減脂期雞胸肉是個好東西，有時候總想要嘗試不同的做法，然後得到雞胸肉最好吃的做法。今天嘗試的是檸檬迷迭香烤雞胸肉。
用料:雞胸肉，檸檬，新鮮的迷迭香，蒜蓉，洋蔥，鹽，黑胡椒粉，檸檬汁，辣椒粉
做法:
1.烤箱預熱220℃。雞胸肉切長條，不要太厚。洋蔥切成圈兒或者絲。迷迭香選兩根切成小碎。剩下兩根作表面裝飾用。
2.將除洋蔥外的所有調料混合給雞胸做馬殺雞後，醃製半小時到一小時。
3.烤盤底部鋪幾篇檸檬和適量洋蔥。然後把醃好的雞胸肉均勻放在上面。然後在雞胸肉上鋪檸檬片，洋蔥。表面可撒些許蒜粉。
4.烤箱30-40分鐘出爐後襬上2根迷迭香作裝飾。完成！
分享到:
閱讀更多 美食探索膽 的文章
