最近幾天，廣東又下雨了，現在的你是不是想著什麼時候能夠有雨停的時候呢？這裡
一句話談養生：
足於精者，百病不生；窮於精者，萬邪蜂起。
人們常說，人生有三寶，“精”、“氣”、“神”，並據此判斷健康與否。精不足者，多見於養生不慎，素有熬夜、性行為不節制者，也見於婦女在自然絕經前後，常有軀體感覺異常、情緒調節障礙、寤寐功能紊亂等軀體與心理不適。
今日推薦：
桑寄生黨參熟地煲龍骨
材料：桑寄生15克，黨參20克，熟地30克，生薑5片，豬脊骨350克，紅棗3枚，陳皮1瓣，食鹽適量。
做法：
（1）所有食材洗淨；豬脊骨斬件、焯水。
（2）鍋內加適量清水煮沸，放入上述食材，慢火煮1.5小時，調味即可。
專家點評：
中醫認為，桑寄具有補肝腎、強筋骨、祛風溼的功能。熟地，尤其是九蒸九制者，能益精血。搭配健脾益氣、養血的黨參、紅棗，“以形補形”的豬脊骨，和中行氣的“百搭智者”廣陳皮，熬製一碗能補肝腎、強筋骨、祛風溼的藥膳，適合素有腰腿疼痛、經絡關節不適等疾患的中老年人在陰雨綿綿時節食用。
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