最近几天，广东又下雨了，现在的你是不是想着什么时候能够有雨停的时候呢？这里
一句话谈养生：
足于精者，百病不生；穷于精者，万邪蜂起。
人们常说，人生有三宝，“精”、“气”、“神”，并据此判断健康与否。精不足者，多见于养生不慎，素有熬夜、性行为不节制者，也见于妇女在自然绝经前后，常有躯体感觉异常、情绪调节障碍、寤寐功能紊乱等躯体与心理不适。
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桑寄生党参熟地煲龙骨
材料：桑寄生15克，党参20克，熟地30克，生姜5片，猪脊骨350克，红枣3枚，陈皮1瓣，食盐适量。
做法：
（1）所有食材洗净；猪脊骨斩件、焯水。
（2）锅内加适量清水煮沸，放入上述食材，慢火煮1.5小时，调味即可。
专家点评：
中医认为，桑寄具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的功能。熟地，尤其是九蒸九制者，能益精血。搭配健脾益气、养血的党参、红枣，“以形补形”的猪脊骨，和中行气的“百搭智者”广陈皮，熬制一碗能补肝肾、强筋骨、祛风湿的药膳，适合素有腰腿疼痛、经络关节不适等疾患的中老年人在阴雨绵绵时节食用。
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