春季氣溫上升，連綿的春雨不斷，給細茵滋生提供了一個非常好的環境，包括蟎蟲的生長。它們悄悄潛伏在你身邊，趁你不注意就影響了你的家居衛生。
滋生因素
介紹，蟎蟲種類很多，一般用肉眼難以發現。在日常生活中，如地毯、沙發、毛絨玩具、床墊、枕芯墊都是比較容易滋生蟎蟲的地方，其中，食物和溼度是蟎蟲生長的兩大要素。蟎蟲的食物以穀物、麵粉及麵粉類食物、頭皮屑、乳酪等為主，或當週圍環境相對溼度達到70％以上時，蟎蟲也會開始大量滋生。
蟎蟲傷害皮膚
據一項研究表明，皮膚病患者中，臉上每平方釐米皮膚就有12 8個蟎蟲，如果臉上有痘痘，夜裡會有245只左右的蟎蟲在臉上活動，隨著痘痘數量的增加，蟎蟲的數量會更多。蟎蟲從皮膚裡吸取養分，刺激毛細血管，引起皮膚惡化，從臉部變化上，我們肉眼可以看見細小皺紋的產生，黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉澱加深，皮膚開始變得粗糙等。另外，蟎蟲還會對頭髮造成傷害，使人頭部瘙癢、脫髮。石海蘭醫師解釋
說，與塵蟎密切相關的疾病主要有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹等。有一些特定季節的皮膚疾病，如丘疹性蕁麻疹，在夏季的南方地區，由於炎熱環境及蚊蟲叮咬，使得蟎蟲成為這一疾病發生的主要誘因。
保持清潔，降低傷害
“蟎蟲，是隱藏在皮膚上的定時炸彈，尤其對愛美的女性來說，如何正確處理蟎蟲，降低對皮膚帶來的傷害十分重要。”餘濤醫師說，首先，我們要改善揚塵問題，在窗口處、室內溫度較高的地方及換氣設施周圍，要避免灰塵的揚起。儘量減少室內容易積灰的物品，如窗簾、擺設品等。其次，選擇便於清潔的室內裝飾材料對於抑制蟎蟲的生長也十分有效。“這一點特別適用於家中的厚地毯，如果有條件可以採用蒸汽清潔，或者每週真空吸塵一次。”餘濤醫師說，選用如硬麵地毯、地板(拋光木地板、乙烯樹脂地板)、地板磚、百葉窗、乙烯樹脂家庭裝飾織物或皮革墊和木製傢俱均能減少室內碎屑殘片，有效預防塵蟎生長。家裡的床墊是蟎蟲最多的地方，因此，保持床墊的清潔很重要。另外，還可以買一些高效低毒的除蟎產品，清除蟎蟲及其蟲卯。家中養狗的要保持狗狗及狗屋的清潔，儘量減少狗狗在草地上活動的時間，特別是在春季等疾病高發的季節。據悉，每隻狗狗的身上都有蟎蟲，在一定條件下，蟎蟲的大量繁殖會造成狗狗生病，雖然還沒有證據表明狗狗得蟎生病會傳染給人，但還是要注意預防，在接觸狗狗後要及時洗手。除此之外，研究表明，周圍相對空氣溼度維持在50％以下，可以使蟎蟲和黴菌難以生存。
相關
得了丘疹性蕁麻疹後，很多人都會有疑問，為什麼明明洗乾淨的草蓆竹蓆仍然會導致人皮膚髮病?其實主要還是跟環境和季節有關。在使用草蓆等編制物品時，首先要用燙水徹底洗刷，如果僅僅是熱毛巾擦，是很難將縫隙中的塵蟎清除乾淨，可以選擇如蒸汽熨斗機熨燙殺滅，但這個方法對於殘留的分泌物和蟲體是無效的，有部分人群在接觸塵蟎分泌物和死亡蟲體時亦會過敏。因此，最根本的辦法就是滾水清洗。除了日常對床單被罩的清洗，還應該經常進行日曬，有條件的可以採用烘乾或者乾洗。有研究表明採用滾動烘乾機，溫度大於55℃維持10分鐘，可以殺死所有蟎。
（想要了解更多關於健康養生方面的知識，可直接留言關注，獲得更多資訊）
閱讀更多 讀本書在睡覺 的文章
