東莞入秋後，天氣是越來越乾燥，不少媽媽就會煲些藥膳給孩子潤燥。
本次主講：陳建芳老師
陳建芳曾是婦幼醫院醫生, 現任東莞愛啟兒家政月嫂育嬰講師.從事母嬰護理行業上十年。
秋主肺，秋天照顧寶寶，養肺很重要！
秋天要幫寶寶潤燥，這幾款點心很適合哦！（以下介紹的食物，適合1歲以上的寶寶）
一、南杏仁花生露
點評：杏仁有南北之分，一般選用南杏仁，杏仁有潤燥補肺、健胃消食、潤腸通便的作用
做法：
1、南杏仁去皮、花生去紅衣、糯米，用水泡2個小時（也可以加入黑芝麻，會更香）
2、把這在種食材放入豆漿機，加適量水，小量牛奶，攪拌成漿
3、南杏仁花生露燒開，加適量冰糖則可
二、蘋果蜜棗瘦肉湯
點評：養陰潤肺、益胃生津、健胃消食
做法：
1、蘋果去皮、去核、去心，切片；鍋燒開水，瘦肉焯水撈起；
2、把蘋果、瘦肉、蜜棗放入湯鍋內，加適量水，大火燒開，小火煲1小時，則可食用
三、銀耳蓮子百合湯
點評：滋燥潤肺，補脾寧心
做法：
1、用水將銀耳、蓮子、百合泡開
2、把食材放入湯鍋內，加適量水，大火燒開，小火煲1小時，加小量冰糖則可食用
分享到:
閱讀更多 大莞說育兒 的文章
