明日处暑！
炎热的夏季，就要结束了
如此凉爽，吃什么都有胃口
下列几种食物，夏秋不可或缺
莲藕
莲藕也算是润燥专家
生吃、素炒、炖煮、煲汤
皆能清热开胃，滋补身体
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雪梨
润秋燥，不能不提雪梨
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
对高血压、肝炎、肝硬化也有好处
百合
润秋燥，怎么能少了百合
百合粥、百合煎、百合蒸、百合炒
皆能滋阴润肺、清热润燥、清心安神
银耳
银耳通常被当成补气和血的良药
实际上，还能生津止咳、清热润燥
不得不提的是：银耳滋润而不腻滞
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萝卜
初秋吃萝卜，能止渴、清热
祛除盛夏身体中积蓄的虚火
对消化不良、咽喉肿痛也有帮助
海带
无论爆炒还是凉拌，都具风味
冬瓜海带老鸭汤，既滋补又祛湿
海带排骨汤，去火、排毒、润燥
上面几样
哪一道才是你的菜？
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特别鸣谢健康管理软件先锋领导者-------
杭州希和
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