不管今天周幾，每天都是周帥
話說三月不減肥，六月徒傷悲。然而暑假過半，已經來到八月，你是享受了一個月的肥宅快樂生活還是早睡早起（學習）勤於鍛鍊呢？說來慚愧，我這個一直以來二話不說三餐混亂四體不勤五穀不分的人終於開始健身了！
健身，一個經常在我的視野裡出現卻從未在我的詞典裡再現的概念。
現在，我居然要從健身這個詞來開始寫一篇文章，確實是一件很有趣的事情。
而更有趣的事情是，我這個一直以來二話不說三餐混亂四體不勤五穀不分的人居然開始嘗試健身了。
事情的起因已不可考，可能是因為無數次的被同事朋友學生家人玩笑的身形，可能是因為常年連日的繁重工作之下已略顯不足的體質，可能是友人的激勵，可能是自心的覺醒，可能是環境的影響，可能是命運的安排，可能是存心的捉弄。然而這一切已不再重要，所有人更關注的一定是接下來的過程和最後可能的結果。
在得知我要開始健身之後，得到了許多朋友們的熱心幫助，有給我推薦硬件軟件的，有給我介紹自身經驗的，有鼓勵我堅持的，有擔心我沒空的，有準備看熱鬧的．在這裡一併衷心感謝，是你們讓我成為更好的我；就像我一直說的那句話世界上最重要的三個字，不是“我很好”，而是“有你們”。
一直以來我都有一個重要的做事方法論（當然，在部分情況下被不少同志用成了“作死”方法論），就是
如果你想要做一件事情，你就應該在開始之前告訴全世界你要做了，然後再去做。這樣的好處有：1．你會在所有人的關注和監督下去做事，以前做不好只是丟裡子，現在做不好還會丟面子，得好好做；2．如果這件事情是有價值的，你一定可以藉此去做更好的傳播和獲得更多的資源，來幫助你把這件事情做好，大家都會幫助你，做好的可能性變大；3．如果你是第一個說要做而且開始做這件事情的人，那麼後來的所有要做這件事情的人都要麼是你的模仿追隨者，要麼會加入你的團隊。一舉三得，何樂而不為之乎？總結起來可以用我早年間講過的另一句話：我們現在一切的努力奮鬥都是為了實現曾經我們的豪言壯語。
回到健身的話題，如果我默默地就自己去做可能需要極其強大的內在自控能力或外在剛性需求；如果我和所有人一起在健身，那麼這樣的輿論環境就會有一種自發的推動力，在內需不足的情況下製造外部動力，讓我繼續堅持下去。這就是朋友圈裡各種曬截圖求監督或者曬成果求點讚的心理依賴路徑。我們不是活在只有自己的世界裡，我們需要來自從家人朋友開始的小圈子到社會大環境的感知和認同，有了這些，我們才能更好地活在自己的世界裡。
但當大家都開始玩這些的時候，我開始思考：它真的是有效果的嗎？甚至，它真的是有意義的嗎？那些在各處曬的最後真的堅持下去了有了成果嗎？那些每天打卡監督真的變成了良好習慣還是淪為例行公事？即使頑強堅韌如我，《和學生一起高考的日子》第一季也只堅持了120天，最後因為工作實在緊張而提前收官，以至於後面就從日記變成了週刊。健身大計，又能如何?
我們看到的，只是別人想給我們看的；我們發佈的，只是我們想給別人看的。
我們是否有自己內心真正的一片空靈之處，那裡有堅持，有信仰，有一些能夠讓我們沉靜而更有力量的“原力”?古人說“君子慎獨”，大概也是題中應有之義吧。
不打卡，不曬照，過程和結果估計也只有少數親友會知道。這樣的健身，也許是現在這樣的年代，在我這樣的年紀的思考和行為方式。也許可能依然不會堅持得太好，也許可能結果並不一定如意，也許我不需要再去讓這件事情承載更多的傳播或者勵志意義，但在我看來，這也許才是健身本身應該有的感覺。
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