北京時間9月27日，距離世錦賽中國隊與古巴隊的首戰只有短短的兩天時間了，中國女排的姑娘們在郎導的帶領下，絲毫沒有放鬆，仍在積極備戰，昨天開始了在札幌的第三堂訓練課。
昨天上午中國女排全體看過了錄像、開了研討會之外，下午中國女排繼續打游擊，這次選擇了距離札幌市中心有三十幾公里路程的惠庭市駒場體育館進行訓練。中國女排全隊驅車40分鐘才趕到這個體育館，之所以這麼不辭辛苦，長途跋涉，皆因為組委會每天給每個隊只安排兩三個小時的訓練時間，中國女排認為這樣的訓練量是遠遠不夠的，於是就租用外面的場館。由於外面場館的使用情況不確定，中國女排不得不經常更換場館，再根據場館的使用情況調整相關的訓練時間。
不過這點困難是影響不了中國女排的訓練熱情的，賽前郎導例行講話時，她特意強調了當天訓練的重要性，她說：“今天是我們開賽前僅有的一次四小時的訓練課，各個環節大家一定都要練充分了！”郎導這樣要求，姑娘們也百分百的做到，一如既往充滿激情的投入訓練中，攻防演練中，曾春蕾扣球兇猛，王夢潔防守敏捷，一次次倒地，如實戰般把每一個球都接得很到位，大花蕾也忍不住為隊員點贊：“防得漂亮！”其他隊員的訓練熱情也毫不遜色，不管這些原來都是職業男排球員的陪打教練發過來的球難度有多高，都拼盡全力去接，在場下輪候的隊友也沒閒著，使勁鼓掌，為場上的隊友吶喊助威：“好球！”昨天的體育館裡盪漾著姑娘們響亮的助威聲。
到了戰術配合訓練時，郎導的要求更嚴格了，訓練中一旦發現問題馬上就會叫停，帶著隊員們一起熱烈的討論起來。就連暫時換下場休息的隊員也會加入討論中，大家集思廣益，狠抓細節，要把問題解決在訓練場上。即使到了休息時間，袁心玥和丁霞等很多隊員還拉著教練繼續探討。
以往在國內訓練時，中國女排很少有準時下課的時候，總是會“拖堂”：假如訓練應該在七點半結束，一般都會實打實地練到七點半，然後才開始做放鬆運動，再收拾物品一般要到8點多才會離開訓練館。如果這時教練要求加練身體，還要轉到健身房去做器械，又要多練一個小時才能回去休息。不過昨天訓練結束的時間一到，中國女排竟然罕見的準時下課了，隊伍立刻解散，匆匆換了衣服，離開了訓練館上車回程。搞得隨隊的媒體記者也是一臉疑問，後來向隊伍瞭解後才知道，因為這是租的場館，到點就得走，不能耽誤人家場館工作人員的下班時間，所以必須準時收隊。中國女排的隊員、教練和工作人員真是辛苦了！
中國女排這樣刻苦訓練，她們的目標是顯而易見的，郎導直言：“中國女排的目標永遠是衝著冠軍去的，但是我們也必須要面對現實，比賽過程將是非常複雜的，也會是非常艱難的。我們近期的訓練也都在模擬比賽，希望隊員們在比賽中能做到，在困難面前可以相互支持去擊敗對手。”北京時間明天18時，中國女排就將迎來世錦賽的首戰對手古巴隊，中國女排加油！
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