现代人的生活压力变大，饮食规律不正常各种原因导致消化不良，频发恶心、嗳气等症状。那么如何缓解恶心、嗳气消化不良的症状呢？日常生活中要懂得一些养胃的方法，以及懂得预防消化不良等疾病的发生，保障我们的胃部消化通行无畅。
消化不良最怕胃动力障碍
胃肠疾病、胃和12指肠部位的慢性炎症会导致消化不良，使食管、胃、12指肠的正常蠕动功能失调。
消化不良最怕胃轻瘫
胃轻瘫指的是胃运动功能下降，而不是胃真的瘫痪了。在正常状态下，当食物进入胃时，胃能膨胀以容纳食物，同时胃又有很强的收缩力和蠕动力，将食物运输到小肠进一步消化和吸收。这种排空运动除了肌肉运动，还受自主神经的控制。如果哪天胃的运功速度减慢，那么很容易导致消化不良。
消化不良最怕情绪影响
一个人的心情不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的精神刺激等均可导致消化不良。特别是老年人的消化功能减退，易受情绪作用比较大。值得注意的是，一般轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、烧心、饱胀等症状，时间持续长也得加以重视。
因此，平时应食用促进消化的食物，多吃含有纤维素的食物，保持饮食均衡，水果蔬菜、谷类不能少，这样才能使胃消化能力增强，情绪对消化也有很重要的影响作用，因此应学会自我调节情绪的变化，适当释放不良情绪，转移消极的想法，保持客观的想法。如果坚持这样做，那么胃部不舒服的状态将逐渐消失。
通过以上的方式除外，还可以借助几种植物煎水喝来解决问题。
如果你经常恶心、嗳气、消化不良，平时可以多喝代代花茴香茶，帮助你促进消化、开胃止呕、改善嗳气的情况。
为什么要喝代代花茴香茶呢？
那是因为这个茶是使用药食同源制成，含有6种成分，其中包括理气和胃的代代花，助消化、除胀气小茴香，化湿开胃、温脾止泻的砂仁，化湿开胃、温脾止泻的莱菔子，芳香化湿、和中止呕的藿香，行气宽中的紫苏。
代代花茴香茶的功效作用：代代花茴香茶具有开胃止呕，促进消化的效果，对胃寒、恶心、暖气、消化不良有很好的改善效果。非常适合消化不良的人群饮用。
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