每個季節，都會有公眾號啊，自媒體啊，媒體啊給大家推薦各種養生湯；今天呢，我也彙總了一些養生湯；秋天喝湯，養足元氣，以便抵禦馬上就要到來的寒冬。
1. 五紅湯
大棗、紅豆、枸杞、桂圓、紅糖，加水煮湯，可以熬製數次；時常飲之，補血益氣；體虛怕冷的人，喝這種湯最好。
2. 山藥豬肚湯
豬肚甘溫，可以補虛損，止漏洩，是補脾的佳品。山藥則味甘，性平，入肺，潤秋燥。這款山藥豬肚湯很適合脾胃虛弱的人群。
3. 蓮百枇杷湯
百合味甘性平，具有潤肺止咳，寧心安神的作用；蓮藕性甘，有養肺滋陰，健脾益氣的功效。枇杷味酸，性涼，可以潤肺下氣，止渴生津。這款湯能滋陰養氣，清熱止渴。
4. 五紅湯
大棗、紅豆、枸杞、桂圓、紅糖，加水煮湯，可以熬製數次；時常飲之，補血益氣；體虛怕冷的人，喝這種湯最好。
5. 七孔紅湯
藕有數孔，常見的藕是九孔藕和七孔藕；其中七孔藕適合於煲湯；將七孔藕切片和五紅湯中的數味並煮，並加入去芯的蓮子；藕煮熟之後，其性由涼轉溫；煲出的湯有養胃滋陰，健脾益氣養血的功用。
6. 絲瓜瘦肉湯
絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，藉助老絲瓜之氣能導引人體絡通暢、氣血通順，這樣，經血不暢自然就通順了。豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;具有補腎養血，滋陰潤燥之功效;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。
7. 海參杞參湯
海參性平，味鹹，可以滋陰補腎，通腸潤燥；枸杞性甘，味平，具有滋補肝腎，益精明目的作用，有益補血虛；西洋參味甘，微苦，性涼，具有益肺陰，清虛火，生津止渴之作用。這款湯適用於躁熱乾咳、消渴乏力等肺腎陰虛之人。但是這款湯補藥太多，所以，要慎飲。
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