悠悠寶貝仔
夏天就是啤酒與燒烤的季節，晚上下班了叫上三五個好友一起擼串，聊一聊家常，放鬆一天疲憊的身心，真是太爽啦~那麼孕媽媽能吃燒烤嗎？接下來，小編就給各位孕媽媽普及一些孕婦吃燒烤的知識。
很多人都說女性在懷孕的時候不能吃燒烤，因為不健康而且還有細菌，對肚子裡的寶寶很不利。確實，燒烤有這些不安全的因素，一些生肉或者沒有烤熟的肉中含有大量的大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌，這些細菌很容易導致人中毒。而女性在懷孕的時候，身體免疫力也會下降，這些細菌更容易侵入身體，危害健康。雖然這些細菌會給準媽媽帶來風險，但是並不會從胎盤直接影響到孩子。因此，孕媽媽如果實在太饞了，可以適當少吃一些，解解饞~
肉獨立保存
因為生肉中含有大量的細菌，所以小編建議，肉還是單獨保存，以防它的汁滴到其他食物上面。還有一點要注意的是，肉類不要提前化開，在燒烤前化開就可以了。生肉與熟肉也要分開盛放，而且盛放生肉與熟肉的容器也不能混用。
燒烤時的火候也有講究
燒烤時也要講究火候，如果使用木炭燒烤，那要等腰木炭燒紅乃至表面覆蓋一層炭灰時放置食物最佳。如果是冰凍著的食物，也要完全解凍才能拿上去烤喔！
肉類要烤到熟
燒烤肉的時候一定不要著急喔，要保證肉沒有夾生以及肉汁都烤乾的時候才能吃喔，小編上面也講過了，生肉裡面的細菌可是非常危害身體健康的！那麼怎樣辨別肉是否完全烤熟呢？按照科學的時間來講，炭火如果達到70℃，肉類烤上兩至三分鐘是能全熟的，不放心的小夥伴也可以拿個叉子戳一戳肉上最厚的部分，確認一下是否熟透。
烤焦的食物不能吃
不論你是孕婦還是普通人，烤焦的食物都是不能吃的。那麼燒烤的時候就得多辛苦辛苦啦常常翻動食物，將食物在烤架上來回移動，這樣子就能烤得均勻啦！
雖然夏天最開心的就是擼串啦，但是燒烤始終對身體沒有好處，孕媽媽還是要控制自己，偶爾吃一下解解饞就好啦，不要貪哦~
育兒網
偶爾吃一次還是可以的，最好不建議吃。
因為在外面吃燒烤一是我們對衛生不太瞭解；二是不知道肉的來源； 三是如果烤燒肉量烤不熟有可能會食物中毒，或可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌感染的危害。肉類通過燒烤後，其中的蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質遭到破壞，還會產生致癌物質，對準媽媽和腹中的胎兒及其不利，所以準媽媽為本寶寶的健康，最好不要吃燒烤或儘量少吃。
懷孕的時候準媽媽的免疫力不像平常時候那樣好，也更容易生病。雖然這想細菌可以使準媽媽患上嚴重的疾病，但不會通過胎盤傳染給胎兒。
孕婦吃燒烤要注意什麼？
1.烤肉必須注意是否烤熟，否則寄生蟲進入準媽媽體內會產生嚴重的影響。
2.事先將肉及肉類製品用烤箱或微波爐完全烹熟。要確保肉沒有夾心的紅心，並把肉汁都烤乾，可以用叉子或肉串扦戳一戳肉最厚的部位，已確保完全烤熟。
3.烤肉容易上火，如果準媽媽時已上火體質，就儘量慎吃。
4.燒烤的東西始終時對身體有害，偶爾吃一次就時了，不要經常吃，否則不能不利於準媽媽和胎兒的健康。
5.小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁滴到其他的食物上。在開始烤之前要一直冰凍，還要注意要遮蓋好。確保冷凍時候在烤燒前完全解凍。
6.將生肉和熟肉用不同的器皿分別盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子上。
7.要確保至始至終都要把肉類的食物烤到滾燙，要確保肉沒有加心的紅心，並把肉汁都烤乾。
8.燒烤的時候要經常翻動食物，已確保食物受熱均勻。
樹寶寶
理論上不建議的。不過我老婆懷孕期間燒烤什麼也吃，主要注意節制，偶爾一點沒關係，儘量找衛生點的，有條件自己做。
而且她懷孕期間一天只有兩頓飯。。。是的，兩頓飯。索性生下來6斤6，健康，眼睛也大。。
當然，懷孕期間飲食還是要注意，也不要過度緊張，順其自然就好，胎兒的生命力比你想象的頑強。。
我一朋友說懷孕期間不能吃螃蟹，因為是涼性。。。於是乎我帶我老婆去自助餐大吃一頓。。。😄哈哈，沒辦法，就是心大。
當然，不想誤導你，還是要注意飲食，也不必太忌諱！
村子裡的往事
燒烤好吃，同作為一個不吃肉就跟沒吃飯一樣的吃貨，30年來對燒烤極為專注，但為了孩子，還是忍了吧。。。。
畢竟燒烤是眾所周知的不健康食品，燒烤過程中形成的兩種化學物質，分別是雜環胺（HCAs）和多環芳烴（PAHs）。這兩種物質都是在高溫燒烤（包括鐵板燒烤和明火燒烤）牛，豬，魚等肉類時所形成的。燒烤的時候，火焰以及生成的煙霧會把這些有害物質附著在烤肉上，被我們吃下去。
當然燒烤產生的有害物質還有其他的，當然這些物質特別是上述兩種是明確可以致癌的，但是一切拋開劑量談毒性都是耍流氓。少量、微量食用，並不會對健康造成影響，因為日常生活們我們也有其他更多的情況下會接觸到此類物質。
不管怎麼說，畢竟對健康不好，特別是孕婦，如果比較認真，那自然是能不吃就吃為好。但我一直認為，我花了數十萬年的時間進化成人類，不是為了吃草的。。。如果實在忍受不了燒烤的誘惑，那就少吃一點，解解饞過過癮就行了，吃的時候要注意兩點，一是不要吃焦糊的位置，二是肉一定要是熟透的。
預祝孩子健康到來~
卓越早教網
我能說我懷孕的時候燒烤火鍋都吃過嗎，吃過兩三次。雖然我也知道這樣不好，可是管不住自己的嘴啊！肉香狠狠地吸引著我，忘記了肚子裡寶寶是需要健康飲食的。但是少吃點沒事的，即使有有害的物質，你就吃兩串，通過臍帶帶給孩子的能有多少，微乎其微了。孕早期不要亂吃，你已經32周了，可以象徵性的吃兩串解解饞，下不為例哦！
流口水Time
只吃兩口可以的
一般來說，孕期不建議吃燒烤，因為孕期吃燒烤會出現上火；減少蛋白質的利用率；寄生蟲感染等不良影響。
如果實在饞了，少量吃一點是沒有影響的。但要保證乾淨衛生，肉質新鮮放心，確定熟透後才能吃，吃的時候最好搭配舒菜水果一起。最好是在家自己製作，不定不要過量，切記!切記!切記!
（圖片來自網絡，如有侵權聯繫刪除）
丫丫媽
孩子現在15個月了，活波可愛，除了有點皮，沒看出來不好的地方。我建議你和你對象商議下，到底是吃還是不吃為好，畢竟孩子的事情是兩個人的事情。
自娛人生
可以的，我懷孕時沒有忌過口，想吃什麼就吃什麼。
首先、你已經懷孕八個月了，孩子的各個器官也已經發育好了，你吃的東西對他的影響也不大了，燒烤可以吃，但不要過量。
其次、整個孕期，你做的很好了，偶爾放縱下是可以的，想吃就吃，不要想太多你要知道寶寶他也是很堅強的。
最後、願你產程順利，提前做好住院所需物品。
果娜斐
我懷孕時就問過醫生什麼不能吃，醫生直接來一句，懷孕又不是生病，哪有那麼多這不能吃那不能吃的。
很多人在生產前把饞了很久的東西吃了才去生娃，冰淇淋，火鍋啥的，因為生完之後又要忌口了，哈哈。。。
飄逸如詩
沒事的，孕婦也是人，什麼都可以吃的，不用太緊張，只要不吃太多就可以，原來沒吃的，還不是什麼都吃，懷孕了只要注意點太涼的食物，飲料之類的，辣椒等之類的大熱的食物不要吃太多了，小心孩子生下來愛上火，寶寶生下來到天熱的時候長疙瘩。
