中國有個傳統，女人生完孩子就要坐月子，這對女人來說非常重要。老人們會告訴產婦，如果你月子沒有做好，那麼你這一輩子都要到病痛的折磨，就是所謂的月子病。這個還真不是虛傳，羽媽我是相信的，因為羽媽就因為月子期間沒有做好，現在留下了腰疼的毛病，基本無法根治，所以月子期間大家一定要注意好好護理這3個部位。
1、腕關節
腕關節的護理很重要，因為抱孩子是月子裡避免不了的事情，首先如果姿勢不對，或者時間久了都會對手腕造成一定的損傷。損傷勞損或外感風寒溼邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水溼乘虛而入，侵犯鬱於筋脈，留於關節而成，主要是筋血不活毛細血管及微循環不暢所致，所以月子期間一定要注意保護手腕！
2、腰部
月子裡，如果產婦受涼、過度勞累、久坐、久站等都很容易導致腰肌勞損，從而引發腰疼，而且會留下病根。即使出了月子也不會好轉，可以說無法根治。所以，產婦一定要注意保護腰部，生產後就要利用收腹帶，這個不僅可以收腹，還起到避免受涼的作用，切記不要久坐、久站，側身餵奶的時候後背塞個枕頭做為支撐。
3、腿部
產後，腿部的護理也是重中之重，因為腿關節比較怕涼，如果護理不當，就會落下關節痛的毛病。尤其是隨著年齡的增長，病情會越來越嚴重，伴隨著媽媽們的一生。所以，月子期間，無論多麼炎熱，也不要讓空調和風扇直接對著自己吹，不要長時間站立，更不要穿高跟鞋，更不要碰涼水，好好保護自己不受傷害。
孕媽在產後，在坐月子這件事上，千萬不要認為老人們都是老思想，抱著不以為然的態度，對於家裡老人言也是要聽的，俗話說得好“不聽老人言，吃虧在眼前”。奉勸新手媽媽，不要說外國人從不做月子也沒事這種話，因為你沒有人家那樣的體格，要有”寧可信其有，不可信其無“的態度，畢竟身體是自己的，不要拿健康來賭！
閱讀更多 羽媽育兒 的文章
