夏天的热浪还在肆虐，不知不觉，秋天已经到来。你会时不时觉得干燥了许多，唇干燥、头发干燥、皮肤干……还总容易口渴。俗话说:“一夏无病三分虚”这个时候，更要遵循养生原则进补。那么，我们该怎么润燥呢？一起来看看专家有什么好建议吧。
对照看一看，你又秋燥的迹象吗？
1、鼻子、咽喉等会有干燥感觉
2、时常会有干咳少痰的情况
3、皮肤干燥，喝水也没有改善
4、排便不畅，出现大便燥结、便秘等症状
5、嘴唇干燥，胸闷、两肋窜痛
如果有以上一两种症状，那说明你已经受到了秋燥的影响，需要及时调养；如果情况比较严重，则应该更加警惕，秋燥伤人实为养生大忌。
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