“怀胎十月，一朝分娩”孕妈妈就能解放了，那么，选择怎么样的分娩分式，是很多准妈妈很关心的。目前，医院所采取的一般有三种分娩方式：自然分娩，剖宫产，无痛分娩。在正常情况下，当然是自然分娩对妈妈的伤害最小。所以自然分娩是大多数准妈妈首先选择的方式，那么，
顺产的产妇怎么样才能不补侧切一刀呢？掌握这3个分娩阶段的配合方法非常重要！
1.分娩第一阶段产妇的配合方法
- 放松心情，精神愉快：紧张情绪会使食欲减退，引起疲劳无力，影响子宫收缩和产程进展。
- 注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息，节省体力，切忌烦躁不安，消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
- 采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位，只要能使你感觉阵痛减轻，就是最佳体位。
- 补充营养和水分：尽量吃些营养易消化的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水，以保证有足够的精力来承担分娩重任。当时我在这阶段吃了一大碗鸡粥，两条巧克力，喝了一瓶红牛！
- 勤排小便： 膨胀的膀胱有碍胎头下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入的情况下，每2-4小时主动排尿1次。
记得我生大宝时，一进待产房，医生就对我说，现在是第一阶段，宫口未开全，你千万不要大声喊叫，过早消耗体力，千万不要用力，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧、不易张开。尽管当时痛得要死，我也一直听医生话，不敢大喊，不敢用力。整个过程一直和医生作交流，按医生的指示去配合，最后顺利平安没有侧切，没有撕裂生下了宝宝。
2.分娩第二阶段产妇的配合方法
第二产程时间最短。宫口全开后，产妇要求意随着宫缩用力。宫缩间歇，要休息、放松、喝水，准备下次用力。当胎头即将分娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力，避免造成严重裂伤。
3.分娩第三阶段产妇的配合方法
第三产程，产妇要保持情绪平稳。分娩结束后两小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食，补充能量。一般产后不会马上排便，如产妇感觉肛门坠胀，有排大便感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕，眼花或胸闷等症状，应及时告诉医生，及时处理。
当然，这只是临阵的应对方式，要想避免侧切，应该从孕期就加强锻炼。很多妈妈在分娩前就做足了功课，腹式呼吸法，凯格尔运动等，都是为了尽快娩出胎儿，增强生产部位的肌肉力量，韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松,另外，
分娩最关键的还是要多多配合医生，如果还是怕自己使不上力，也可以多跟医生交流，即使后面需要侧切，孕妈们也不要紧张，要放松心情，毕竟这也是为了帮助宝宝健康顺利的出生。最后祝大家都平安顺利无侧切无撕裂生下了健康宝宝！
在分娩过程中，大家遇到了什么？什么事最让你印象深刻？欢迎大家都来谈谈。
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