中国有个传统，女人生完孩子就要坐月子，这对女人来说非常重要。老人们会告诉产妇，如果你月子没有做好，那么你这一辈子都要到病痛的折磨，就是所谓的月子病。这个还真不是虚传，羽妈我是相信的，因为羽妈就因为月子期间没有做好，现在留下了腰疼的毛病，基本无法根治，所以月子期间大家一定要注意好好护理这3个部位。
1、腕关节
腕关节的护理很重要，因为抱孩子是月子里避免不了的事情，首先如果姿势不对，或者时间久了都会对手腕造成一定的损伤。损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉，留于关节而成，主要是筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，所以月子期间一定要注意保护手腕！
2、腰部
月子里，如果产妇受凉、过度劳累、久坐、久站等都很容易导致腰肌劳损，从而引发腰疼，而且会留下病根。即使出了月子也不会好转，可以说无法根治。所以，产妇一定要注意保护腰部，生产后就要利用收腹带，这个不仅可以收腹，还起到避免受凉的作用，切记不要久坐、久站，侧身喂奶的时候后背塞个枕头做为支撑。
3、腿部
产后，腿部的护理也是重中之重，因为腿关节比较怕凉，如果护理不当，就会落下关节痛的毛病。尤其是随着年龄的增长，病情会越来越严重，伴随着妈妈们的一生。所以，月子期间，无论多么炎热，也不要让空调和风扇直接对着自己吹，不要长时间站立，更不要穿高跟鞋，更不要碰凉水，好好保护自己不受伤害。
孕妈在产后，在坐月子这件事上，千万不要认为老人们都是老思想，抱着不以为然的态度，对于家里老人言也是要听的，俗话说得好“不听老人言，吃亏在眼前”。奉劝新手妈妈，不要说外国人从不做月子也没事这种话，因为你没有人家那样的体格，要有”宁可信其有，不可信其无“的态度，毕竟身体是自己的，不要拿健康來赌！
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