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淺表性胃炎是生活中最為常見的慢性胃炎的一種。主要是由於各類因素引起的胃粘膜屏障被破壞，導致胃粘膜發生炎症。

引發淺表性胃炎最為常見的病因主要有以下:

1.幽門螺桿菌感染:其分泌的毒素可以引起或者加重黏膜的炎症反應。

2.十二指腸胃反流:主要是因為膽汁、胰液等物質反流入胃內，引起胃粘膜的炎症。

3.年齡因素:老年人常常存在胃粘膜營養不良、分泌功能下降和屏障功能低下等問題。

4.長期缺乏黏膜營養因子:長期消化不良，營養缺乏可以導致胃粘膜修復和再生能力的降低，導致腺體萎縮。

5.長期食用一些不當食物，如刺激性飲食和粗糙難以消化的食物。

淺表性胃炎的患者如果體重出現下降，可以從上述問題中尋求一下答案，患者是否根除了幽門螺桿菌、是否避免了十二指腸胃反流、老年患者是否補充了全面的營養、是否避免了刺激性、損傷胃粘膜的食物等。

淺表性胃炎的患者有時症狀會表現的較為明顯如會出現上腹部飽脹不適、噁心、食慾減退等情況出現，這也導致了淺表性胃炎的患者在進食時，不能夠充分的補充身體所需的營養物質。所以這也是胃炎患者應該避免的。

以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。

小克醫學

很多有淺表性胃炎的病患進食後會加重消化道症狀，稍微一吃有刺激性食物或者吃的過飽就會出現腹脹、呃逆、反酸等情況，飲食卻成為其每日的思想負擔，不敢多吃，也特別注意飲食結構，有的時候卻仍舊沒有效果。以前做胃鏡檢查有淺表性胃炎的情況，沒有經過特殊的治療或調養，現在體重下降的趨勢，出現非正常體重下降、食慾減退的情況，一定要及時的再次行胃鏡檢查明確有無炎症加重或惡性病變的趨勢，若是沒有很大的新發病變的出現，可以安心的通過藥物及飲食調整來恢復。

淺表性胃炎我們不太要求應用藥物來控制，很多情況下只要注意飲食調整就可以達到治癒的目的，如果消化道症狀比價嚴重，比如胃酸過多反酸、呃逆、進食後容易腹脹等情況，可以適當加用點抑酸、保護胃黏膜的藥物治療，食慾減退可以口服點健胃消食片等促進胃腸動力藥物。胃炎的治療還是在於飲食結構調整，因為胃粘膜存在慢性炎症，容易發生分泌不足或者動力減弱的情況，從飲食上首先應該要少量多餐，儘量減少每次進食對胃粘膜的刺激，少量的食物和胃部工作負荷相適應，可以讓胃粘膜得以充分的休養恢復；第二，拒絕刺激性食物，如火鍋、麻辣燙、垃圾食物等；第三，飲食儘量清淡易消化為主，多以溫熱性半流質食物為主，少吃肉類食物；第四，多進食水果，補充足夠的維生素C，改善身體代謝水平；第五，戒菸戒酒，這對於男性病患是十分關鍵的。總的目的就是減少對胃粘膜的刺激，可能過程需要很長時間，只要堅持應該會得到理想的效果。

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醫學慕課

體重下降說明攝入的能量不夠身體消耗的，如果你原來是一個超重或肥胖的人，體重下降一些也不用很緊張，只要是脂肪減少，對你來說應該是有益無害的。如果你本來就很瘦那就要及時進行干預了，隨著體重下降身體狀態也是會受影響的。

我們每天所消耗的能量都是靠吃進去的食物來供給的，吃的太少或者活動量太大，都可能導致能量入不敷出，這樣就會導致體重下降。所以出現體重下降首要的就是要看一下平時吃的是不是太少了，即便是有淺表性胃炎也是不要影響進食的，只是要注意那些比較硬的食物、辛辣刺激性的食物要少吃，避免對胃部的刺激，其他軟爛、容易消化的食物都是可以正常吃的。

主食是最好的能量來源，一定要充足，各種花樣主食都可以吃，油炸主食不愛消化要少吃。蔬菜和水果不需要特別限制，按照自己的口味選擇，愛吃什麼就選什麼。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆製品一定要保證，這些可都是優質蛋白，對健康的好處可是無可替代的，每天都要有2~3種，最好每餐都要有，分散食用好過集中食用。堅果營養價值高，熱量也相對較高，每天都吃上一小把，也可以打碎拌菜吃，或者榨豆漿的時候放一些，既增加豆漿的香氣，改善口感，又不會增加消化負擔。

原創作者 馮麗 主任醫師 營養醫師 擅長糖尿病、高血壓、痛風、血脂異常、肥胖等慢性疾病的飲食管理。

營養百事通

慢性淺表性胃炎是最常見的消化系統疾病之一，人們生活水平不斷提高，但是胃病發病率卻沒有相應的下降，甚至有的人認為“十人九胃病”。

患有胃病的患者體重一直下降主要是攝入不夠、消耗過多。體重本身較大的患者還能抗一抗，但是本身就瘦弱的患者是經不住這麼消耗的。胃病的患者可能病本身沒有那麼重，但是思想壓力比較大，飲食上過度在意，這也不敢吃那也不敢吃。曾經門診有一位患者也是淺表性胃炎，什麼都不敢吃，只喝粥，最後整個人消瘦，精神也變差了。

淺表性胃炎的患者如果沒有反酸燒心、口乾口苦、噁心等症狀的話，在飲食上除了辛辣油膩刺激性食物、酒精性飲品、太硬的食物不能吃以外，別的飲食是沒有禁忌的。

飲食上肉、蛋、奶、蔬菜、水果要均衡攝入，提供能量來源的主食一定要吃（除了油炸類主食）。早晨可按照傳統習慣來點饅頭/包子、雞蛋、小米粥之類的。中午可炒點菜，蔬菜、肉類均衡一下，肉類稍微少一些，以精瘦肉、魚肉為主（以炒和燉為主，烤肉類的就算了吧）。晚上可偏清淡一些，湯和粥也是不錯的選擇，最好不要吃得過飽。炒菜的食用油方面以清潔衛生為主，沒有太多的限制。平時多吃點水果補充身體所需的維生素。

除了飲食需要注意外，飲食方式也要關注，不可暴飲暴食，遵循早吃飽，午吃好，晚吃少的原則。最好是多在家裡吃，少在外面尤其是露天攤販那就餐。

最後，淺表性胃炎的患者如果體重是在短期內下降較多的話，建議去醫院好好檢查一下，以除外腫瘤等惡性疾病。另外，放輕鬆一些，不要有思想壓力，把自己當做一個健康人來對待就好了一半了。

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生命召集令

首先，你要確定是不是淺表性胃炎，淺表性胃炎，是胃炎的一種，屬於比較輕微的，很多人都有，一般不會出現任何的不適，少部分患者可以出現腹脹，反酸，噁心，食慾下降等不適。診斷淺表性胃炎，需要胃鏡檢查，在胃鏡下對病變組織取活檢，明確病變到哪一層，是不是淺表性胃炎。需要排除有沒有胃潰瘍，胃癌，萎縮性胃炎等等，因為這些疾病更嚴重，更容易導致消瘦。

體重下降說明你吃的太少，吃進去的熱量還不夠身體的消耗量。所以，會導致消瘦，體重下降。慢性胃炎的患者，飲食需要注意以下幾個方面：

第一，清淡飲食

不能抽菸，不能喝酒，不能辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，清淡飲食，少鹽，多吃蛋白質，營養要均衡，不偏食，不挑食。

第二，三餐按時吃

這也是非常重要的，很多人不吃早餐，而早上正是胃酸分泌的高峰期，不吃早餐，這些胃酸可能會腐蝕胃粘膜，造成胃損傷。

第三，不要暴飲暴食

暴飲暴食，一次吃太多，超過胃的消化能力，可導致胃脹，消化不良，久而久之，加重對胃的損傷。

第四，進食好消化的食物

胃炎的患者，一定要多吃一些好消化的食物，減少胃的負擔。例如粥，麵條，雞蛋羹，混沌，酸奶，各種湯類等等。而那些難消化的食物，一定要少吃，例如油炸食品，燒烤，豆類，西藍花，洋蔥等等，吃肉一定要燉熟，而且最好是熟透了。

慢性胃炎的患者，需要少量多餐，細嚼慢嚥，清淡飲食。

普外科曾醫生

你好！我是ICU張醫生。淺表性胃炎，屬於慢性胃炎的一種，而且是慢性胃炎中預後較好的類型，對於本病，不用過於擔心，正規治療後，一般症狀都會明顯好轉的。我更擔心的是，樓主說體重一直下降，是因為最近飯量下降造成的嗎？多長時間體重下降了多少呢？淺表性胃炎是做了胃鏡確診的麼？下面先就淺表性胃炎以及飲食注意談一下我的看法。（有問題可追問或在評論區留言）

飲食方面，不吃黴變食物，少吃熏製、醃製食品；避免過於粗糙、濃烈、辛辣食物，戒菸少酒這是前提！然後飲食要多樣化，富含維生素的綠葉蔬菜、水果、優質蛋白等，注意營養素的平衡攝入。再就是保持充足睡眠也很重要！

有問題請追問，歡迎評論、討論！

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張醫生在線

古中醫新西醫宋大夫

久治不愈的淺表性胃炎要考慮是“心因性胃炎”。

一，淺表性胃炎，是胃壁遭受輕度傷害，胃黏膜細胞出現凋亡或壞死後影響胃部功能的結果。也是炎症細胞與傷害因素進行對抗的過程。

由於胃黏膜細胞的凋亡缺損，以及刺激傷害的持續存在，胃部出現各種不適如反酸、飽脹、噯氣、鈍疼等，致使主管感受沒有食慾、情緒低落、不敢進食刺激性食物，導致生活質量下降。

更進一步的損害，則是發展為胃潰瘍或萎縮性胃炎，進而產生癌前病變。

所以，淺表性胃炎儘管是最常見的胃腸小毛病，一定要高度重視。

二，根據病因，可以將淺表性胃炎分為心因性和非心因性兩種。

由情緒困擾帶來的所謂“神經官能”性胃部疾病，就是心因性胃炎。

其他各種生活環境刺激因素導致的就是非心因性。比如酒精中毒、過辣過酸等刺激性傷害。

胃是一個自愈力強大的笑話器官，一般輕微傷害，也就是各種導致淺表性胃炎的傷害，只要傷害因素及時清除，胃就會很快由幹細胞啟動分裂增殖程序，補充細胞凋亡損失，然後恢復正常。往往根本不需要服用任何藥物。

如果遭遇反覆持續的某種傷害，導致細胞凋亡增加，可能恢復起來要時間長點，或者需要服用一點胃黏膜保護藥物或抑制酸劑、胃動力調節藥物等。但是隨著傷害消除，不會經久不愈。

三，當遭遇負面情緒困擾，機體進入應激反應狀態，血液被重新分配，胃腸道供血被削減，這時胃黏膜遭遇輕微傷害的話，立即造成嚴重細胞凋亡，發生淺表性胃炎。

關鍵的，胃炎自愈或治癒的前提，必須傷害因素停止。

現在情緒困擾一直持續存在的話，胃炎就再沒機會恢復正常！這是心因性胃炎難以治療的原因。

這個時候，患者往往不去認識自己情緒困擾問題，覺得那是不足為慮的小事，就開始“有病亂投醫”，一會兒找西醫，一會兒找中醫，一會兒檢查幽門螺旋桿菌，一會兒要…

病根不除，安得治癒？

尤其今天題主說已經身體消瘦嚴重，這是嚴重影響消化功能的結果。更要高度重視了。決不能拖延到不可逆病變狀況。

至於心理問題的解決，不是本題解答的內容了。

回答如上，歡迎批評指正。

春雷滾滾2

淺表性胃炎，首先檢查是否有幽門螺桿菌。如果有就要除菌，否則還會再犯。如果沒有，則注意飲食，會很快回復。

對減少幽門螺桿菌的食物有大蒜，益生菌，另外要少鹽。對修復胃癌的食物有捲心菜等十字花科蔬菜。捲心菜含有谷氨醯胺對修復胃癌非常有效。谷氨醯胺在市場上也有賣的。另外增加維生素A，鋅，和蛋白質。

淺表胃炎會導致胃酸分泌減少。胃酸對人體的作用有：

1.殺菌，胃酸強酸，對進入胃內的細菌等殺死。

2.激活胃蛋白酶。胃是蛋白質分解的主要場所。胃分泌的蛋白酶原在胃酸強酸作用下才有活性。而淺表胃炎導致胃酸少，這樣胃蛋白酶就無法起作用，導致人體對蛋白吸收少，人瘦弱。

3.吸收鐵，鈣。胃酸少影響鈣鐵吸收。

4.影響維生素B12的吸收。B12缺乏導致貧血和神經系統的疾病。

解振華營養師

體重一直下降，要重視這個事了！很可能不僅僅是胃的問題了。

估計，你的胃口也不太好，不思飲食。中醫講，食飲不化，水谷不能化為肌肉，是脾胃虛弱的症象。

脾胃互為表裡。四聖心源上講，脾屬土，居五行之中，上可調火木，下可調金水，因此稱之為後天之本，並不為過。

當務之急，應吃些性甘、健脾利消化、可歸入脾經和胃經的食物，同時，建議你休息好，因為脾藏七神裡的思，喜歡考慮問題，好好靜養，配合安神養心的中藥，會大有益處。

再有，建議你找家正規的醫院，做做脾經與胃經的推拿或者針灸。

中醫講，脾痿，則肉痿。因此，你要多調養，勿憂心，祝你早日康復。

關鍵字: 健康 腸胃病 淺表性