃饭上面，我很早就开始刻意训练。

孩子一岁后会走路了，对这个世界充满好奇，包括食物，什么都想塞到嘴里尝一尝，特别喜欢自己吃饭，但是，一岁多的孩子自己吃饭就是灾难啊啊啊。

还不会拿饭勺前，孩子吃什么都用手抓，就连汤也要伸手搅搅。孩子吃个饭，方圆1.5米之内全是饭菜，若不是穿着倒穿衣，估计孩子会把自己也变成食物的一部分。很长一段时间，我每次都把孩子撒的饭菜扫一扫，收集到一起，拿到楼下喂流浪狗，有时，狗都吃不完！

很多家长会因为孩子自己吃饭吃的到处都是饭，害怕打扫麻烦，不肯给孩子独立进食的机会。我邻居家的孩子，今年都五岁了，吃饭还是家长端着碗喂，还是追着屁股后面喂。

二、给孩子配备专用餐具

孩子都喜欢卡通、色彩柔和美丽的儿童专用餐具。

在餐具上，我给孩子换了多次。

一岁多，她喜欢天线宝宝动画片，我就给他买了一个带有天线宝宝画面的餐盘，后来她喜欢贝蒂猫，再后来喜欢熊大熊二，再再后来喜欢小猪佩奇……只要发现她对哪一个卡通形象特别喜欢，我就设法买到带有她喜欢图案的餐具。

小盘餐、小水杯、小勺子、学习筷……不同颜色不同样式的我换了大约有十多个吧，孩子用喜欢的餐具时，会吃的更多。当然，把饭菜撒的到处都是这种现象，一直持续到孩子3岁。

三、针对孩子特点做饭

没生孩子前，我很讨厌做饭，做的饭菜难吃到自己也不想吃，生了孩子后，对做饭的态度就改变了。自己不吃饿就饿了，不敢让孩子饿着啊。

我买了婴幼儿食谱类的书，也常从网挡幼儿餐食的视频，从辅食着手，尽可能的给孩子换花样做饭，买了小模具，可以把水果蔬菜主食整理成各种形状，孩子会因食物的模样多吃一些。

这里提醒一下，孩子的菜，一定要切的碎小一些，煮的软一些。

四、养成孩子定点吃饭的习惯

我孩子一岁半断的母乳，开始培养孩子定点吃饭、定点喝牛奶的习惯。

比如早起后和晚睡前，孩子一定要杯300ML的牛奶，大人要养成三餐按时开饭的习惯，饭后一个小时给些水果，这个阶段孩子特别喜欢吃零食，我家孩子只要吃点零食就不肯吃饭了，一口都不愿意吃，但又总是指着零食喊饿。

自从发现孩子这个毛病后，我就很少买零了，反复告诉孩子，必须先吃完饭才能得到两块小饼干，或者一根棒棒糖，起初这么制定规定时，孩子很是抗拒，用哭喊的方式和我对抗，我从不妥协，闹了几次后，孩子发现，想要吃零食必须先吃饭，慢慢的也接受了这个规定。

在吃饭吃零食上面，家长一定要达成同盟，比如我老公最受不了孩子哭，一哭要什么都给，为这，我们俩口子没少吵架，孩子都很有眼力劲的，只要她爸在场，不给零食就闹，如果爸爸不在，她就乖乖吃饭。

定点吃饭还容易碰到一个情况，就是吃饭的时候孩子说不饿（通常是正玩的入迷时）我会多喊几声，告诉她，如果饭点时不吃饭，肚子饿的时候也没得吃，只有等到下顿饭开饭时才有得吃。

大人要说到做到，始终如一，有些家长因为孩子行为不当，会处罚孩子不许吃饭，我个人是非常不赞同这种做法的。

五、给家庭立下吃饭的规矩

我老公说他对“家务过敏”，吃完饭连碗都不会推一下，站起身就窝到沙发上刷手机了，为这，我们没少吵过，凭啥老娘就得“热爱家务”？（我家的日子就是小争小吵中度过的…汗）

后来制定了家庭规则，吃饭时不许离开餐桌！自己盛饭！一个人做饭，另一个人就得洗碗！无论是谁，吃完饭得把自己的餐具端到厨房洗碗池里，！们给孩子分配的任务是全家用餐完毕后擦桌子，虽然孩子擦的一点也不干净，总得趁孩子不注意时，再重新擦一遍，但这不是重点，重点是遵守规则。

家庭规则的树立有助于解决夫妻分歧，还能养成好习惯。我家孩子现在五岁，在外面就餐时，吃完饭都会习惯性把自己的餐具收好端给服务员。

我家孩子一岁就有自主进食的机会，我从上述5个方面着手，刻意引导，孩子在2岁半进入幼儿园小小班时，能够独立吃饭，独立入厕，是班上少有的让老师省心的孩子，我也省心不少。

我的带娃经历未必科学，但从呈现的结果来看，我还是比较满意的。制定规则很容易，关键是执行，如果家中有公婆之类的长辈，执行规则会遇到很多阻力，这时候，一家人就要多沟通了。

另外，让孩子自己盛饭也很关键，大人要学会换位思考，孩子小，饭量不可能和大人一样，让孩子自己盛饭，盛多少吃多少，饭点之外的时间喊饿，不给食物。

夜妖说

说实话，不想吃饭的娃我家就有一个。

我家大宝一周岁以后由奶奶在老家带了大半年，等到快两周岁我接到身边来的时候发现孩子需要喂饭。喂饭就喂饭吧，关键还得跟在屁股后面喂，一会跑这，一会跑那，一顿饭没个小时结束不了。

后来就更离谱了，孩子还会含饭。一口饭在口里一直不嚼也不咽下去。喂饭的时间就更长了。

孩子不想吃饭就不喂这是正确的，但是不能任由孩子不吃饭，授人以鱼不如授人以渔，只有教会孩子自己进食就不用担心啦。

我和孩子爸一合计，认为喂饭太麻烦，需要干预。

第一个步骤：餐具

孩子已经两周岁了，可以使用筷子进食了。我给她从网上买了一套练习筷和盘子，都是孩子自己挑选的图案，激发孩子吃饭的兴趣。

第二个步骤：用餐时间

往常孩子吃饭时间太长了，墨迹墨迹的。我给孩子规定时间，四十分钟，没吃完也给收掉，中间不给任何零食，直到下一顿饭。

第三个步骤：补锌

孩子体内缺锌就没有食欲吃饭，主要从食补和药补两方面着手。

食补就百度一下哪些食物含锌量高就煮给孩子吃，药补就是补锌的保健品，一天一颗。

（不是打广告，我给孩子吃的就是这种补锌的）

不到半个月的努力，孩子能够自己在饭桌上用餐，虽然还是很慢，但是我已经很高兴了。希望我的这些经验能够帮助到你。

派球育儿经

只能说不同人不同方法去对待，说说我堂姐和我家的孩子，都是不爱吃饭的小孩，鲜明对比。

我堂姐是单身妈妈，有一个六岁的女儿。堂姐做高级会计师的，人也够狠，有次下班回来发现给女儿准备的早餐中餐都没有吃，连牛奶都没有喝，气得她不行，于是说，好吧，你不想吃饭那接下来两天都别吃了。

于是第一天晚餐没吃，小家伙无所谓，反正我也不饿，继续玩自己的，该干嘛干嘛。第二天早上，起来自己都忘记了，拿起早餐准备吃，被她妈妈制止住了，没准备你的早餐！小家伙憋了憋嘴，接了杯水喝，就出去玩了。玩到中午了也没提吃饭的事，看来小孩还不饿，看了一会电视睡着了。堂姐把家里所以能吃的东西都藏起来了，就留了水。第二天一整天没有吃任何东西。

第三天早上起来喊肚子饿，要吃的，她妈妈都不理，说你不是不爱吃东西吗？任小孩怎么祈求怎么哭闹她就是不理。她也做的到啊，要是我早就被攻破了。

这样嫩是两天两夜没给吃的，小孩真是长记心了，现在按时吃饭，自己吃，胃口也越来越好了。

说说我家的这个，比堂姐的小两岁，四岁多了还是奶奶天天追着喂饭，吃饭跟打仗似的。我也曾经狠心要饿小家伙两顿，结果还没到下午被他奶奶发现了，狠狠的数落我，马上弄各种好吃的给她孙子，生怕饿坏了。

其实我觉得生命都是很顽强的，没那么娇气，也不存在说饿个一天两天就会死。如果家里有人喂那就别管孩子，喂呗。如果想狠心一点就一步做到位，整一次就好了。

家有一对小棉袄

我家小孩刚过两岁，想吃就吃，不想吃不喂。有时候她自己把蔬菜或不爱吃的东西挑出来放在一边，她爸有时候会再喂她，怕她用营养不均衡，但我从来不喂，不想吃就不吃。有时候她玩儿饭，不好好吃，我也直接把餐盘收走不给她吃。

我妈和我婆婆当然看不惯我这样的做法，经常说我懒，不喂饭，或者说我心狠之类的。但说实话，喂饭又快又干净，让孩子自己吃，完了我得擦地洗孩子，哪个省事儿哪个费事儿？等孩子去了幼儿园，指着老师喂吗？我有个朋友，美国人，孩子上的是一个月一万多的国际幼儿园，三个孩子共享一个生活老师，孩子吃饭慢了，被老师喂的太快，把孩子都弄吐了！能指望公立幼儿园的老师像在家里一样喂饭？孩子学不会好好吃饭，将来受苦的是孩子！

另一个角度看，小孩子，百病之源，就是积食。让孩子自己吃，孩子懂得什么时候吃好了。家长喂，一不小心就多了，孩子积食，接下来不好好吃饭，更是喂的勤快，恶性循环。孩子有时不吃，就饿一顿，那可能就是孩子积食的前兆。《红楼梦》里贾宝玉难受，贾母就不让他吃饭，只喝清米汤，说饿几顿就好了。

在孩子吃饭这件事上，家长要有心，就该多研究适合孩子的食谱，换着花样做好吃的，搭配食材，保证营养均衡。而不是把智慧和力气都放在如何像填鸭子似的给孩子喂饭。

是一个月亮村

我根据自已的经验来回答一下。我家大宝女孩，快七岁了，挑食，吃吃肉但是吃饭不拖拖拉拉，饿了或者喜欢吃就吃的多一些，不饿不喜欢就吃的少一些，我不强迫她。

我从小没有追着喂饭，从她学会自己吃饭就自己吃的，不吃我也不管，说实话，那时候是真着急啊，她三岁之前几乎只喝奶不吃饭的，我顿顿变花样地做，她也不吃。直到上了幼儿园才稍微好转一些。

我觉得这样也是有好处的，她吃饭很独立，自己吃，不用别人管，知道饥饱，再喜欢的东西也不会多吃，从小到大没有因为积食发烧生病。

因为我自己几乎不吃零食，家里很少有，她吃的也不多。周围很多同龄孩子的奶奶到现在还追着喂饭，总怕饿着了。我觉得从小就不用追着喂饭。

遥远的重逢5

两周岁的宝宝不想吃饭就不喂，依据科学的育儿方法是正确的，但生活中很多家长常常采取错误的做法，不忍心看孩子不吃饭，强行去喂孩子，满屋子追着、跑着去喂，有的是边玩边喂，结果孩子表面上是吃了一碗，感觉孩子吃饱了，实则这样喂饭，家长累孩子不高兴，而且严重影响了孩子的肠胃消化和营养吸收。因此我们家长一定要培养孩子自己独立吃饭，硬是不想吃，也要分析是身体原因还是不饿。

两周岁的宝宝，小手已经能够较好地抓握碗勺了，如果吃饭时使用专门的碗勺，坐固定的桌椅吃饭是非常重要的。家长要有意识的去训练2岁的宝宝独立吃饭，刚开始由于孩子手眼协调能力没完全发育好，会经常满桌子、满地都是饭菜渣子，但在妈妈耐心而又正确的引导下，慢慢地看到孩子使用勺子、握碗的方式越来越灵活。一段时间后，孩子不仅不让大人喂饭，还能安静专注、愉快地独立吃饭了。

童年的天空

这个问题，在我看来，是正确的做法。至少我们家的娃不想吃饭就不喂的。

但这个吃饭不吃就不喂，在很多家庭里是个大问题，甚至还是个容易引发家庭矛盾的问题。

我身边一个朋友就是这样的：孩子两岁多一点，到了饭点没胃口，然后必须要一边看IPad一边吃饭才可以。孩子妈妈一开始觉得不能这样惯着他，于是不吃就不给喂，家里的奶奶呢，心疼孙子，就各种花样变着满足孩子，“好歹你也吃下小半碗，我才能安心”。如果实在不吃，就下午给孩子买零食吃，切水果吃，生怕孩子不吃饭饿瘦了。家里的爸爸呢，一直把自己处于中立状态，哪边生气了，安慰哪边，就这样一直持续了半年多，孩子吃饭的胃口越来越差，买了各种补锌补硒的，还有什么进口的益生菌，都没能改善孩子的吃饭问题。

所以，像我朋友的这个情况，只能先解决大人的权力之争问题，大人们能达成一致意见了，孩子的吃饭问题才能慢慢得以调整和解决。

我是牛爸爸，欢迎关注#牛爸爸育儿堂#，与我一起讨论育儿那些事儿。

關鍵字: 生活 孩子 吃饭