守鐲
白天工作，晚上休息是非常正常的事情，符合自然規律，晚上早早的就犯困，說明氣血不足和於阻，或者陽氣虛弱，不能維持正常的功能發揮，是體質不健康的表現，也可能預示著身體的一些疾病。
有些體質虛弱的人，白天勞累了一天，消耗了不少的氣血，身體不能及時補充，感覺非常疲憊，腦的供血也會不足，晚上早早的就犯困，是身體疲勞發出了信號，如果不及時調理，就可能影響人的身體健康，由於氣血的不足，會造成失眠、健忘、渾身無力，嚴重的會影響工作，有這種症狀的人，飲食上要調理，多吃些有營養的食物，或者用補氣養血的中藥材，可以用四物湯加四君子湯治療，用生薑、艾葉熬熱水泡腳也有療效；有些高血壓和糖尿病的人，及血粘度高的，晚上也會早早的犯困，特別是身體肥胖的人就更容易犯困，這是氣血於阻、運行不暢通造成的，用活血化瘀和清熱滋陰的方法治療，可以用丹參、紅花、川芎、玄參、麥冬泡水喝，也可以經常吃些生薏仁、百合、蓮子、綠豆粥等，飲食以清淡食物為主，少吃油膩、辛辣食品，調理心情，積極運動，都能有效的緩解晚上早早犯困的症狀。
白天人體的陽氣行於體表，維持著正常的功能，陽氣充足的人，白天精力旺盛，晚上依然興奮，有的可以熬夜上網，陽氣不足的人，白天工作就消耗很多，晚上陽氣入裡，所以外面的陽氣就更加不足，早早的就犯困，長期陽氣不足，就會引起心慌、心悸，少氣懶言、頭暈頭疼、消化不良等，或者引起心臟病及腦血管疾病等，有些腦血栓病人晚上早早的就犯困，這是氣血瘀阻造成的，有這些症狀的人，平時飲食要調理，要吃些補氣養血的中藥材，像黃芪、當歸、生薑、大棗、芍藥等，平時經常活動，多鍛鍊也能減輕這種症狀。 相關搜索 中藥 川芎 丹參
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