楊希是河北保定人，1956年出生，身高1.80米，場上位置是4號位。1972 年進入北京體院。1973年被選入“八一”排球隊。1976年被選入國家排球集訓隊。攻防技術全面，擅長4號位平拉開進攻，吊打結合，戰術意識強。曾多次參加國際比賽。
其所在隊於1975年第一屆亞洲排球錦標賽中獲第三名，1977年第二屆世界盃賽獲第四名，1978年第八屆世界女排錦標賽獲第六名，同年參加曼谷第八屆亞洲運動會女排比賽獲亞軍，1979年第二屆亞洲排球錦標賽獲冠軍，1981年在第三屆世界盃賽中首次獲冠軍，1982年第九屆世界女排錦標賽獲冠軍，同年新德里第九屆亞洲運動會女排比賽獲冠軍。
楊希是五連冠時代的名將，曾和張蓉芳打對角的主攻，在郎平出現之前被認為是中國隊的頭號主攻，但隨後被郎平頂替，自己坐上了替補席，由於長相酷似日本影星山口百惠而擁有眾多的球迷，成為中國女排的“隊花”。
1982年世錦賽後楊希選擇了退役，隨後投身房地產，如今已是老女排中的“首席富姐”，但跟女排國家隊仍然保持著良好的關係，黃金一代雅典奪冠後，她還在自己名下的一家豪華會所宴請了國家隊。
現在的楊希已經是62歲，知天命的年齡了。早已經兒孫滿堂了，她和丈夫一起定居在香港，除了打理自己的房地產公司以外，她有時間就會來內地，參與一些相關的慈善活動。日子過得充實而踏實。
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