在连云港市古城海州朐阳门有一道靓丽的风景线----连云港微马朐阳门健步队。
海州古城已经有2000多年历史，自秦汉以来，一直是海、赣、沭、灌地区的政治经济文化中心，素有“淮口巨镇”、“东海名郡”的美称。
朐阳门始建于明代永乐年间，是海州古城的南门，位置在双龙井北，后毁于战乱。1991年复建，位于海州双龙井南约180米处，幸福路南端。
原朐阳门是座瓮城，外门朝南，内门朝东，朐阳门因为面对锦屏山，所以瓮城城门的门楣上有"锦屏如画”四个大字，风景如画的锦屏山使朐阳门成为最美的海州古门。朐阳门也叫“老南门”。
连云港微马朐阳门队每天都是在风景如画的朐阳门里通过。周一至周六晚上七点，华灯初上，百人微马团队在此健步走，橙色微马服被路灯和过往车辆灯光映照下，恰似长长的巨龙舞动，场面令人叹为观止！
周日早上六点，他们迎着初升的太阳，在锦屏山脚下，迈着矫健的步伐，喊着宏亮的口号，雄赳赳气昂昂，走在健康的路上，吸引了众多人参加。目前，微马人数已达150人。
朐阳门队在没有正式加入微马之前，也是一个健步队。今年6月3日，队长芦正霞、副队长陈大钱、谢小美、郭玉桃，监督员王照先、管理员陈春兰、李冬梅、许临荣、梁芹等接触到了微马，了解了微马，认同并果断加入了微马。
队长芦正霞为人正直，活泼开朗。队友们是这样评价她的：
“芦队长，脾气直来直往，很好处"。
“芦队身为微马队长付出很多"。
“芦队主动关心队友，问长问短，有什么困难，都能帮助解决”。
"芦队长很辛苦，总是早来晚走！"
队友们言语不多，但也道出了芦队长的为人和处事，她是一个令人称赞的好队长!
芦队长和丈夫同微马
副队长陈大钱，言语不多，但做事踏实。
总领队曹均友，性格开朗，做事认真，管理大胆，为带好团队付出很多。谢小美、郭玉桃、王照先、陈春兰，李冬梅、许玲荣、陆海燕、梁芹等为团队的建设与发展也都做出了积极贡献！
在这个团队里，最值得一提和最不能忘却的一个重量级人物，那就是连云港微马总队总队长宋革增同志，他家住海州，每天坚持健步走，他是这个队的核心，是镇队之宝。每天有他跟着徒步，队友们就有了主心骨，吃了定心丸，走起路来也精神倍增。
宋总队长在朐阳门队虽然年龄偏大，但精神矍铄，走起路来一阵风，昂首挺胸，收腹甩臂，稳健有力，一看就是当过兵的人。
宋总队长，平易近人，处理问题让人心服口服。遇事不慌不忙，常常能化干戈为玉帛，给人一种慈善、宽厚、沉着、睿智之感觉。
宋总队平时坚持在朐阳门健步走，同时，他还统领着整个连云港市微马队。建队，他要去考察线路，平时还要到各队走访，作为一个老同志，骑着摩托车到处奔波，实属不易，非常辛苦！
这是什么精神在支撑着他呢？他钟爱微马，情系微马，夫妻俩同微马，他要把全民健身作为自己业余工作的一项重要内容，让每个人青春焕发，身体健康，精神快乐，让健康的心灵得到进一步升华，让更多的人认识微马，爱上微马，加入微马，从而实现全民健身，共同沿着健康之路，奔向小康！
这也是一个公益微马人应该秉承的精神理念！
连云港微马朐阳门队是一个团结向上、充满活力的汇聚正能量的团队。
夫妻同微马，共走健康路。
文：力歌 ，主编：丁辉。特别鸣谢：由 始于奔跑 行于公益的微马体育基金会大力支持和赞助!
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