生活要想有品質，就要在生活常識的點點滴滴裡面去尋找答案，不是每一個人都有很好的生活品質，因為很多人不去總結自己的生活。
《殺死鵪鶉的少女》中有一段話很喜歡：
當你老了，回顧一生，就會發覺：什麼時候出國讀書，什麼時候決定做第一份職業，何時選定了對象而戀愛，什麼時候結婚，其實都是命運的鉅變。
只是當時站在三岔路口，眼見風雲千檣，你作出選擇的那一日，在日記上，相當沉悶和平凡，當時還以為是生命中普通的一天。
生活很廣、人生很長，我們今天所走的每一步，經歷的每一瞬間，做出的每一個決定可能會成為遺憾，也可能會帶你走向幸運。
堅持這10個好習慣，提升生活品質
1，定期鍛鍊
人有一個通病—— 一直擁有的就覺得是理所當然的。唯有等到失去的時候，才發現原來自己是如何的富有。比如，健康。
定期去運動，放肆去流汗，不敷衍自己，才能不敷衍生活。
你要明白，強健的身軀才是抵抗世事滄桑最大的底氣。
2，健康飲食
即使一個人吃飯，也別總是匆匆忙忙，敷衍了事。按時吃飯，好好吃飯，吃好的飯。
偶爾給自己煲一次湯，每週吃一次素，多喝水多吃水果蔬菜，少吃冰冷刺激的東西。
食物看似是吃進了胃裡，卻是在跟心交流。一個人安頓好自己的胃，才能安頓好生活。
3，適時獨處
許多人過不慣一個人的生活，害怕孤獨，總是渴求從別人那兒獲得安慰、關懷和陪伴。
但一個人真正的成長是從樂於獨處開始的。
或者是一個人默不作聲地看看書聽聽音樂；
或者是一個人靜靜地享受一份下午茶的時光；
又或者是什麼都不做，只是安靜地自己呆一會……
一個能獨處的人，一定是懂得取悅自己的。
一個能安頓好自己靈魂的人，是能夠從內心深處獲取力量，直面生活的。
4，學會整理
整理的不僅是房間，也是生活，更是人生。
三個月換一次內衣、護膚品、毛巾。使用頻率越高的東西質量要越好，因為會增加幸福感。
經常更換被套被褥，養一些植物，擺一束花，把家收拾得舒適乾淨些。
定期打掃房間，及時清理冰箱裡腐爛的食物，請退生活裡不相干的人。
學著把生活過得講究點。想來，生活講究的人，人生也不會黯淡。
5，生活態度
生活品質主要是你有一個很好的生活態度，大家要先養成一個良好的習慣，良好的習慣主要是平常自己多注意，好的習慣養成很不容易，所以要點點滴滴的去培養起來，這點需要的就是耐心。
6，學會旅遊
增加自己的見聞是一種提高自己生活品質的方法，多出去旅遊，多走一些不同的城市，這樣你會知道很多人生的經驗，不同的地區有不同生活習慣，這些生活常識對你幫助會很大。
7，結交朋友
多認識一些朋友對於你的生活品質會有很大的提高，專家指出認識新的朋友會增加你的生活經驗，提高你的為人處世的境界，同時朋友多的話，機會自然也比較多，那麼你的生活品質也就水漲船高。
8，善於總結
生活要有品質，那麼我們就要善於總結，建議大家每天把自己所作的事情記錄一下，也就是有一個良好的寫日記的習慣，這樣你在生活裡面會有一個參考，隨時知道自己的不足，隨時改變自己的不足。
9，多讀書
多讀書也是我們提高自己的方法，書中自有顏如玉，這就是說生活品質可以從讀書裡面提高，看書要看不同的類型，可以看官場現形記、廣義相對論、也可以看一些閒書逍遙拉風神修路、天龍八部，這些都會提高你的生活品質。
10，學會花錢
我們要有一個好的生活品質，一定要學會花錢的技巧，捨得給自己花錢也是一個生活品質提高的內在因素。當然我們不是鋪張浪費，而是花錢帶來一些個人的進步，比如出去旅遊一類就很不錯！
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