缺乏安全感，是这个时代最常见的传染病。
所以，有人在爱情里患得患失，有人在工作中惶惶不安，有人在生活里畏手畏脚，有人披甲上阵假装坚强，有人浑身带刺四处设防，有人大酒之后深夜长哭。
他们都说：因为我没有安全感。
其实大家都有“病”。
简单来说，缺乏安全感，是因为对自己所拥有的一些东西，有着强烈的不确定感。
因为不确定，所以恐惧；因为恐惧，所以不安。
这么说来，缺乏安全感真的是一种永远难以治愈的“疾病”，因为，“不确定性”本来就是每个人生命中不可回避的部分，只要它存在，我们内心的不安全感，就会一直存在。
既便如此，仍然有一些方法可以缓解我们内心的不安全感：
1、
你要有钱，更要有赚钱的能力。
适量的钱，不仅可以为你提供生活保障和娱乐所需，也能够为你提供选择的自由：让你可以对不喜欢的事情坚起中指，对喜欢的事情张开怀抱；其重要性不言而喻。
钱固然很重要，可更重要的是赚钱的能力，毕竟，钱这种东西，你要是存着不动，没准它会贬值，你要是乱做投资，没准弄个血本无归；想让钱生钱，你需要有良好的理财能力，而理财能力，本身就是一种赚钱的能力。
最重要的是，你要有可以赚到钱的核心技能，不管它是策划、演讲、设计还是唱歌，它要能为你源源不断赚到钱，它决定着你无可替代的价值，更可以给予你面对未知的底气。
2、
你要有人爱，更要有爱人的能力。
岁月是浩瀚星河，每个人都不是独立星球，你身边肯定会围绕许多行星，他们是你的亲人、爱人或者朋友，他们以自己的轨迹和光芒，确认着你的存在，而长久维系你们之间关系的，从本质上来说，是爱。
爱，让每个人不再孤独。
许多人的问题不在于没有人爱，而在于他们根本不懂得如何去爱别人。
有个姑娘说，因为她缺乏安全感，所以，她想要找一个温柔、听话、体贴、忠诚、愿意为她付出的男朋友。
我说，那你要做些什么？
姑娘说，我什么都不用做。
我说，为什么？
姑娘说，因为他爱我啊。
好吧，姑娘，你这不是在找一个男朋友，而是在找一条宠物狗。
艾･弗洛姆说：我们总是以为，要遇上一个对的人，才会开始一段轰轰烈烈的爱情，但比这更重要的是，首先你要成为一个值得别人爱的人，其次你要真正拥有爱人的能力，因为爱情从来都不只是一种感觉，而是一种能力，更是一种生命力的呈现，关心、责任心、尊重和认识，构成了爱的要素。
爱是一个动词，更是一种能力，它需要你付出关心、责任心、尊重和认识，这适用于一切形式的爱。
3、
你要有独立的见识，更要有不断学习的能力。
一个人，如果没有独立见识，就容易成为学人口舌的小鹦鹉、复制观点的复印机，他会轻信、妄言、无趣和狭隘，最终只能成为随波逐流的一份子。
而有独立见识且不断学习的人，他们包容、理性、独立、智慧，他们不固执己见，而是去发现更多的可能性，他们对于事情的认知，会有一个相对稳定、客观的判断，他们能够持续实现自身进化，从而走得更远。
关于如何形成独立见识，有以下经验可以借鉴：
1）看到一些信息和结论之后，不要急着做判断，先问一下自己：我所看到的信息中，哪些是事实，哪些是观点，哪些是情绪，从中筛选出事实。
2）从信息中筛选出的事实，是否包含了所有的事实？有哪些信息是被屏蔽掉了？有哪些事实可以用来补充现有事实？
3）在相对完整的事实基础上，我的判断是什么？我的判断与我看到的结论是否一致，为什么？
4、
你要有所敬畏，更要有守住底线的能力。
一个没有敬畏的人，可以在牛奶里掺三聚氰胺；一个没有敬畏的人，可以将毒疫苗投放市场；一个没有敬畏的人，可以在野生动物园里无视规则而下车；一个没有敬畏的人，可以无视已有婚姻而频频出轨......
没有敬畏，就容易没有底线；没有底线，就容易胡作非为。
君子应当有所为，有所不为。
你要有自己敬畏的东西，它们可以是法律、规则、信仰或者你自己认定的意义。
你要设定底线并守住它，尽管那很难，但坚守它，会让你成为真正的自己。
有所敬畏，守住底线，才能心有所安，无它。
正如一段话说的那样：
敬，不是表面的供奉而是由衷的坦诚；畏，不是内心的懦弱而是灵魂的震撼。贤者畏惧，然无忧虞。知道敬畏，才能保护我们内心的良知。学会了害怕，才会不害怕；不会害怕，他的一生都可怕。内心有所敬畏者，才会懂得尊重、把握分寸、守住底线。
5、
你要有健康的身体，更要有保持身材的能力。
一个被疾病缠身的人，很容易缺乏安全感，不仅因为疾病本身会让人情绪低落，而且疾病也会悄然改变一个人的心理认知，一位医生就曾经告诉我，一些被疾病长期折磨的患者，很容易陷入自卑和抑郁之中。
健康的身体，是一个人保持良好心理状态的基础。
而持续保持身材，不仅要有健康的身体，更要有强大的自律能力，做这件亊情，可以让身体受益，也会让人找到一种心理上的自我掌控感。
只要还能掌控自己，一切就还不算太糟，不是吗？
所以，多运动吧。
总之，钱、爱、见识、信仰和健康，都可以给你带来安全感，但它终究是短暂的，当你有能力拥有并守住它们的时候，安全感才会是持久的。
真正的安全感，从来都是自己给的。
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