池璐

戒烟给你带来了哪些好处？回答这个问题是我的强项，我也可谓是个老烟民，烟龄已四十有三的年头。没戒烟之前，抽烟对于我这个人来说是件 “ 宁舍三顿饭，不舍一根烟 ” ，为什么这么说呢？很简单，只因为工作的性质决定的，因为身边总有不顺心的事，因此，抽烟变成了我日常不可分割的好伙伴了。

那么，戒烟给我带来什么好处呢？

谈起戒烟，尽管过程痛苦，但是结果还是令人非常兴奋的。因为戒烟后的好处，在不同地方都显现出来了。无论是身体方面还是精神方面；无论是经济效益还是健康环境都给人一种清新的感觉。

1 、戒烟后 ，给人最直观的感觉是呼吸立既通畅和痛快了。戒烟前，每次呼吸都是半截的，也就是说在呼吸上，根本达不到透彻和饱和。所以，当你戒烟在半个小时后，此症状就会消失和改善；

3 、戒烟后，家里的环境清新了，免去了二手烟对家人的伤害。因为，家是家人的生存之地，也是家人休息和休闲港湾，戒烟是对家人的健康和生命负责，不能为一己之乐而让家人承受伤害；

4 、戒烟后 ，可省下一笔资金，为改善家庭生活增加活力。尽管每个人的抽烟档次不一样，抽烟的数量也不一样，但是作为抽烟的一族，在每月抽烟上花销，对于家庭来说，都是一笔的不小开支。因此戒烟后，这笔费用可用在家人的其它开销上岂不是更好吗！

蜥蜴小哥有话说：转眼间，我戒烟已经近快五年了。通过戒烟后验证，我感觉身体的健康状况非常好，体质和耐力增强了很多，家里的空气质量由一般性污染变成无污染。最开心的是，由于我的戒烟使家人感受到了一种生活质量的提高。

蜥蜴小哥有话说

戒烟之后感受不一样

1、神清气爽，精神焕发

很多人在戒烟之后都会感觉到神清气爽，如果以往存在着起床之后昏昏沉沉的感觉，在戒烟之后都会有所改观，而且睡眠质量也会得到很好的改善。

2、心肺改善

吸烟有害健康，但是危害最大的部位就是心肺部位了，如果抽烟期间经常感觉到气喘吁吁，甚至感觉到毫无精神，那么在戒烟之后这种情况会有明显改善，会感觉爬楼梯不再是噩梦。

3、重拾信心

戒烟是很难做到的一件事情，当戒烟成功之后对自身毅力也是一种证明，可见男人戒烟成功是非常令人钦佩的。

4、更自在

以前在公共场所总会感觉到坐立不安，这是烟瘾发作之后的一种感觉，一旦戒烟成功，那么将不会再受到烟瘾的困扰，在公共场合也会更加放松，不用因为纠结于烟瘾跟公共场合道德两者之间选择谁。

5、觉得烟味难闻

当停止抽烟一段时间之后就会感觉到烟味非常难闻，即便是周围有吸烟的也会屏住呼吸，有助于帮助自己彻底远离一手烟二手烟。

39健康网

我是个30年烟龄的老烟民，一天一包不够，戒烟对我来说难度极大，这样说吧，饭菜凉热我不在乎，吃不饱我都没有怨言，但是让我不吸烟那可不行，烟瘾来了坐立不安，心里急躁。长途车动车从来不坐，有事情出差不管距离多远首先考虑自己开车去，对别人解释说我喜欢开车随便自由，其实是自己开车可以随时吸烟，不受拘束。唉，烟瘾难耐！

我家的亲戚们多数不吸烟，逢年过节串门走亲戚，我都不愿去。因为别人家不吸烟，对烟味很敏感，我去人家做客，一颗接一颗吸烟，有时候当着我的面，人家就把门窗打开散发浓郁的二手烟味，我也挺不好意思的啊。

今年的上半年感冒了，一直咳嗦憋的喘不动气来，孩子和爱人精心护理我，劝说我戒烟，我也答应这次一定戒烟，医院里也严禁吸烟，半个多月一直没有吸烟，出院后也没有吸烟，这次是真戒烟了。

戒烟的好处太多了，（1）省钱了，一天省20多元，一年下来将近10000元吧。（2）喘气痛快了不咳嗦了，吐痰也少了。（3）身体状态明显提高了，以前走路快了都大喘气，现在足球场跑两圈也正常。

好啦，不啰嗦了，说到这里吧。最后劝劝那些烟民们，尽早戒烟早戒早好，为了自己身体健康，为了家人的真情关怀戒烟吧！

对了 ，差点忘记，戒烟后味觉似乎丰满了许多，吃饭感觉到香甜了，这个很重要啊！

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先谢谢悟空问答给我这个机会回答问题哦，以前老公吸烟的时候，家里无时无刻都迷漫着二手烟的味道，二手烟特别害人这个道理老公也知道，可他就是戒不了。愁死我了！各种戒烟方式都试过，戒几天再吸反反复复。

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