不管今天周几，每天都是周帅
话说三月不减肥，六月徒伤悲。然而暑假过半，已经来到八月，你是享受了一个月的肥宅快乐生活还是早睡早起（学习）勤于锻炼呢？说来惭愧，我这个一直以来二话不说三餐混乱四体不勤五谷不分的人终于开始健身了！
健身，一个经常在我的视野里出现却从未在我的词典里再现的概念。
现在，我居然要从健身这个词来开始写一篇文章，确实是一件很有趣的事情。
而更有趣的事情是，我这个一直以来二话不说三餐混乱四体不勤五谷不分的人居然开始尝试健身了。
事情的起因已不可考，可能是因为无数次的被同事朋友学生家人玩笑的身形，可能是因为常年连日的繁重工作之下已略显不足的体质，可能是友人的激励，可能是自心的觉醒，可能是环境的影响，可能是命运的安排，可能是存心的捉弄。然而这一切已不再重要，所有人更关注的一定是接下来的过程和最后可能的结果。
在得知我要开始健身之后，得到了许多朋友们的热心帮助，有给我推荐硬件软件的，有给我介绍自身经验的，有鼓励我坚持的，有担心我没空的，有准备看热闹的．在这里一并衷心感谢，是你们让我成为更好的我；就像我一直说的那句话世界上最重要的三个字，不是“我很好”，而是“有你们”。
一直以来我都有一个重要的做事方法论（当然，在部分情况下被不少同志用成了“作死”方法论），就是
如果你想要做一件事情，你就应该在开始之前告诉全世界你要做了，然后再去做。这样的好处有：1．你会在所有人的关注和监督下去做事，以前做不好只是丢里子，现在做不好还会丢面子，得好好做；2．如果这件事情是有价值的，你一定可以借此去做更好的传播和获得更多的资源，来帮助你把这件事情做好，大家都会帮助你，做好的可能性变大；3．如果你是第一个说要做而且开始做这件事情的人，那么后来的所有要做这件事情的人都要么是你的模仿追随者，要么会加入你的团队。一举三得，何乐而不为之乎？总结起来可以用我早年间讲过的另一句话：我们现在一切的努力奋斗都是为了实现曾经我们的豪言壮语。
回到健身的话题，如果我默默地就自己去做可能需要极其强大的内在自控能力或外在刚性需求；如果我和所有人一起在健身，那么这样的舆论环境就会有一种自发的推动力，在内需不足的情况下制造外部动力，让我继续坚持下去。这就是朋友圈里各种晒截图求监督或者晒成果求点赞的心理依赖路径。我们不是活在只有自己的世界里，我们需要来自从家人朋友开始的小圈子到社会大环境的感知和认同，有了这些，我们才能更好地活在自己的世界里。
但当大家都开始玩这些的时候，我开始思考：它真的是有效果的吗？甚至，它真的是有意义的吗？那些在各处晒的最后真的坚持下去了有了成果吗？那些每天打卡监督真的变成了良好习惯还是沦为例行公事？即使顽强坚韧如我，《和学生一起高考的日子》第一季也只坚持了120天，最后因为工作实在紧张而提前收官，以至于后面就从日记变成了周刊。健身大计，又能如何?
我们看到的，只是别人想给我们看的；我们发布的，只是我们想给别人看的。
我们是否有自己内心真正的一片空灵之处，那里有坚持，有信仰，有一些能够让我们沉静而更有力量的“原力”?古人说“君子慎独”，大概也是题中应有之义吧。
不打卡，不晒照，过程和结果估计也只有少数亲友会知道。这样的健身，也许是现在这样的年代，在我这样的年纪的思考和行为方式。也许可能依然不会坚持得太好，也许可能结果并不一定如意，也许我不需要再去让这件事情承载更多的传播或者励志意义，但在我看来，这也许才是健身本身应该有的感觉。
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