北京时间9月27日，距离世锦赛中国队与古巴队的首战只有短短的两天时间了，中国女排的姑娘们在郎导的带领下，丝毫没有放松，仍在积极备战，昨天开始了在札幌的第三堂训练课。
昨天上午中国女排全体看过了录像、开了研讨会之外，下午中国女排继续打游击，这次选择了距离札幌市中心有三十几公里路程的惠庭市駒場体育館进行训练。中国女排全队驱车40分钟才赶到这个体育馆，之所以这么不辞辛苦，长途跋涉，皆因为组委会每天给每个队只安排两三个小时的训练时间，中国女排认为这样的训练量是远远不够的，于是就租用外面的场馆。由于外面场馆的使用情况不确定，中国女排不得不经常更换场馆，再根据场馆的使用情况调整相关的训练时间。
不过这点困难是影响不了中国女排的训练热情的，赛前郎导例行讲话时，她特意强调了当天训练的重要性，她说：“今天是我们开赛前仅有的一次四小时的训练课，各个环节大家一定都要练充分了！”郎导这样要求，姑娘们也百分百的做到，一如既往充满激情的投入训练中，攻防演练中，曾春蕾扣球凶猛，王梦洁防守敏捷，一次次倒地，如实战般把每一个球都接得很到位，大花蕾也忍不住为队员点赞：“防得漂亮！”其他队员的训练热情也毫不逊色，不管这些原来都是职业男排球员的陪打教练发过来的球难度有多高，都拼尽全力去接，在场下轮候的队友也没闲着，使劲鼓掌，为场上的队友呐喊助威：“好球！”昨天的体育馆里荡漾着姑娘们响亮的助威声。
到了战术配合训练时，郎导的要求更严格了，训练中一旦发现问题马上就会叫停，带着队员们一起热烈的讨论起来。就连暂时换下场休息的队员也会加入讨论中，大家集思广益，狠抓细节，要把问题解决在训练场上。即使到了休息时间，袁心玥和丁霞等很多队员还拉着教练继续探讨。
以往在国内训练时，中国女排很少有准时下课的时候，总是会“拖堂”：假如训练应该在七点半结束，一般都会实打实地练到七点半，然后才开始做放松运动，再收拾物品一般要到8点多才会离开训练馆。如果这时教练要求加练身体，还要转到健身房去做器械，又要多练一个小时才能回去休息。不过昨天训练结束的时间一到，中国女排竟然罕见的准时下课了，队伍立刻解散，匆匆换了衣服，离开了训练馆上车回程。搞得随队的媒体记者也是一脸疑问，后来向队伍了解后才知道，因为这是租的场馆，到点就得走，不能耽误人家场馆工作人员的下班时间，所以必须准时收队。中国女排的队员、教练和工作人员真是辛苦了！
中国女排这样刻苦训练，她们的目标是显而易见的，郎导直言：“中国女排的目标永远是冲着冠军去的，但是我们也必须要面对现实，比赛过程将是非常复杂的，也会是非常艰难的。我们近期的训练也都在模拟比赛，希望队员们在比赛中能做到，在困难面前可以相互支持去击败对手。”北京时间明天18时，中国女排就将迎来世锦赛的首战对手古巴队，中国女排加油！
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