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孕期的禁忌
飲食上：
1、不亂用藥，無論是吃的還是外用的，比如一種治療痤瘡的藥（異維A痠軟膠囊）不建議在孕期使用，甚至備孕時就不建議使用了
2、不亂吃垃圾食物比如薯條，比如燒烤，薯片，飲料等高熱量高糖的飲食，會導致長肉不長胎，還容易導致孕期糖尿病。
3、水果可以吃但是每天在6兩以內，蔬菜可以多吃。水果糖份高，引發血糖高。蔬菜維生素豐富，膳食纖維豐富減少便秘。
生活上：
1、不要去高輻射的地方，比如懷孕後就不可能照CT和X光片
2、不要再做夜貓，想以後孩子好睡，懷孕時就要早點睡。
3、不要過量運動，但是可以適當運動，散步就是極好的運動。
4、孕早期和晚期儘量避免性生活，防止引發流產或者早產。
那些被瘋傳的禁忌
1、不可以吃螃蟹，如果懷孕前自己吃沒有任何問題，不會過敏，懷孕後也可以吃，只要不過量就可以。
2、不可以吃薏米，薏米促進子宮促進，一來我們吃不了多少，二來我們有時摸一下子宮也會收縮，孩子沒有想像中的那麼脆弱
3、不可能喝咖啡，如果孕前你是咖啡的重度依賴者，那麼懷孕了還是可以每天一小杯的。不要過量就好。
4、不可以吃火鍋，如果你家是重慶，整個孕期不吃火鍋好像不太可能，所以就是你孕前幾天隔一兩天就吃一次火鍋，懷孕後也是可以吃的。不過一定要注意煮熟。
菁媽育兒
孕期還是有很多禁忌的哈。為了準媽媽的身體健康和寶寶的健康發育，日常生活需要處處注意。下面我來談談需要注意或者禁忌的地方：
1.孕早期和孕晚期禁止同房。這個時間段同房容易造成準媽媽流產或者早產哦。中間4~8個月為妊娠穩定期可以同房，但也要節制哈。
2.避免重體力勞動和劇烈運動。不要肩挑手扛，長途旅行，不參加跑步、跳舞等劇烈運動，這些活動有可能造成流產的。
3.公共場所不要去。人多嘈雜，空氣混濁，容易缺氧犯暈。
4.生病不能亂吃藥。亂服藥物容易導致胎兒畸形，如果必須服藥要在醫生的指導下慎服。
5.孕期洗澡時間不能太長水溫不能太高。水溫應控制在38℃以內，溫度過高容易對寶寶腦細胞造成損傷。洗澡時間過長則容易出現頭昏、胸悶現象。
6. 孕期不要和含有咖啡因和酒精的飲品；少吃醃製、熏製、燒烤食物，這些食物亞硝酸鹽含量較高，對母體及寶寶不利。
7. 孕婦要注意遠離貓狗等寵物，寵物身上致病菌及寄生蟲容易感染到胎兒造成胎兒畸形或死亡。
8.遠離輻射源。少看電視電腦手機，少做X光檢查透視。
9. 不看恐怖、緊張、悲劇性電影電視，孕婦情緒緊張時血液中會出現一種特殊物質，通過胎盤傳導給寶寶，令其不安。
準媽媽們知道孕期有什麼需要注意的細節，也歡迎分享和討論哦。
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德順堂健康管理
孕婦十月懷胎十分不易，孕期有很多禁忌，其中飲食就是一大方面。孕婦有很多食物都是不能吃的，像山楂這麼常見的食物也不能吃！還有3種特別常見的食物也不能吃！不然很有可能導致流產或者是胎兒發育畸形。快來了解一下這8種食物吧！
1、山楂
女性懷孕期間胃口不好，會比較喜歡吃酸的東西，而山楂正好適合。但是山楂不僅刺激胃酸分泌，會使孕婦燒心，引起反胃吐酸；還能活血化瘀，對子宮有興奮作用，會引起子宮收縮，孕婦食用過多，有可能會導致流產。
2、馬齒莧
我們經常在路邊看到馬齒莧這種野菜，也會經常摘來吃，但是馬齒莧性寒，明代李時珍有記載，馬齒莧“散血消腫，利腸滑胎”，孕婦一定不要吃。
3、莧菜
莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，《飲食須知》中記載：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。因此懷孕初期的孕婦應忌食，但孕婦足月臨產時可食用。
4、海鮮類：螃蟹、甲魚
螃蟹雖然味道鮮美，很多人都愛吃。但是中醫認為，螃蟹是比較寒涼的，並且有活血化瘀的功效，所以孕婦一定要注意慎食，否則易流產。而且蟹爪更是要遠離，因為在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。甲魚和螃蟹差不多，也是性寒、通血活絡，吃了易流產。
5、薏米
薏米健脾益胃，補肺清熱，還可以養顏駐容，但是它是一種藥食同源之物，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
除了以上的食物，還有這三種特別常見而且營養全面的食物，孕婦竟然也是不能吃的！
6、菠菜
俗話說吃菠菜能補鐵，有人認為孕婦也應該多吃菠菜，可以預防孕期缺鐵性貧血。但是實則相反，菠菜含有大量草酸，影響小腸對鈣的吸收，吃的越多，貧血會越嚴重，非常不利於胎兒的發育。
7、糖心雞蛋
很多人都愛吃糖心蛋，就是指雞蛋清已經熟透，但是雞蛋黃還沒有完全煮熟。家裡經常會煮這種雞蛋吃，有的人會覺得這種雞蛋比較美味。但是雞蛋是一種容易受細菌汙染的食物，最常見的致病菌是沙門氏菌，這是一種怕熱的細菌，而溏心蛋加熱溫度不夠，就容易出現吃溏心蛋受感染的情況。孕婦要儘量吃煮的全熟的食物。
8、桂圓
桂圓營養豐富，有養血益脾的功效。但是桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，嚴重的會引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產，所以孕婦不宜吃桂圓。
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善卡優媽媽幫
懷孕期間，為了更好的確保胎兒和孕婦的健康，孕期要注意以下一些事項。
1、孕婦不要隨便用藥，懷孕期間，不要吃藥，如果必須服藥，一定要去醫院按照醫囑進行服藥，不要自己自作主張，擅自服藥，避免影響胎兒健康。
2、孕婦，要注意各種感染病，傳染病等預防，如：風疹、發熱性傳染疾病，感冒等。防止病毒導致胎兒畸形的發生。
3、有吸菸喝酒習慣的孕婦，在懷孕期間一定要戒菸酒，否則不利胎兒發育，易導致胎兒畸形、甚至流產。
4、懷孕時，很多孕婦喜歡吃酸的，比如山楂就很受孕婦歡迎。孕婦吃山楂會使子宮收縮，易造成流產，特別有習慣性流產的婦幼。所以，孕期不宜吃山楂。
5、懷孕頭三月，不宜進行性交。
6、孕婦，不宜過多食用油炸、過甜的食物，烹飪調料要注意使用，像辣椒、芥末等不宜放。
7、酸性不宜食用，吃多了，會改變血液酸鹼度，不利胎兒發育。也不可食用過鹹。
8、孕婦要防止輻射照射，不要接近照射線劑，不可接觸有毒有害物質。
9、不宜吃燥熱食物。如：奶粉易造成胎兒產生胎毒，出生後可能皮膚會出現紅癢等情況。
10、孕婦禁忌食用螃蟹，甲魚，當歸等。
11、孕婦不宜食用杏，杏為大熱，杏仁裡氫氰酸有毒，會導致滑胎。
12、孕婦不宜食用桑耳，因為它可活血化瘀，易影響到胚胎穩固、發育。
光線醫生
孕期究竟該怎樣護膚?
在老一輩的觀念裡，只要女人一懷孕就應該停止往臉上塗抹任何東西，否則很容易對胎兒造成危害。有的孕媽皮膚能保持水潤，有的則是皮膚變得越發粗糙，這與每個人分泌的雌性激素有關，那麼孕期到底該不該護膚呢?接下來二哥網（購物消費指導專家）就來跟大家聊聊這個話題。
其實，孕期護膚還是很有必要的，只要能恰當的利用好護膚品，不僅不會對孕婦和胎兒產生副作用，還能讓自己的孕期美美的度過，何樂而不為呢?那麼我們該如何選擇呢?
首先，孕期儘量不要選擇太過複雜的護膚程序，做好清潔、保溼、防曬和抗氧化的基本護理就好了。大部分護膚品對孕婦來說都是比較安全的，清潔類產品一般在皮膚表面停留比較短的時間就會被沖洗掉，所以能夠被皮膚吸收的也有限。保溼類成分中，像甘油、海藻提取物、透明質酸鈉、丁二醇等也都是安全性較高的。防曬可以選擇物理防曬劑，安全性較高。抗氧化類成分中安全性較高的有：維生素C、維生素E、維生素B族、葡萄籽提取物、膠原蛋白水解產物等。
其次，孕婦需要避免的成分常見的有以下幾種：
維A酸類：此類產品已被美國FDA列為懷孕女性X級的皮膚藥物，說明此類成分已經有充分的證據證明其有致畸作用，所以孕前和孕期要嚴禁使用含有一切維A類衍生物的產品。
水楊酸：水楊酸又稱BHA，常用於針對痘痘的產品中，但在FDA妊娠藥物分級中被列為D級，這代表已經有證據顯示它對人類胎兒是有危險性的，只有對孕婦有利時才可使用，所以一般情況下不建議孕婦使用。
除此之外，像染髮劑、燙髮水、脫毛膏這一類的產品中含有大量化學物質，很容易引起接觸性皮炎，也要避免使用。彩妝中口紅和指甲油也不建議孕婦使用，因為口紅中含有油脂(羊毛脂)、蠟質和香料等成分，且羊毛脂具有一定吸附作用，容易將空氣中的灰塵和有害物質吸附在嘴唇上，一旦進入體內就會對胎兒造成傷害，而指甲油中含有較多揮發性成分，一旦吸入體內不僅影響胎兒的發育還會有致畸作用。
因此，想要在孕期保持良好的皮膚狀態，在飲食方面也是需要注意的。第一，要補充足夠的維生素C，促進膠原蛋白合成。第二，孕婦經常容易便秘，對胎兒和自身皮膚都會有很大影響，所以應多食用粗纖維和菌菇類的食物，具有較好的緩解作用。第三，可以吃一些含有豐富維生素的水果，例如：奇異果、檸檬、柑橘等，不僅能夠美白，美容效果也是不錯的，還有像胡蘿蔔、蘆筍、甘薯等蔬菜也能夠對皮膚起到滋養和保護的作用。最重要的一點是，要做好防曬工作，因為孕婦對陽光更加敏感，如果不注意防曬不僅會促進色斑生成，還會出現色素沉澱的情況，導致很多孕婦在產後出現黃褐斑，所以這一點千萬不能忽略。
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血管瘤是先天性的血管疾病，通常在嬰兒出生兩週內發現。寶寶生長血管瘤的重要原因是懷孕期間媽媽們沒有注意一些日常生活中的細節問題。
那麼，孕期媽媽該怎樣預防寶寶血管瘤的發生。
第一、懷孕期間，媽媽們要注意多食用生態食品，減少人工飼養食品的攝入量。比如農場養殖的雞、鴨、豬等家禽、牲畜，因為養殖飼料很多含有生長激素，食用後，容易導致人體激素水平失調，從而誘發寶寶血管瘤。
第二、要保持生活空間空氣清潔，避開重工業地段居住，以免因廢棄物排放造成環境汙染，而誘發寶寶血管瘤。
第三、孕期媽媽要避免使用香水、化妝品。因為，有一部分化妝品含有激素類藥物，長期使用容易造成人體激素水平失調，誘發寶寶血管瘤。
第四、孕期媽媽要注意適度的活動，提高機體免疫能力，這樣有助於疾病抗體的產生。
懷孕期間儘量保持自己的心情舒暢，嘴再饞也不要吃不符合季節的水果蔬菜，不要去環境汙染嚴重的地方，更不要為了美，做指甲，染頭髮，這對寶寶都是不好的
鄧先傑談血管瘤
懷孕期間女性身體會發生很大的變化，除了形體的變化還有其他一系列內在的變化，正因為這樣會使得女性在這段時間比較脆弱，所以要萬事小心，以免造成不良後果。孕期有一些禁忌，希望可以引起各位孕媽媽的注意。
1.禁同房過頻。懷孕的某些時間段需要禁止房事。懷孕前三個月內儘量避免有性生活，此時胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁聯繫尚不緊密，同房會引起子宮收縮，造成陰道出血或者下腹疼痛，甚至會導致流產。孕晚期，一般指懷孕的兩個月，需要禁止性生活。此時同房會使子宮內的壓力增大，易出現胎膜早破，引起早產。尤其是臨產前的一個月到臨產，胎兒漸漸入盆，子宮會有所下降，宮口逐漸擴張，如果同房則容易發生感染，對母兒的生命造成威脅。孕中期可以進行適度性生活，但不可過頻，動作幅度不可太大。
2.忌大補。雖然女性在懷孕期間需要補充足夠的營養，但是不可以此為藉口，大補猛補，比如吃過多肉食，短時間攝入過量的高脂肪，這樣會誘發胰腺炎，嚴重者可能導致流產。同時這樣的補法會使孕婦體重超標，誘發妊娠期糖尿病。
3.忌過逸。不少女性在懷孕後為了避免流產而很少活動，甚至有的女性整個孕期有一大半的時間是在床上度過的，這樣既不利於胎兒的生長，也不利於之後的生產。所以懷孕後最好可以適當活動，當然也可以做做力度適中的體操，練練瑜伽。
此外，孕期還需要禁吸菸飲酒以免造成胎兒畸形。
本期答主：王彩青，醫學碩士
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生命召集令
懷孕的時候，就從網上查的，不能吃螃蟹，薏米，山楂，馬齒莧，甲魚都會引起流產。辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉也得少吃，沒有煮熟的豆類也不要吃，容易引起中毒，不新鮮，發芽的也不要吃，之前懷孕的時候，買了點桂圓，從網上一查，結果桂圓孕婦不能吃，嚇得全都扔了，多吃點葡萄，我孕婦的時候吃葡萄、蘋果吃的比較多，寶寶生下了眼晴很大，臉上皮膚也很滑
淺小小月
對於有個小公主的我來說，孕期除了沒吃螃蟹、山楂、燒烤，其它都有涉及，蘋果不愛吃，葡萄橘子吃的最多，喝可樂啤酒，吃辣吃酸吃冰，我覺得，孕期除了太寒涼太刺激性的東西不能吃外，其它都可以適量吃一些，十個月啊，加上月子都十一個月了，太忌口了怎麼忍得住？
除了吃方面的禁忌，還有行動方面的禁忌，不易提重物，不易墊腳拿東西，放的太高的東西最好不要去拿，還有個大家都應該知道的禁忌，那就是孕期前三個月不易同房，後三個月也不易同房，人多的地方少去，大型超市和商場少呆，不能久站。
當初我懷孕的時候，有次站著等公交車超過半小時，差點暈在路邊了，還好當時公交車及時到了，上車坐下時我眼睛前面一片漆黑，腦袋嗡嗡響，好在頭頂的空調吹著我，慢慢的就清醒了，那次過後我就再也不敢站那麼久了，和老公一起逛過幾次沃爾瑪，第一次去也差點暈了，還好老公及時拉著我去找休息區了，後來每次逛沃爾瑪老公都長記性了，逛一半就會拉我去休息。
最後提醒一句，每個人的身體條件不一樣，不管什麼，自己要對寶寶負責，不能吃的少吃，不能做的儘量別做，孩子是自己的，跟別人沒關係，自己要有自主意識去愛護，嗯，我要附加一張我小公主的圖，哈哈😄。
小侃圈娛樂
孕婦禁吃涼性或者太甜的東西！例如螃蟹，荔枝，龍眼。對於孕婦來說，因為在特殊時期，為了自己和胎兒的健康，不管什麼東西適可而止，過量都不好。包括太辣太鹹的。另外注意多休息，保持心靜平和，這樣在生產時可以更加順利。
