蛋白质丰富,高颜值的虾仁炒饭,小朋友超爱吃

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虾仁炒饭

-材料-

  • 鲜虾
  • 7只
  • 剩米饭1碗
  • 鸡蛋1只
  • 咸蛋黄1个
  • 杂蔬
  • 姜片
  • 白胡椒粉

-步骤-

1 剩米饭划松打入鸡蛋。

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2 拌均匀备用。

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3 鲜虾处理虾仁,跟杂蔬一起焯熟。

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4 虾头清理干净,用冷油炸出香味扔掉虾头就成了虾油,咸蛋黄取蛋黄备用。

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5 姜丝蒜蓉。

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6 咸蛋黄压碎。也可以用熟咸蛋黄。

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7 大火,倒入适量虾油,放入咸蛋黄炒香。

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8 加入姜丝和蒜蓉。

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9 倒入虾仁和杂蔬,翻炒均匀。

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10 再倒入鸡蛋液米饭,翻炒。刚开始会有点粘,不太好炒,但过一会儿就好炒了。

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11 加点盐和白胡椒粉。翻炒均匀。

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12 待饭粒炒至会跳时,就可以盛出来了。

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13 出锅装盘,开吃啦

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