肠易激综合征是常见的一种肠道功能紊乱性疾病，是一组持续或间歇发作为特点，以腹痛、腹胀、排便习惯或大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。多发群体患者以于20-40岁的居多，尤以女性多见。关于此病的病名过去一直比较混乱且有多种病名，如结肠功能紊乱、黏液性结肠炎、过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、过敏性结肠综合征、激惹性肠综合征、肠应激综合征等。本征属于中医的泄泻腹痛、便秘、郁证范畴。
肠易激综合征的发生可能与精神因素、神经因素、肠道刺激因素、内脏感觉异常、肠道感染、饮食因素等有关，临床的药物治疗虽可减轻症状，但并不能预防复发，因此平时的精神治疗、生活调理和饮食调理相当重要。
肠易激综合征的饮食调理如下：
1.低脂饮食，据症状或体质酌情慎食、少食或不食脂肪含量高的食物，如海鲜类、内脏类、肥肉、肉皮、油炸食物、蛋类制品、奶油类食物等。
2.少量多餐饮食，即将饮食分散，但全天总的摄入量不变。一般在正常一日三餐之外，再加上午餐、下午餐、睡前餐。即“3＋3进餐法”或酌情自行调整。
3.细嚼慢咽，充分咀嚼食物并放慢进食速度。
4.慎食或少食易产气的食物，如奶制品、豆类、土豆、红薯、西兰花、卷心菜、苹果等。
5.清淡饮食，吃易于消化的食物，不吃腌渍食物及方便面、包装食品等食品。
6.便秘、腹胀者，可适当多吃些富含纤维素，但不易产气的饮食，并注意适量多饮水、避免过食、注意慎选零食并定时排便；以腹泻为主的患者，应少吃含粗纤维的食品。
7.酌情补水，水既可与肠内纤维结合，能够增加大便体积，使其更易排出；腹泻时又可起到补充体液的作用。
8.忌食生冷过硬难消化的食物，并注意腹部保暖、避免腹部受凉。
周烨
从事临床工作30余年，能熟练应用传统医学理论，综合分析营养与疾病的关系，并结合不同人群的营养与膳食特点，为患者提供科学实用的营养处方。
擅长：孕前营养优生干预、孕产期优生优育营养指导、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血压病、便秘等营养指导和治疗。
在省级以上刊物发表论文20余篇。
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