尽管在身体活动、社交生活、工作之间可能难以平衡，但保持健康并不困难，你需要做的就是有一点自我控制力，远离垃圾食品，食用适量的食物，避免胃的压力过大导致消化不良，保持均衡的饮食是您获得健康的很好的方法。因此，定期食用肉类，鸡蛋，新鲜水果和蔬菜和其他营养食品，可以保持自己良好的精神跟身体的健康！
•每天早上必须吃早餐，当然，你可能已经听过这一千次早上要吃早餐的话了，但早餐是一天中最重要的一餐，因此，当身体最需要的时候，不吃早餐会让你失去最重要的营养。
•多喝水以避免脱水，水还可以帮助你排除体内的毒素，养成喝水的习惯可以让你摆脱压力，帮助你更好地集中精力并获得更多的注意力。
•最简单的健身方法，没有比传统方式更好的方式了，清晨醒来，做一些伸展运动和徒手练习，在校园散步或慢跑，每天骑骑自行车也是保持身体健康和呼吸新鲜氧气的好主意，此外，周围的环境对你也有好处。
•体育运动是保持健康的好方法，比如玩一些篮球、足球或其他一些室内或室外运动，它既可以创造奇迹，也可以创造健身，也可以帮助大学生减轻压力，增强精力。
•最重要的方面是食物，身体要有足够的活动和休息，因此，确保您在晚上睡眠充足，并进行适当的饮食和锻炼。
•尽量远离熬夜，尽管聚会对于社交活动至关重要，但从长远来看，太多的聚会都会造成损失。因此，所有那些深夜饮酒、吸烟和过量摄入咖啡因还是应该避免。
•最后的并非都不重要，确保在性行为时使用保护措施，这对于预防任何致命疾病和确保健康快乐的生活至关重要。
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